Vitex Agnus-Castus: Manfaat Chasteberry yang Disokong oleh Sains?

Kandungan

• Gambaran keseluruhan
• Apa itu Vitex Agnus-Castus?
• Memperbaiki keadaan yang mempengaruhi sistem pembiakan wanita
• Meringankan gejala sindrom pramenstruasi (PMS)
• Boleh mengurangkan simptom menopaus
• Boleh meningkatkan kesuburan
• Membantu mencegah gigitan serangga
• Potensi faedah lain
• Mitos biasa
• Kesan sampingan yang berpotensi
• Garisan bawah

Gambaran keseluruhan

Vitex agnus-castus adalah suplemen herba yang popular digunakan untuk merawat pelbagai masalah kesihatan.

Ia paling biasa digunakan untuk merawat:

• sindrom pramenstruasi (PMS)
• gangguan haid
• kemandulan
• jerawat
• menopaus
• kesukaran menyusu

Ia juga disebut sebagai perlindungan terhadap gigitan serangga dan jenis barah tertentu dan diklaim menawarkan pelbagai kesan kesihatan yang lain. Walau bagaimanapun, tidak semua faedah disokong oleh sains.

Berikut adalah faedah yang disokong oleh sains - serta beberapa mitos - yang berkaitan dengan Vitex agnus-castus.

Apa itu Vitex Agnus-Castus?

Vitex, yang merupakan nama genus terbesar di Verbenaceae keluarga tumbuhan, merangkumi 250 spesies di seluruh dunia (1).

Vitex agnus-castus adalah vitex yang paling biasa digunakan secara perubatan.

The Vitex agnus-castus buah, juga dikenali sebagai lada chasteberry atau biarawan, berukuran seukuran lada. Ia dihasilkan oleh pohon suci, yang memperoleh namanya kerana buahnya cenderung digunakan untuk mengurangkan libido lelaki pada Zaman Pertengahan (2).

Buah ini - serta bahagian tanaman yang lain - biasanya digunakan sebagai ubat herba untuk merawat pelbagai penyakit.

Contohnya, Vitex agnus-castus digunakan untuk merawat:

• PMS
• simptom menopaus
• masalah kemandulan
• keadaan lain yang mempengaruhi sistem pembiakan wanita

Sebenarnya, ia telah digunakan dengan cara ini sejak zaman Yunani kuno (2).

Dalam perubatan Turki, ia juga digunakan sebagai pencernaan, antijamur dan anti-kegelisahan (3).

Ringkasan Vitex agnus-castus adalah tanaman yang sering dituai sebagai ubat herba untuk pelbagai penyakit. Penggunaannya yang paling popular adalah untuk melegakan PMS, gejala menopaus dan masalah kemandulan.

Memperbaiki keadaan yang mempengaruhi sistem pembiakan wanita

Vitex agnus-castus sangat dikenali kerana kemampuannya memperbaiki keadaan yang mempengaruhi sistem pembiakan wanita.

Meringankan gejala sindrom pramenstruasi (PMS)

Satu daripada yang atribut paling popular dan dikaji dengan baik Vitex agnus-castus adalah kemampuannya untuk mengurangkan simptom PMS.

Ini termasuk:

• sembelit
• mudah marah
• mood murung
• migrain
• sakit payudara dan kelembutan

Penyelidik percaya bahawa vitex berfungsi dengan menurunkan tahap hormon prolaktin. Ini membantu mengimbangi hormon lain, termasuk estrogen dan progesteron - sehingga mengurangkan gejala PMS (4).

Dalam satu kajian, wanita dengan PMS mengambil Vitex agnus-castus selama tiga kitaran haid berturut-turut. Secara keseluruhan, 93 peratus daripada mereka yang diberi vitex melaporkan penurunan gejala PMS, termasuk:

• kemurungan
• kegelisahan
• mengidam

Walau bagaimanapun, kajian ini tidak termasuk kumpulan kawalan, dan kesan plasebo tidak dapat dikesampingkan (5).

Dalam dua kajian yang lebih kecil, wanita dengan PMS diberi 20 mg Vitex agnus-castus sehari atau plasebo selama tiga kitaran haid.

Dua kali lebih banyak wanita dalam kumpulan vitex melaporkan penurunan gejala termasuk kerengsaan, perubahan mood, sakit kepala dan kenyang payudara, berbanding dengan yang diberi plasebo (6, 7).

Vitex agnus-castus juga kelihatan membantu mengurangkan mastalgia siklik, sejenis sakit payudara yang berkaitan dengan haid. Penyelidikan menunjukkan bahawa ia sama berkesan dengan rawatan ubat biasa - tetapi dengan kesan sampingan yang jauh lebih sedikit (8, 9, 10).

Walau bagaimanapun, dua ulasan baru-baru ini melaporkan bahawa walaupun vitex nampaknya membantu dalam mengurangkan gejala PMS, manfaatnya mungkin terlalu tinggi (11, 12, 13).

Kajian yang dirancang dengan lebih baik mungkin diperlukan sebelum kesimpulan yang kuat dapat dibuat.

Boleh mengurangkan simptom menopaus

The kesan keseimbangan hormon dari Vitex agnus-castus boleh juga membantu melegakan gejala menopaus.

Dalam satu kajian, minyak vitex diberikan kepada 23 wanita dalam menopaus. Wanita melaporkan peningkatan gejala menopaus, termasuk mood dan tidur yang lebih baik. Ada juga yang kembali dalam tempoh mereka (14).

Dalam kajian lanjutan, 52 wanita pra dan pascamenopause tambahan diberi krim vitex. Dari peserta kajian, 33 peratus mengalami peningkatan besar, dan 36 peratus lagi melaporkan peningkatan simptom yang sederhana, termasuk berpeluh malam dan kilat panas (14).

Walau bagaimanapun, tidak semua kajian menunjukkan manfaat. Satu percubaan double-blind, rawak, terkawal yang baru dan lebih besar - standard emas dalam penyelidikan - memberi wanita plasebo atau tablet harian yang mengandungi gabungan vitex dan St. John's wort.

Selepas 16 minggu, suplemen vitex tidak lebih berkesan daripada plasebo untuk mengurangkan kilat panas, kemurungan atau gejala menopaus lain (15).

Perlu diingat bahawa dalam banyak kajian yang melaporkan faedah, wanita diberi makanan tambahan yang bercampur Vitex agnus-castus dengan ramuan lain. Oleh itu, sukar untuk mengasingkan kesan vitex sahaja (16).

Boleh meningkatkan kesuburan

Vitex dapat meningkatkan kesuburan wanita kerana kemungkinan kesannya pada tahap prolaktin (17).

Ini mungkin berlaku terutamanya pada wanita dengan kekurangan fasa luteal, atau separuh kedua kitaran haid. Gangguan ini dikaitkan dengan tahap prolaktin yang tinggi dan menyukarkan wanita hamil.

Dalam satu kajian, 40 wanita dengan tahap prolaktin tinggi yang tidak normal diberikan 40 mg Vitex agnus-castus atau ubat farmasi. Vitex sama berkesannya dengan ubat dalam mengurangkan kadar prolaktin (18).

Dalam kajian lain pada 52 wanita dengan kecacatan fasa luteal, 20 mg vitex menghasilkan tahap prolaktin yang lebih rendah dan fasa haid yang berpanjangan, sementara peserta yang diberi plasebo tidak melihat apa-apa faedah (19).

Namun satu kajian lain memberi 93 wanita - yang tidak berjaya hamil selama 6–36 bulan terakhir - suplemen yang mengandungi Vitex agnus-castus atau plasebo.

Selepas tiga bulan, wanita dalam kumpulan vitex mengalami peningkatan keseimbangan hormon - dan 26 peratus daripadanya hamil. Sebagai perbandingan, hanya 10 peratus daripada mereka yang berada dalam kumpulan plasebo hamil (20).

Perlu diingat bahawa suplemen mengandungi campuran bahan lain, sehingga sukar untuk mengasingkan kesan vitex.

Tempoh yang tidak teratur juga dapat menghambat wanita dalam merancang kehamilan. Tiga kajian tambahan melaporkan bahawa vitex lebih berkesan daripada plasebo dalam memperbaiki kitaran haid pada wanita dengan tempoh yang tidak teratur (21, 22, 19).

Ringkasan Vitex agnus-castus boleh mengurangkan gejala PMS dan menopaus, walaupun hasil kajian bercampur-campur. Dengan berpotensi menurunkan kadar hormon prolaktin dan menstabilkan haid, ia juga dapat meningkatkan kesuburan.

Membantu mencegah gigitan serangga

Vitex juga dapat membantu menjaga pelbagai jenis serangga.

Dalam satu kajian, ekstrak yang dibuat dari biji vitex membantu mengusir nyamuk, lalat, kutu, dan kutu selama sekitar enam jam (24).

Kajian lain menunjukkan bahawa semburan yang mengandungi vitex dan ekstrak tumbuhan lain dilindungi daripada kutu kepala selama sekurang-kurangnya tujuh jam (25).

Penyelidikan selanjutnya menunjukkan bahawa vitex dapat membunuh larva kutu dan menghalang pembiakan kutu dewasa (25, 26).

Ringkasan Vitex agnus-castus mungkin memberikan perlindungan terhadap serangga, terutama nyamuk, lalat, kutu, kutu, dan kutu kepala.

Potensi faedah lain

Vitex juga boleh menawarkan pelbagai faedah tambahan, termasuk:

• Mengurangkan sakit kepala. Dalam satu kajian, wanita yang terdedah kepada migrain yang diberi vitex setiap hari selama tiga bulan mengurangkan jumlah sakit kepala yang mereka alami semasa kitaran haid mereka sebanyak 66 peratus (28). Walau bagaimanapun, kajian ini tidak termasuk kumpulan kawalan, sehingga mustahil untuk mengetahui sama ada vitex bertanggungjawab untuk faedah ini.
• Kesan antibakteria dan antijamur.Kajian tabung uji menunjukkan bahawa minyak pati yang terbuat dari vitex dapat melawan kulat dan bakteria berbahaya, termasuk Staphylococcus dan Salmonella bakteria (29, 30). Perlu diingat bahawa minyak pati tidak boleh dimakan, dan suplemen vitex tidak mungkin dapat mengurangkan risiko jangkitan.
• Mengurangkan keradangan. Kajian tabung uji dan haiwan menunjukkan bahawa sebatian dalam vitex mungkin mempunyai sifat anti-radang. Walau bagaimanapun, kesannya tidak lebih kuat daripada aspirin (31, 32).
• Pembaikan tulang. Dalam satu kajian, wanita dengan patah tulang yang diberi kombinasi vitex dan magnesium mempunyai sedikit penanda untuk memperbaiki tulang daripada yang diberi plasebo (35).
• Pencegahan epilepsi. Kajian haiwan menunjukkan bahawa vitex dapat mengurangkan kemungkinan serangan epilepsi (36, 37).

Yang mengatakan, penyelidikan yang menyokong faedah ini adalah terhad. Lebih banyak kajian diperlukan sebelum kesimpulan yang kuat dapat diambil.

Ringkasan Vitex mungkin menawarkan banyak faedah lain, tetapi buktinya lemah. Lebih banyak penyelidikan diperlukan sebelum sebarang tuntutan dapat dibuat.

Mitos biasa

Vitex secara tradisional digunakan untuk merawat pelbagai penyakit. Walau bagaimanapun, banyak kegunaannya saat ini tidak disokong oleh bukti saintifik.

Penggunaan tidak berasas yang paling popular termasuk:

• Penyusuan susu ibu.Walaupun kajian lama mendalilkan bahawa vitex dapat meningkatkan bekalan susu pada wanita yang menyusu, bukti keseluruhannya lemah dan kontroversial (38).
• Pengurangan kesakitan. Walaupun penyelidikan menghubungkan vitex dengan reseptor kesakitan yang mati rasa pada tikus, tidak ada kajian manusia yang dilakukan (39).
• Merawat endometriosis. Vitex dapat menormalkan ketidakseimbangan hormon, yang secara teorinya dapat mengurangkan gejala endometriosis, gangguan ginekologi wanita. Walau bagaimanapun, tidak ada kajian yang mengesahkan ini.
• Pencegahan kebotakan. Kesan keseimbangan hormon vitex kadang-kadang dituntut untuk meningkatkan pertumbuhan rambut pada lelaki. Walau bagaimanapun, tidak ada penyelidikan yang dapat dijumpai untuk menyokong tuntutan ini.
• Rawatan jerawat. Tiga kajian menegaskan bahawa vitex dapat mengurangkan jerawat lebih cepat daripada rawatan konvensional. Walau bagaimanapun, kajian ini berusia puluhan tahun. Penyelidikan yang lebih baru belum mengesahkan kesan ini (40).

Ringkasan Semasa Vitex agnus-castus digunakan sebagai ubat alternatif untuk mengubati pelbagai gejala, banyak manfaat yang dinyatakan tidak disokong oleh penyelidikan.

Kesan sampingan yang berpotensi

Vitex agnus-castus biasanya dianggap selamat.

Para penyelidik melaporkan bahawa 30-40 mg ekstrak buah kering, 3-6 gram ramuan kering, atau 1 gram buah kering setiap hari kelihatan selamat (9).

Kesan sampingan yang dilaporkan cenderung kecil dan merangkumi (41):

• loya
• Sakit perut
• ruam kulit ringan
• jerawat meningkat
• sakit kepala
• aliran haid yang berat

Walau bagaimanapun, wanita hamil dan menyusu harus mengelakkan vitex, kerana kesannya pada bayi belum dipelajari dengan baik (42).

Penyelidik juga percaya bahawa vitex boleh berinteraksi dengan:

• ubat antipsikotik
• pil kawalan kelahiran
• terapi penggantian hormon

Oleh itu, anda mungkin ingin membincangkan vitex dengan doktor anda sebelum mengambilnya (9).

Ringkasan Vitex agnus-castus mempunyai kesan sampingan ringan dan boleh dibalikkan dan dianggap selamat bagi kebanyakan orang. Walau bagaimanapun, wanita hamil atau menyusui, serta individu yang menggunakan jenis ubat tertentu, mungkin ingin berpantang.

Garisan bawah

Vitex agnus-castus, atau chasteberry, dapat meningkatkan kesuburan dan mengurangkan gejala PMS dan menopaus. Ia juga boleh menghalau serangga tertentu.

Sebilangan besar kegunaan lain pada masa ini tidak disokong oleh sains.

Ia mungkin menyebabkan ketidakselesaan perut dan kesan sampingan ringan yang lain, tetapi dianggap selamat bagi kebanyakan orang.

Sekiranya anda mahu memberi Vitex agnus-castus cubalah, lebih baik membincangkan penggunaannya dengan doktor anda terlebih dahulu - terutamanya jika anda:

• mengandung
• kejururawatan
• mengambil ubat preskripsi tertentu