7 jus terbaik untuk meremajakan kulit anda

Kandungan

• 1. Jus ceri
• 2. Jus kiwi
• 3. Vitamin alpukat
• 4. Jus tomato
• 5. Jus kubis dengan lemon
• 6. Jus pasli dengan oren
• 7. Vitamin betik
• Rawatan buatan sendiri untuk menghilangkan kedutan dan garis ekspresi

Bahan-bahan seperti kiwi, ceri, alpukat dan betik adalah pilihan terbaik untuk dimakan secara berkala untuk meremajakan kulit, meninggalkan penampilan yang lebih awet muda dan rapi. Di sini kami menunjukkan 7 resipi terbaik, untuk memakannya sehari, dan pada akhir minggu pertama perhatikan hasilnya.

Tetapi selain mengambil salah satu resipi berikut sehari, juga disarankan untuk makan 1 kacang Brazil setiap hari kerana kaya dengan selenium, zat yang berfungsi dengan menghilangkan radikal bebas dan akhirnya mendorong peremajaan.

Penjagaan penting lain adalah membersihkan kulit setiap hari, dan menggunakan krim pelembap yang sesuai dengan usia anda.

1. Jus ceri

Jus ceri adalah ubat rumah yang sangat baik untuk meremajakan kulit, kerana buah ini kaya dengan beta-karoten, antioksidan yang membantu menghilangkan toksin dan kekotoran dari organisma, memberikan pertumbuhan semula sel-sel epitelium menjadikan kulit cantik, lembut muda.

Bahan-bahan:

• 2 cawan ceri
• pisang separuh
• 300 ml air

Mod penyediaan:

Basuh buah-buahan dengan baik, potong menjadi separuh untuk mengeluarkan batu-batu mereka dan tambahkan dalam pengisar bersama-sama dengan air. Setelah dipukul dengan baik, jus ceri siap diminum.

Ceri manis adalah yang terbaik untuk membuat jus, selain rasa yang enak, mereka mempunyai pelbagai jenis vitamin dan nutrien yang membantu menjaga kesihatan. Selain beta-karoten, buah ini kaya akan vitamin B2 dan asid folik, sangat baik untuk kesihatan mata, rambut, kuku dan kulit.

2. Jus kiwi

Jus kiwi membantu meremajakan kulit kerana buah ini kaya dengan kalium, yang membantu dalam pertumbuhan semula sel-sel di seluruh tubuh. Ubat rumah ini meningkatkan keanjalan kulit, menjadikan kulit kelihatan lebih muda dan lebih cantik. Kerana pertumbuhan semula sel, otot cenderung menjadi lebih kencang dan tenaga meningkat.

Bahan-bahan:

• 3 buah kiwi
• 200 ml air
• 1 sudu besar madu

Mod penyediaan:

Kupas kiwi, potong menjadi kepingan kecil dan tambahkan dalam pengisar bersama bahan-bahan lain.

Sebagai tambahan kepada manfaat untuk kulit, kiwi sangat bagus untuk membantu menurunkan berat badan, kerana membantu mengatur usus dan menurunkan kolesterol. Lihat Cara menggunakan Kiwi untuk menurunkan berat badan.

3. Vitamin alpukat

Satu lagi resipi yang sangat baik untuk peremajaan adalah dengan mengambil vitamin alpukat dengan kacang Brazil kerana kaya dengan antioksidan yang membantu menghilangkan toksin dari badan dan juga memperbaiki penampilan kulit.

Bahan-bahan:

• 1/2 alpukat masak
• 3 kacang Brazil
• 1 gelas yogurt biasa 180 g

Mod penyediaan:

Pukul semua bahan dalam pengadun dan maniskan secukup rasa. Anda harus mengambil vitamin ini pada waktu pagi setiap hari untuk mencapai hasil yang terbaik, tetapi anda harus berhati-hati dengan diet anda supaya anda tidak gemuk kerana vitamin ini sangat kalori. Lihat semua kelebihan alpukat.

4. Jus tomato

Jus tomat dengan minyak dan garam adalah resipi yang sangat baik untuk ingin meremajakan kulit anda dan melawan penuaan. Tomato adalah makanan yang kaya dengan likopen dan mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi, melindungi sel dari barah, terutama kanser prostat, dan membantu melawan tanda-tanda penuaan pertama. Tomat juga kaya dengan vitamin A dan, jika dikonsumsi dengan minyak zaitun, ia meningkatkan penyerapannya, meningkatkan manfaatnya.

Sayangredientes:

• 3 biji tomato masak
• 1 gelas air
• garam dan lada hitam secukup rasa
• 1 sudu minyak zaitun

Mod penyediaan:

Pukul semua bahan dengan pengadun dan ambil seterusnya.

5. Jus kubis dengan lemon

Jus Kale membantu meremajakan kerana kale kaya dengan zink, yang selain menumbuhkan sel menyeimbangkan kadar asid di dalam badan.

Sayangredientes:

• 2 helai daun kangkung
• ½ segelas air
• jus 2 lemon
• 2 biji kurma untuk pemanis

Mod penyediaan:

Semua bahan mesti dimasukkan ke dalam pengisar dan dikisar dengan baik.

6. Jus pasli dengan oren

Jus ini membantu meremajakan sejak klorofil yang terdapat di dalam pasli merangsang oksigenasi, metabolisme dan pertumbuhan semula sel, menjadikan kulit dan rambut lembut dan sihat.

Bahan-bahan:

• 3 sudu besar pasli cincang
• jus 2 biji oren
• 1 sudu madu

Mod penyediaan:

Pukul bahan dengan pengadun dan ambil seterusnya.

Selain meremajakan, jus pasli kaya dengan provitamin A, sangat baik untuk mempertajam penglihatan dan cekap membersihkan ginjal, hati dan saluran kencing.

7. Vitamin betik

Vitamin betik ini kaya dengan beta karoten yang membantu melembutkan kulit dan juga menghilangkan toksin dan kekotoran dari badan dengan membantu melawan sembelit.

Bahan-bahan:

• 1 biji betik masak
• jus 1 oren
• 1 tarikh untuk pemanis
• 1 gelas yogurt biasa 280 g

Mod penyediaan:

Pukul semua bahan dalam pengadun dan ambil seterusnya. Anda juga boleh menambah 1 sudu teh biji rami keemasan.

Rawatan buatan sendiri untuk menghilangkan kedutan dan garis ekspresi

Rawatan di rumah yang sangat baik untuk menghilangkan kedutan dan garis ekspresi adalah dermaroller, alat kecil yang mempunyai mikroneedles yang menembusi kulit, yang memungkinkan penyerapan krim anti-kerut yang lebih baik, misalnya.

Lihat cara menggunakan dan perawatan yang diperlukan, sebelum dan sesudah, dalam video ini oleh ahli fisioterapi Marcelle Pinheiro: