Tripophobia: apa itu, gejala dan rawatan utama

Kandungan

• Gejala utama
• Apa yang menyebabkan trypophobia
• Bagaimana rawatan dilakukan

Tripophobia dicirikan oleh gangguan psikologi, di mana orang tersebut mempunyai ketakutan yang tidak rasional terhadap gambar atau objek yang mempunyai lubang atau corak yang tidak teratur, seperti sarang lebah, pengelompokan lubang pada kulit, kayu, tumbuh-tumbuhan atau span, misalnya.

Orang yang menderita ketakutan ini merasa tidak enak dan gejala seperti gatal, gegaran, kesemutan dan rasa jijik bersentuhan dengan corak ini. Dalam kes yang lebih teruk, trypophobia boleh menyebabkan rasa sakit, peningkatan kadar denyutan jantung dan juga serangan panik.

Rawatan boleh merangkumi terapi pendedahan secara beransur-ansur, penggunaan anxiolytics dan antidepresan atau psikoterapi.

Gejala utama

Orang yang mengalami trypophobia apabila terdedah kepada corak seperti biji teratai, sarang lebah, gelembung, strawberi atau krustasea, mungkin mengalami gejala seperti:

• Mabuk;
• Gegaran;
• Peluh;
• Jijik;
• Menangis;
• Menggigil;
• Ketidakselesaan;
• Denyutan jantung meningkat;
• Gatal dan kesemutan umum.

Dalam kes yang lebih teruk, orang itu juga mungkin mengalami serangan panik, kerana tahap kegelisahan yang melampau. Ketahui apa yang perlu dilakukan semasa serangan panik.

Apa yang menyebabkan trypophobia

Menurut penyelidikan, orang dengan tripofobia secara tidak sedar mengaitkan lubang atau objek dengan corak yang tidak teratur, biasanya berkaitan dengan corak yang diciptakan oleh alam semula jadi, dengan kemungkinan situasi berbahaya. Rasa bahaya ini dipicu terutamanya oleh persamaan antara penampilan lubang dengan kulit binatang beracun, seperti ular, atau dengan cacing yang menyebabkan penyakit kulit, seperti tumit markisa.

Sekiranya anda ingin tahu, lihat apa itu tumit buah markisa, namun, jika anda fikir anda menderita tripofobia, disarankan untuk tidak melihat gambar masalah ini.

Umumnya, orang yang menderita fobia ini tidak dapat membezakan antara situasi di mana ada bahaya atau tidak, kerana refleks tidak sedar yang menghasilkan reaksi yang tidak dapat dikendalikan.

Bagaimana rawatan dilakukan

Terdapat beberapa cara untuk merawat gangguan psikologi ini, dengan terapi pendedahan menjadi kaedah yang paling berkesan. Jenis terapi ini membantu orang itu untuk mengawal rasa takut, mengubah tindak balasnya terhadap objek yang menyebabkannya, dan mesti dilakukan dengan berhati-hati agar tidak menimbulkan trauma.

Terapi ini harus dilakukan dengan bantuan ahli psikologi melalui pendedahan kepada rangsangan yang menyebabkan fobia secara beransur-ansur. Melalui dialog, ahli terapi menggunakan teknik relaksasi, sehingga orang itu menghadapi ketakutan, sehingga ketidakselesaan itu reda.

Terapi ini boleh digabungkan dengan teknik lain yang membantu mengurangkan kegelisahan dan mengatasi ketakutan itu:

• Ambil ubat untuk mengurangkan gejala kecemasan dan panik, seperti beta-blocker dan penenang;
• Amalkan teknik relaksasi seperti yoga misalnya;
• Bersenam untuk mengurangkan kegelisahan - lihat beberapa petua untuk mengawal kegelisahan.

Tripophobia belum dikenali dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental American Psychiatric Association, tetapi beberapa kajian membuktikan bahawa fobia wujud dan menyebabkan gejala yang mempengaruhi kehidupan orang.