7 simptom selesema utama

Kandungan

• Cara melegakan simptom
• 1. Demam dan menggigil
• 2. Hidung tersekat dan bersin
• 3. Batuk
• 4. Sakit kepala dan sakit otot
• 5. Sakit tekak
• Selesema pada wanita hamil, kanak-kanak dan orang tua
• Perbezaan antara selesema dan selesema
• Perbezaan antara selesema, denggi dan Zika
• Bila hendak berjumpa doktor

Gejala selesema biasa mula dirasakan sekitar 2 hingga 3 hari setelah bersentuhan dengan seseorang dengan selesema atau setelah terdedah kepada faktor-faktor yang meningkatkan kemungkinan terkena selesema, seperti selesema atau pencemaran, misalnya.

Gejala utama selesema adalah:

1. Demam, biasanya antara 38 dan 40ºC;
2. Menggigil;
3. Sakit kepala;
4. Batuk, bersin dan hidung berair;
5. Sakit tekak;
6. Kesakitan otot, terutamanya di bahagian belakang dan kaki;
7. Kehilangan selera makan dan keletihan.

Biasanya, gejala ini muncul secara tiba-tiba dan biasanya berlangsung dari 2 hingga 7 hari. Secara amnya, demam berlangsung selama kira-kira 3 hari, sementara simptom lain hilang 3 hari setelah demam reda.

Cara melegakan simptom

Untuk menyembuhkan selesema yang teruk, penting untuk berehat, minum banyak air dan, jika ditunjukkan oleh doktor, minum ubat untuk menghilangkan rasa sakit dan demam, seperti paracetamol atau ibuprofen, misalnya.

Di samping itu, untuk menghilangkan gejala utama, disyorkan:

1. Demam dan menggigil

Untuk menurunkan demam dan melegakan menggigil, seseorang harus mengambil ubat antipiretik yang ditunjukkan oleh doktor, misalnya paracetamol atau ibuprofen. Selain itu, beberapa cara semula jadi untuk mengurangkan demam dan menggigil termasuk mandi dengan sedikit sejuk dan meletakkan kain lembap di dahi dan ketiak anda untuk membantu mengatur suhu badan anda. Lihat lebih banyak mengenai kegilaan dan apa yang perlu dilakukan.

2. Hidung tersekat dan bersin

Untuk meningkatkan pernafasan, anda boleh menggunakan penyedutan wap dari air mendidih atau nebulisasi dengan garam, selain mencuci hidung dengan larutan garam atau air laut, yang dijual di farmasi.

Di samping itu, anda juga boleh menggunakan dekongestan hidung, dengan oksimetazolin, misalnya, tetapi anda tidak boleh melebihi 5 hari penggunaan, kerana penggunaan yang berpanjangan dapat menyebabkan kesan pemulihan. Lihat 8 cara semula jadi untuk mengeluarkan hidung anda.

3. Batuk

Untuk memperbaiki batuk dan membuat rembesan menjadi lebih cair, seseorang harus minum banyak air dan menggunakan ubat rumah yang menenangkan tekak, seperti madu dengan lemon, kayu manis dan teh cengkeh dan teh jelatang.

Selain itu, anda juga dapat menggunakan sirap batuk, yang dapat dibeli di farmasi, untuk melegakan batuk dan menghilangkan dahak. Lihat sirap mana yang hendak dipilih.

4. Sakit kepala dan sakit otot

Beberapa petua yang dapat membantu menghilangkan sakit kepala adalah rehat, pengambilan teh, yang boleh menjadi chamomile, misalnya dan meletakkan kain lembap di dahi. Sekiranya rasa sakitnya teruk, anda boleh mengambil paracetamol atau ibuprofen, misalnya, dengan cadangan doktor.

5. Sakit tekak

Sakit tekak dapat dibebaskan dengan berkumur dengan air suam dan garam, serta minum teh sakit tekak, seperti pudina atau halia. Dalam kes di mana rasa sakitnya sangat kuat atau tidak membaik, doktor harus berunding, kerana mungkin perlu menggunakan anti-radang, seperti ibuprofen, misalnya. Lihat senarai 7 ubat semula jadi untuk sakit tekak.

Selesema pada wanita hamil, kanak-kanak dan orang tua

Selesema pada wanita hamil, kanak-kanak dan orang tua dapat menyebabkan gejala yang lebih kuat, dan muntah dan cirit-birit juga dapat terjadi, kerana kumpulan ini mempunyai sistem imun yang lebih lemah, yang membuat tubuh lebih sensitif.

Atas sebab ini, dan kerana tidak dianjurkan untuk wanita hamil dan anak-anak minum ubat tanpa cadangan doktor, selain mengikuti petua buatan sendiri untuk menghilangkan gejala, seseorang harus pergi ke doktor dan hanya minum ubat mengikut nasihat perubatan, untuk tidak membahayakan bayi atau menyebabkan penyakit bertambah buruk. Lihat bagaimana merawat selesema semasa kehamilan.

Perbezaan antara selesema dan selesema

Tidak seperti selesema, selsema biasanya tidak menyebabkan demam dan biasanya tidak menyebabkan komplikasi, seperti cirit-birit, sakit kepala yang teruk dan sukar bernafas.

Secara amnya, selesema berlangsung selama kira-kira 5 hari, tetapi dalam beberapa kes, gejala hidung berair, bersin dan batuk dapat bertahan hingga 2 minggu.

Perbezaan antara selesema, denggi dan Zika

Perbezaan utama antara selesema dan denggi dan zika, adalah bahawa denggi dan zika sebagai tambahan kepada gejala selesema biasa, juga menyebabkan gatal-gatal pada badan dan bintik-bintik merah pada kulit. Zika mengambil masa sekitar 7 hari untuk hilang, sementara gejala denggi lebih kuat dan hanya bertambah baik setelah sekitar 7 hingga 15 hari. Lihat juga apakah gejala selesema babi.

Bila hendak berjumpa doktor

Walaupun tidak perlu pergi ke doktor untuk menyembuhkan selesema, disarankan untuk berjumpa dengan doktor umum apabila:

• Selesema memerlukan lebih dari 3 hari untuk memperbaiki;
• Gejala bertambah buruk dari hari ke hari, daripada menjadi lebih baik;
• Gejala lain muncul, seperti sakit dada, berpeluh malam, demam di atas 40ºC, sesak nafas atau batuk dengan kahak kehijauan.

Di samping itu, anak-anak, orang tua, dan pesakit dengan faktor risiko, seperti asma dan jenis pernafasan lain, harus diberi vaksin terhadap influenza setiap tahun.

Untuk mengetahui apakah rembesan selesema itu membimbangkan, lihat apa maksud setiap warna kahak.