Tendonitis bahu: apa itu, gejala dan rawatan

Kandungan

• Gejala tendonitis di bahu
• Rawatan tendonitis bahu
• Fisioterapi
• Ubat-ubatan
• Akupunktur
• Pembedahan
• Apa yang menyebabkan tendonitis di bahu

Tendonitis bahu adalah keradangan yang menyebabkan kesakitan teruk yang cenderung menjadi lebih teruk dengan pergerakan lengan. Rawatannya merangkumi penggunaan ubat, terapi fizikal dan, dalam beberapa kes, pembedahan. Tendonitis bahu dapat disembuhkan, tetapi pengampunan gejala yang lengkap dapat memakan waktu berbulan-bulan untuk dicapai.

Bentuk tendonitis yang paling biasa di bahu, melibatkan tendon otot supraspinatus. Tendonitis bahu dapat diklasifikasikan mengikut ciri-cirinya, seperti:

• Fasa 1: Kesakitan akut, pendarahan kecil di dalam sendi dan bengkak. Gejala bertambah buruk ketika melakukan pergerakan lengan dan bertambah baik dengan rehat, dan biasanya mempengaruhi lebih banyak orang muda;
• Tahap 2: Kesakitan tetap berterusan dan ultrasound menunjukkan fibrosis dengan penebalan bursa subakromial dan tendinitis manset rotator atau biceps brachii, dan biasanya berlaku antara 25 dan 40 tahun;
• Fasa 3: Pecah separa atau keseluruhan putaran manset atau biceps brachii, menjadi lebih biasa setelah berusia 40 tahun.

Pecahnya tendon dapat diatasi dengan ubat dan fisioterapi, dan tidak mustahak untuk menjalani pembedahan segera, ini diperuntukkan apabila terdapat kesakitan yang teruk dan kelemahan otot yang penting.

Gejala tendonitis di bahu

Tendinitis mempunyai gejala utama berikut:

• Kesakitan setempat yang teruk di bahu yang mungkin muncul secara tiba-tiba, atau bertambah buruk selepas bersenam dan cenderung bertambah buruk pada waktu malam kerana regangan otot ketika tidur;
• Kesukaran menaikkan lengan di atas garis bahu;
• Merasakan bahawa kesakitan telah merebak ke seluruh lengan dan
• Kesemutan mungkin juga ada, walaupun lebih jarang.

Pada tendonitis bisep kawasan sakit hanya bahagian depan bahu dan ada rasa sakit ketika membuat pergerakan di atas garis kepala dan juga ketika orang itu mengangkat lengan yang diregangkan ke depan. Sudah apabila ada tendinitis manset rotator, yang terdiri daripada tendon bisep, subscapularis dan supraspinatus, terdapat rasa sakit di bahagian anterior dan lateral bahu, yang bertambah buruk apabila orang itu berusaha melakukan pergerakan di atas garis kepala dan sukar untuk mengangkat lengan untuk melewati deodoran, contohnya.

Rawatan tendonitis bahu

Rawatan sangat penting untuk menghilangkan rasa sakit dan membiarkan tugas harian yang berkaitan dengan pekerjaan atau sukan, dan juga untuk mencegah pecahnya tendon, yang menyebabkan rasa sakit dan bengkak di dekat siku. Rawatan boleh dilakukan dengan:

• Fisioterapi

Fisioterapi sangat mustahak dan dapat dilakukan dengan paket ais, 3 atau 4 kali sehari, alat yang memudahkan pemulihan seperti ketegangan, ultrasound dan laser ditunjukkan, serta teknik untuk meningkatkan jarak gerakan, tanpa rasa sakit, seperti penyahmampatan sendi dan latihan bandul dan pengukuhan, untuk mengekalkan pergerakan dan kekuatan anggota badan yang terkena.

Fisioterapi untuk Tendonitis Bahu

Masa pemulihan berbeza-beza dari satu individu ke individu yang lain, tetapi sekurang-kurangnya 3 bulan rawatan terapi fizikal harus diperlukan.

• Ubat-ubatan

Doktor ortopedik juga boleh mengesyorkan mengambil ubat anti-radang, seperti Ibuprofen, yang digunakan untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan, dan menggunakan salap anti-radang, seperti Cataflan, ke seluruh bahu. Dalam kes yang paling teruk, walaupun selepas memulakan fisioterapi, tidak ada peningkatan kesakitan yang besar, doktor mungkin menunjukkan suntikan kortikoid secara langsung di bahu, yang mempunyai tindakan analgesik dan anti-radang yang lebih kuat.

Berikut adalah beberapa contoh rawatan di rumah yang dapat membantu menyembuhkan tendonitis.

• Akupunktur

Akupunktur juga dapat digunakan untuk meredakan sakit bahu, dan dapat dilakukan seminggu sekali. Jenis rawatan ini adalah pelengkap yang baik dan dapat menghilangkan gejala pada hari yang sama, tetapi tidak mengecualikan perlunya rawatan terapi klinikal dan fizikal, kerana saling melengkapi.

• Pembedahan

Pembedahan untuk tendonitis di bahu ditunjukkan ketika setelah 6 bulan hingga 1 tahun rawatan konservatif, dengan ubat-ubatan dan fisioterapi, mereka tidak cukup untuk mengembalikan pergerakan, dengan cara yang memuaskan. Pembedahan juga ditunjukkan ketika terdapat pecah tendon, sakit dan kelemahan otot yang penting, tetapi dalam banyak kes, pecah tendon pada orang yang berusia lebih dari 60 tahun juga dapat dirawat hanya dengan ubat dan fisioterapi, jadi terserah kepada doktor untuk membuat keputusan ini.

Lihat urutan yang disyorkan dan apa yang harus dimakan untuk pulih lebih cepat dalam video berikut:

Apa yang menyebabkan tendonitis di bahu

Penyebab tendonitis bahu yang paling biasa adalah usaha yang kuat dan berulang-ulang dengan lengan atau bahkan tetap dalam postur yang buruk untuk jangka masa yang panjang, seperti tidur sepanjang malam di perut anda, dengan kepala anda terletak di lengan anda.

Posisi ini meletakkan tendon bahu dalam posisi di mana tendon diregangkan dan anatomi tulang boleh mengganggu, kerana pada beberapa orang akromion mungkin lebih seperti 'kait', yang akhirnya merosakkan tendon.

Pengulangan pergerakan, seperti dalam permainan bola tampar, misalnya, dapat menimbulkan tekanan yang cukup di bahu, menyebabkan tendonitis jenis ini.

Tendon ini biasanya cedera akibat penggunaan lengan yang berlebihan semasa aktiviti sukan atau profesional tertentu, yang mendorong timbulnya sindrom hentaman. Beberapa situasi di mana ini boleh berlaku termasuk berenang, tenis dan pekerjaan seperti tukang kayu, guru dan pelukis, yang merupakan profesional yang paling sering menderita jenis tendonitis ini.