Sekiranya Anda Memakai Perhiasan ke Gim?

Kandungan

• Ulasan untuk

Ini adalah persoalan yang dialami oleh setiap peminat sukan kecergasan: Apa yang harus saya lakukan dengan cincin ketika saya berada di gim? Lagipun, tiba-tiba anda mendapat perkakasan bernilai ratusan atau ribuan dolar di jari anda. Meninggalkannya di dalam kereta atau bilik persalinan nampaknya berisiko. Tetapi adakah selamat untuk menyimpan perhiasan ketika anda mengeluarkannya?

"Ramai wanita mempunyai barang kemas tertentu yang tidak pernah tanggal," akui Franci Cohen, seorang jurulatih peribadi dan pakar pemakanan bertauliah yang berpangkalan di New York. (Tambahkan 10 aksesori rambut senaman ini yang benar-benar sesuai dengan almari pakaian kecergasan anda-anda tidak akan mahu melepaskannya!) "Tetapi ia pasti boleh dijadikan senjata berbahaya semasa bersenam." Cohen belajar tangan pertama ini sebagai remaja, ketika dia meninggalkan cincin ketika melakukan kickboxing-dan berakhir dengan luka dan lebam bukan hanya di jari manisnya, tetapi pada dua yang mengelilinginya.

Apa yang anda lakukan dengan cincin anda mungkin bergantung pada apa yang anda lakukan. Berat ketika memakai cincin adalah cara lain yang mudah untuk menyakiti tangan anda dan tali pinggang untuk boot, kata Jenny Skoog, seorang pelatih peribadi di New York City. Dia melihat batu permata tersingkir dari tetapannya, dan kumpulan itu sendiri dapat dipukul semasa latihan berat. Selain itu, cincin boleh menjejaskan cengkaman anda, yang mungkin menimbulkan risiko keselamatan.

Dan sementara banyak wanita memakai cincin pertunangan dan perkahwinan mereka di rantai di leher mereka semasa mereka bersenam, kalung adalah tidak-tidak, kata Cohen. "Pada suatu musim panas, seorang rakan saya menggaruk kornea ketika berlari, ketika kalung emasnya - yang mempunyai tepi tajam - terbang ke wajahnya dan menarik matanya." (Cara Mengurangkan Kekacauan di Kotak Perhiasan Anda.)

Skoog juga mengesyorkan agar tidak memakai gelang, jam tangan, dan anting-anting, semuanya boleh terkena pakaian atau peralatan anda semasa bersenam dan menyebabkan anda cedera. (Penjejak Kecergasan Bergaya mungkin tidak dikira.)

Pada akhirnya, apa yang anda lakukan dengan cincin anda bergantung kepada anda. Tetapi jika anda risau, biasakan menanggalkan barang kemas anda sebelum meninggalkan rumah untuk sesi berpeluh. Atau cuba idea pintar ini: Buat celah dua inci dalam bola tenis dengan pemotong kotak, kemudian simpan di dalam beg gim anda. Untuk menyimpan barang berharga, tekan bola dan masukkan wang atau perhiasan di dalamnya.

Ulasan untuk