Rawatan Semula jadi untuk Anemia

Kandungan

• 1. Jus anggur
• 2. Jus oren
• 3. Acai di dalam mangkuk
• 4. Jus Genipap
• 5. Jus plum
• 6. Salad wortel dengan kacang polong

Rawatan semula jadi yang hebat untuk anemia adalah dengan meminum jus buah yang kaya dengan zat besi atau vitamin C setiap hari, seperti jeruk, anggur, açaí dan genipap kerana ia memudahkan penyembuhan penyakit. Walau bagaimanapun, juga penting untuk mengambil daging kerana ia mempunyai kepekatan zat besi yang lebih tinggi.

Anemia kekurangan zat besi boleh disebabkan oleh kekurangan zat besi dalam diet atau kehilangan darah yang berpanjangan, kerana hal itu dapat terjadi sekiranya haid berat dan berpanjangan.

Inilah cara menyediakan beberapa cadangan untuk jus melawan anemia:

1. Jus anggur

Bahan-bahan

• 10 biji anggur
• 250 ml air
• 1 sudu besar ragi bir

Mod penyediaan

Rendam 10 biji anggur semalaman, angkat biji dan rendam. Dalam gelas, tambahkan air hingga 250 ml, maniskan dengan madu lebah dan sudu pencuci mulut ragi bir. Ambil pada waktu pagi dengan perut kosong.

2. Jus oren

Bahan-bahan

• 3 biji oren atau lemon
• 1 sudu besar molase tebu

Mod penyediaan

Perah jeruk sehingga anda membuat gelas 250 ml. Maniskannya dengan molase tebu dan ambil pada waktu pagi dan tengah hari.

3. Acai di dalam mangkuk

Bahan-bahan:

• 200 g pulpa açaí sedia untuk dimakan
• 100 ml sirap guarana
• 100 ml air
• 1 biji pisang kerdil
• 1 sudu granola

Mod penyediaan:

Pukul açaí, guarana dan pisang dalam pengisar sehingga anda mendapat campuran homogen. Letakkan di dalam bekas dan ambil segera selepas itu atau simpan campuran siap disimpan di dalam peti sejuk atau peti sejuk untuk dimakan pada waktu yang lain.

Anda boleh menemui granola siap pakai di pasaran, tetapi anda juga boleh membuat campuran sendiri di rumah dengan gandum, kismis, bijan, kacang dan biji rami, misalnya. Lihat resipi luar biasa untuk granola ringan.

4. Jus Genipap

Bahan-bahan

• Genipap (3 buah atau pulpa beku)
• Air secukup rasa

Mod penyediaan

Pukul genipap dalam pengisar sehingga mencapai 250 ml. Anda boleh menambah air jika terlalu pekat. Maniskan dengan gula merah dan minum dua kali sehari.

Gula perang adalah alternatif yang sangat baik untuk gula halus, terutama apabila terdapat kecenderungan untuk mengembangkan anemia atau semasa kehamilan kerana ia sangat kaya dengan zat besi.

5. Jus plum

Bahan-bahan

• 15 plum hitam;
• 1 liter air;
• Gula perang secukupnya.

Mod penyediaan

Untuk menyediakan ubat rumah ini, masukkan plum dalam mangkuk air mendidih dan rendam semalaman. Pada waktu pagi, pukul plum dalam pengisar bersama air di mana mereka direndam. Jusnya mesti dihiris dan siap diminum.

6. Salad wortel dengan kacang polong

Salad wortel dengan kacang polong adalah cara terbaik untuk mengakhiri anemia kerana kandungan zat besi dan vitamin Cnya.

Bahan-bahan

• 1 tin kacang polong
• 1 lobak merah mentah parut
• 1 biji lemon

Mod penyediaan

Buka tin kacang dan letakkan di atas pinggan, masukkan wortel dan gerimis bersama lemon. Kemudian hidangkan dengan hidangan daging.

Pea adalah sumber zat besi yang hebat, nutrien yang melawan rasa tidak sedap. Walau bagaimanapun, kekacang ini memerlukan "tolak" agar besi digunakan oleh badan. Bantuan ini boleh datang dari lobak merah, sayur yang kaya dengan karotena.

Lihat menu lengkap untuk menyembuhkan anemia di: Cara membuat diet kaya zat besi untuk menyembuhkan anemia.