Keselamatan bilik mandi untuk orang dewasa

Orang dewasa yang lebih tua dan orang yang mempunyai masalah perubatan berisiko jatuh atau tersandung. Ini boleh mengakibatkan patah tulang atau kecederaan yang lebih serius. Bilik mandi adalah tempat di rumah di mana sering jatuh. Membuat perubahan di bilik mandi anda membantu mengurangkan risiko jatuh.

Menjaga keselamatan di bilik mandi adalah penting bagi orang yang mengalami sakit sendi, kelemahan otot, atau kecacatan fizikal. Sekiranya anda mempunyai masalah ini, anda perlu berhati-hati di bilik mandi anda. Tanggalkan semua penutup lantai dan apa sahaja yang menyekat pintu masuk.

Untuk melindungi diri anda semasa mandi atau mandi:

• Letakkan tikar penyedut yang tidak tergelincir atau pelekat silikon getah di bahagian bawah tab mandi anda untuk mengelakkan terjatuh.
• Gunakan tikar mandi yang tidak tergelincir di luar tab mandi untuk pijakan yang kukuh.
• Sekiranya anda belum memilikinya, pasang tuas tunggal pada keran anda untuk mencampurkan air panas dan sejuk bersama-sama.
• Tetapkan suhu pada pemanas air anda hingga 120 ° F (49 ° C) untuk mengelakkan terbakar.
• Duduk di kerusi mandi atau bangku ketika mandi.
• Pastikan lantai di luar tab mandi atau mandi kering.

Sentiasa buang air kecil sambil duduk dan jangan bangun secara tiba-tiba selepas membuang air kecil.

Meningkatkan ketinggian tempat duduk tandas dapat membantu mencegah terjatuh. Anda boleh melakukannya dengan menambah tempat duduk tandas yang tinggi. Anda juga boleh menggunakan kerusi commode dan bukannya tandas.

Pertimbangkan tempat duduk khas yang disebut bidet mudah alih. Ia membantu anda membersihkan bahagian bawah tanpa menggunakan tangan anda. Ia menyemburkan air suam untuk membersihkan, kemudian udara suam hingga kering.

Anda mungkin perlu mempunyai bar keselamatan di bilik mandi anda. Batang penahan ini harus diikat secara menegak atau mendatar ke dinding, bukan menyerong.

Jangan gunakan rak tuala sebagai tongkat pegangan. Mereka tidak dapat menyokong berat badan anda.

Anda memerlukan dua batang penangkap: satu untuk membantu anda masuk dan keluar dari tab mandi, dan satu lagi untuk membantu anda berdiri dari posisi duduk.

Sekiranya anda tidak pasti apa perubahan yang perlu anda lakukan di bilik mandi anda, tanyakan kepada penyedia perkhidmatan kesihatan anda untuk merujuk kepada ahli terapi pekerjaan. Ahli terapi pekerjaan boleh mengunjungi bilik mandi anda dan membuat cadangan keselamatan.

Keselamatan bilik mandi dewasa yang lebih tua; Air terjun - keselamatan bilik mandi

• Keselamatan bilik mandi

Laman web Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. Orang dewasa yang lebih tua jatuh. www.cdc.gov/homeandrecreationalsafety/falls/index.html. Dikemas kini pada 11 Oktober 2016. Diakses pada 15 Jun 2020.

Laman web Institut Nasional Penuaan. Melengkapkan rumah anda. www.nia.nih.gov/health/fall-proofing-your-home. Dikemas kini pada 15 Mei 2017. Diakses pada 15 Jun 2020.

Studenski S, Van Swearingen JV. Jatuh. Dalam: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Buku Teks Brocklehurst Perubatan Geriatrik dan Gerontologi. Edisi ke-8. Philadelphia, PA: Elsevier, 2017: bab 103.

• Penggantian pergelangan kaki
• Penyingkiran Bunion
• Pembuangan katarak
• Pemindahan kornea
• Pembedahan pintasan gastrik
• Pembedahan pintasan jantung
• Pembedahan pintasan jantung - invasif minimum
• Penggantian sendi pinggul
• Pembuangan buah pinggang
• Penggantian sendi lutut
• Reseksi usus besar
• Amputasi kaki atau kaki
• Pembedahan paru-paru
• Prostatektomi radikal
• Reseksi usus kecil
• Peleburan tulang belakang
• Proktoklektomi total dengan ileostomi
• Reseksi transurethral prostat

• Penggantian pergelangan kaki - pelepasan
• Amputasi kaki - pelepasan
• Pembuangan buah pinggang - pembuangan
• Penggantian sendi lutut - pelepasan
• Amputasi kaki - pelepasan
• Amputasi kaki atau kaki - perubahan berpakaian
• Pembedahan paru-paru - pelepasan
• Sklerosis berganda - pelepasan
• Sakit anggota badan hantu
• Mencegah jatuh
• Mencegah kejatuhan - apa yang harus ditanya kepada doktor anda
• Strok - pelepasan
• Merawat sendi pinggul baru anda

• Jatuh