Bonus Web Diari penurunan berat badan

Kandungan

• Ulasan untuk

Saya baru sahaja mengambil cuti seminggu dari latihan (tidak mengira kerja perut yang diperlukan untuk menyokong batuk tanpa henti) untuk pertama kalinya sejak saya memulakan projek Diary Berat Badan kerana mengalami selesema. Tujuh hari penuh tanpa bersenam, berkat batuk yang disebutkan di atas, hidung berair, kepala tersumbat dan sakit tekak.

Anda fikir saya akan menikmati penangguhan hukuman itu. Lagipun, senaman adalah kerja keras. Nah, anda akan silap. Tidak bekerja sama sekali membuatku takut. Dulu berlari menaiki enam tangga ke kondo tingkat tiga saya, minggu ini saya naik angin di tingkat dua. Dan saya menghabiskan sebahagian besar masa saya memeriksa otot dada saya yang baru diperolehi dan roti yang lebih ketat untuk atrofi. Nasib baik, semuanya masih "bertahan".

Anda boleh bertaruh roti ketat anda sendiri. Saya akan mengepam besi seperti Arnold Schwarzenegger minggu depan - sambil mengambil aktiviti kardio perlahan, jadi saya tidak berulang.

Untuk entri Jill's Bulan 6 dan entri Diari Berat Badan keenam yang lengkap, baca SHAPE edisi Jun 2002.

Ada soalan atau komen? Jill membalas mesej anda di sini!

Ulasan untuk