Otak Anda Hidup: Internet

Kandungan

• Ulasan untuk

Peduli dengan otak anda? Anda mungkin harus menyelesaikannya keseluruhan artikel. Seperti otot-otot di kaki atau inti anda, kawasan otak yang berlainan tumbuh lebih kuat atau lemah bergantung pada seberapa banyak anda menjalankannya, kajian menunjukkan. [Tweet statistik ini!] Dan cara anda membaca (atau tidak membaca) maklumat dalam talian-melompat dengan pantas dari perenggan ke perenggan atau pautan ke pautan-boleh mensia-siakan kemudahan minda anda untuk fokus yang mendalam dan pemprosesan yang mendalam.

Terdapat faedah yang berkaitan dengan belajar untuk mengimbas potongan maklumat dengan pantas, pasti, tetapi mungkin ada juga kerugiannya, kata Gary Small, M.D., pengarang iBrain dan profesor di Institut Semel UCLA. "Orang ramai mengukuhkan litar saraf yang mengawal pengalaman Internet, dan mengabaikan orang lain," katanya. "Dan apabila anda mengabaikan litar, mereka melemahkan." Inilah maksud banyak masa Internet untuk mi anda.

Kesan Serta-merta

"Otak kita diperkuatkan untuk mendambakan kebaharuan," kata Small. "Dan Internet menyediakan sumber kebaharuan yang tidak berkesudahan." Sesetengah kajian juga telah menunjukkan otak anda menerima pelepasan kecil dopamin (hormon ganjaran yang membanjiri otak orang yang jatuh cinta, atau mereka yang menggunakan dadah) semasa anda beralih dari satu halaman web ke laman web yang lain, dan itu terasa baik, tambahnya. Kemudahan untuk melompat dari satu pautan ke pautan yang berikutnya ditambah dengan pelepasan dopamin ini dapat menjelaskan mengapa anda cenderung "melayari" Web, dan bukannya merendahkan kandungannya.

Tetapi keseronokan itu boleh menjadi bumerang jika anda melanjutkan kaedah melayari anda kepada tugas lain, kajian mencadangkan. Contohnya: Sekiranya anda melompat dari membaca e-mel untuk melihat laporan, untuk berbual dengan rakan sekerja, otak anda cenderung melakukan kesalahan. Perhatian anda sentiasa beralih dari satu tugas ke tugas seterusnya, mengganggu tumpuan dan produktiviti anda, kata Small. Orang yang melakukan pelbagai tugas menyukai ini percaya mereka bekerja dengan sangat cepat dan produktif, tetapi kajian menunjukkan mereka bergurau sendiri, kata Small. Semua penukaran tugas itu menjejaskan kecekapan anda, tambahnya.

Kesan Jangka Panjang (er) -Term

Penyelidik dari Stanford telah mengkaji otak lelaki dan wanita yang cenderung bekerja dengan gaya Internet beralih pantas yang dijelaskan di atas. Dan berbanding dengan orang yang hanya berpegang pada satu atau dua bentuk rangsangan, apa yang disebut "media multitasker" berjuang untuk memisahkan yang penting (cadangan kerja) dari perkara yang tidak relevan (mesej perbualan G yang berkelip yang dihantar oleh rakan anda), menjelaskan Anthony Wagner, Ph.D., yang mengetuai pasukan Stanford itu.

Multitasker media ini dapat mengembangkan gaya pemikiran staccato dan terganggu, kata Small. Mereka menjadi terbiasa dengan hal-hal yang bergerak sangat cepat, yang dapat menyebabkan mereka merasa tidak sabar ketika realiti atau tugas bukan internet (seperti membaca buku, atau melakukan percakapan mendalam) memaksa mereka untuk melambat. Memori juga menderita di antara mereka yang terbiasa bergantung pada Internet untuk mendapatkan bantuan mengingat maklumat, menunjukkan kajian dari Harvard dan Columbia.

Dan walaupun ia tidak diterima secara meluas, terdapat beberapa bukti bahawa otak anda boleh menjadi ketagih kepada Internet. Pautan kecil ini kembali ke sistem ganjaran yang menyala apabila anda melompat dari satu pautan dalam talian ke pautan seterusnya. Golongan muda yang mempunyai Internet atau telefon pintar yang dibawa pergi menunjukkan beberapa gejala penarikan diri yang sama seperti perokok menafikan akses kepada rokok-gangguan mental dan fizikal, panik, kekeliruan, dan rasa pengasingan yang melampau, menurut kajian Universiti Maryland.

Menariknya, bagi orang yang tidak menggunakan internet seperti biasa-kebanyakannya warga emas-Small mengatakan bahawa bekerja dengan komputer sebenarnya menyalakan litar dan laluan otak lama, meningkatkan ingatan seseorang dan kecerdasan cecair, istilah saintifik untuk kecerdasan umum yang anda gunakan untuk masalah selesaikan. Itu kerana, memandangkan tugas itu baru bagi mereka, otak mereka mendapat manfaat.

Jika anda mendapati sebaliknya semasa dalam talian: minda anda bergelut untuk mencapai penghujung artikel tanpa mahu berpaling, otak anda mungkin mengalami keinginan baharu itu. Anda tidak perlu berhenti dari Internet (tolong jangan!) untuk menyelesaikan masalah, tetapi sama seperti mengekalkan bentuk badan anda, minda anda mungkin mendapat manfaat daripada artikel majalah yang panjang, atau perbualan tertunda mengenai topik yang anda minati. minat terhadap apa sahaja yang mengubah tabiat harian anda, menurut penyelidikan Small.

Ulasan untuk