Resipi dengan jus lemon untuk menghentikan batuk

Kandungan

• 1. Jus lemon dengan bawang putih
• 2. Air limau nanas
• 3. limau purut

Lemon adalah buah yang kaya dengan vitamin C, yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan antioksidan lain yang membantu mengurangkan keradangan saluran udara, melegakan batuk dan mempercepat pemulihan dari selsema dan selesema.

Sebaik-baiknya, jus harus disediakan dan dimakan tidak lama kemudian, dan bahan-bahan lain yang membantu melawan jangkitan harus ditambahkan ke dalam campuran, seperti bawang putih, propolis dan madu.

1. Jus lemon dengan bawang putih

Selain khasiat lemon, kerana adanya bawang putih dan halia, jus ini mempunyai tindakan antibakteria dan anti-radang, juga membantu meningkatkan peredaran darah dan mengurangkan sakit kepala.

Bahan-bahan

• 3 biji lemon;
• 1 ulas bawang putih;
• 1 sudu teh halia;
• 1 sudu besar madu.

Mod penyediaan

Pukul semua bahan dalam pengisar dan minum tanpa menambahkan ais. Ketahui semua kelebihan lemon.

2. Air limau nanas

Seperti lemon, nanas kaya dengan vitamin C, dan menambahkan pudina dan madu ke dalam jus akan membantu mengurangkan kerengsaan dan kekejangan di tekak, menenangkan saluran udara.

Bahan-bahan

• 2 keping nanas;
• 1 jus lemon;
• 10 daun pudina;
• 1 gelas air atau air kelapa;
• 1 sudu besar madu.

Mod penyediaan

Pukul semua bahan dalam pengisar dan maniskan dengan madu sebelum diminum. Ketahui faedah madu yang lain.

3. limau purut

Stroberi juga kaya dengan vitamin C dan antioksidan lain yang memperkuat sistem kekebalan tubuh, sementara propolis yang ditambahkan pada jus ini bertindak sebagai antibiotik semula jadi, melawan jangkitan yang menyebabkan batuk.

Bahan-bahan

• 10 buah strawberi;
• 1 jus lemon;
• 200 ml air;
• 1 sudu madu;
• 2 titis ekstrak propolis tanpa alkohol.

Mod penyediaan

Pukul strawberi, jus lemon dan air dalam pengisar dan tambahkan madu dan propolis seterusnya, kacau hingga homogen sebelum diminum.

Tonton video dan lihat cara menyediakan resipi ini dan lain-lain untuk jus, teh dan sirap: