Kolesterol VLDL

Kandungan

• Ringkasan
• Apa itu kolesterol?
• Apakah kolesterol VLDL?
• Bagaimana saya tahu apa tahap VLDL saya?
• Apakah tahap VLDL saya?
• Bagaimana saya boleh menurunkan tahap VLDL saya?

Ringkasan

Apa itu kolesterol?

Kolesterol adalah zat lilin, seperti lemak yang terdapat di semua sel di dalam badan anda. Hati anda menghasilkan kolesterol, dan juga terdapat dalam beberapa makanan, seperti daging dan produk tenusu. Tubuh anda memerlukan sedikit kolesterol untuk berfungsi dengan baik. Tetapi mempunyai terlalu banyak kolesterol dalam darah anda meningkatkan risiko penyakit arteri koronari.

Apakah kolesterol VLDL?

VLDL bermaksud lipoprotein berketumpatan sangat rendah. Hati anda membuat VLDL dan melepaskannya ke aliran darah anda. Zarah VLDL terutamanya membawa trigliserida, jenis lemak lain, ke tisu anda. VLDL serupa dengan kolesterol LDL, tetapi LDL terutama membawa kolesterol ke tisu anda dan bukannya trigliserida.

VLDL dan LDL kadang-kadang disebut kolesterol "buruk" kerana boleh menyumbang kepada penumpukan plak di arteri anda. Penumpukan ini disebut aterosklerosis. Plak yang terbentuk adalah bahan melekit yang terdiri dari lemak, kolesterol, kalsium, dan bahan lain yang terdapat dalam darah. Lama kelamaan, plak mengeras dan menyempitkan arteri anda. Ini mengehadkan aliran darah kaya oksigen ke badan anda. Ia boleh menyebabkan penyakit arteri koronari dan penyakit jantung yang lain.

Bagaimana saya tahu apa tahap VLDL saya?

Tidak ada cara untuk mengukur tahap VLDL anda secara langsung. Sebaliknya, kemungkinan besar anda akan menjalani ujian darah untuk mengukur tahap trigliserida anda. Makmal boleh menggunakan tahap trigliserida anda untuk menganggarkan tahap VLDL anda. VLDL anda kira-kira seperlima tahap trigliserida anda. Walau bagaimanapun, mengira VLDL anda dengan cara ini tidak akan berfungsi sekiranya tahap trigliserida anda sangat tinggi.

Apakah tahap VLDL saya?

Tahap VLDL anda mestilah kurang daripada 30 mg / dL (miligram per desiliter). Apa-apa yang lebih tinggi daripada itu meletakkan anda berisiko untuk penyakit jantung dan strok.

Bagaimana saya boleh menurunkan tahap VLDL saya?

Oleh kerana VLDL dan trigliserida dihubungkan, anda boleh menurunkan tahap VLDL dengan menurunkan tahap trigliserida anda. Anda mungkin dapat menurunkan trigliserida dengan kombinasi penurunan berat badan, diet, dan senaman. Penting untuk beralih kepada lemak sihat, dan mengurangkan gula dan alkohol. Sebilangan orang mungkin juga perlu mengambil ubat.