Bola Protein 5 Bahan Ini Rasa Seperti Reese's

Kandungan

• Ulasan untuk

Maaf, tapi saya makan semuanya. Setiap yang terakhir. Oleh itu, saya terpaksa membuat kumpulan baru (miskin saya!) Supaya saya dapat mengambil beberapa gambar. Dan saya juga akan makan keseluruhan ini, kerana saya hanya memberitahu anda - ini sangat baik. Maksud saya tidak boleh berhenti-makan-ini baik. Anda mungkin perlu membayar seseorang untuk menyembunyikannya daripada anda.

Bahan-bahan:

• 5 sudu besar cip coklat semisweet tanpa tenusu (saya menggunakan Ghirardelli)
• 1 cawan kacang tanah panggang masin
• 1 cawan kurma Medjool, diadu (sekitar 10 hingga 12)
• 1 sudu serbuk protein berasaskan tumbuhan vanila (kira-kira 35 gram; saya menggunakan Vega)
• 1/4 cawan sos epal tanpa gula

Petunjuk:

1. Potong coklat chip dengan pisau dan ketepikan dalam mangkuk kecil.
2. Masukkan kacang ke pemproses makanan atau pengisar berkelajuan tinggi.
3. Proses kacang sehingga mentega kacang berkrim.
4. Masukkan kurma dan gaul hingga sebati.
5. Masukkan serbuk protein sehingga sebati. Akhir sekali, masukkan sos epal dan gaul sehingga menjadi doh berkrim dan pekat.
6. Canai doh menjadi 22 bebola, salutkan setiap bola dengan coklat cincang, dan letakkan di atas pinggan.
7. Nikmati dengan segera, atau jika anda suka konsistensi yang lebih pejal, simpan dalam peti sejuk selama sekurang-kurangnya 20 minit. Simpan bebola yang belum dimakan dalam bekas kedap udara di dalam peti sejuk.

Artikel ini mula-mula muncul di Popsugar Fitness.

Lagi daripada Popsugar Fitness:

Gunakan Tabung Serbuk Protein Yang Besar Dengan Resipi Smoothie Ini

Makanan ringan 3-Bahan untuk Kalori Di Bawah 150

Maniskan Hari Sesiapa sahaja dengan Cawan Mousse Mini 100 Kalori

Ulasan untuk