Rahsia Panjang Umur Mungkin Dalam Status Hubungan Anda

Kandungan

• Ulasan untuk

Emma Morano berumur 117 tahun (ya, seratus tujuh belas!), dan kini dia adalah orang tertua yang masih hidup di Bumi. Wanita Itali itu, dilahirkan pada tahun 1899, baru sahaja meraikan hari lahirnya pada 27 November dan menceritakan semua tentang apa yang dia percaya untuk menjadi seorang supercentenarian.

Jawapannya mungkin mengejutkan anda. Tidak, itu bukan kale, tetapi lebih "single," kata Morano seperti yang dilaporkan oleh The Independent. Morano telah tinggal bersendirian sejak 1938 apabila dia meninggalkan suami yang ganas sejurus selepas kematian anak lelakinya yang masih bayi.

Ternyata sains menunjukkan bahawa menjadi bujang sebenarnya menawarkan banyak manfaat kesihatan yang, apabila anda tambahkan, boleh membawa kepada kehidupan yang lebih panjang. Pertama, wanita yang baru berkahwin cenderung menambah berat badan dari kelawar, menurut kajian 2014 yang diterbitkan dalam jurnal Imej badan. Dan, sebenarnya, anda mungkin begitu lebih banyak lagi berkemungkinan menambah berat badan dalam hubungan yang bahagia daripada anda dalam hubungan yang akan ke selatan (sekurang-kurangnya pada awal perkahwinan anda), menurut kajian lain yang diterbitkan dalam jurnal Psikologi Kesihatan. Walaupun menambah "berat badan hubungan" tidak akan membunuh anda, kelebihan berat badan akan meningkatkan risiko anda untuk menghadapi banyak masalah perubatan dari diabetes jenis 2, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung kepada beberapa jenis barah, osteoartritis, dan hati dan penyakit buah pinggang, menurut Institut Kebangsaan Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Buah Pinggang. Terjemahan: tidak bagus, jika anda mahu hidup untuk melihat tiga abad, seperti Morano.

Kedua, patah hati adalah perkara yang sangat nyata-dan kami tidak hanya bermaksud secara kiasan. Berada dalam hubungan toksik mempunyai potensi untuk menyakiti hati anda. Perkahwinan yang tidak bahagia dikaitkan dengan risiko penyakit kardiovaskular yang lebih tinggi, menurut sebuah kajian yang diterbitkan di Jurnal Kesihatan dan Tingkah Laku Sosial.

Dan, ketiga, anda lebih cenderung untuk bahagia sendiri. Perkara "wanita yang kuat dan bebas yang tidak memerlukan lelaki" sebenarnya benar; kajian New Zealand mendapati bahawa orang bujang yang lebih suka mengelak daripada konflik dan perselisihan faham sama gembiranya dengan mereka yang berada dalam hubungan. Apatah lagi, bersendirian menjadikan anda cukup tabah-terutamanya jika anda berasal dari hubungan yang sukar, seperti Morano: "Mengalami pengalaman seperti itu dan pergi sendiri, tanpa berkahwin semula atau mencari pasangan sah lain untuk sokongan, menunjukkan bahawa dia mempunyai kekuatan yang sangat besar pastinya," kata Sarah Bennett, pengarang bersama F*CK LOVE: Nasihat Wajar One Shrink untuk Mencari Hubungan Kekal‎ (Batu sentuh). "Mungkin, jika dia tidak perlu mencari kekuatan untuk meninggalkan suaminya, dia tidak akan belajar bagaimana untuk bertahan selagi dia ada, tempoh."

Tambahan pula, tekanan perkahwinan (yang, jujur, sukar untuk dielakkan) dikaitkan dengan kemurungan dan bahkan boleh membatasi kemampuan anda untuk merasa senang dengan perkara positif, menurut kajian lain yang diterbitkan di Psikofisiologi.

"Orang selalu bertekad untuk mencari seseorang sehingga mereka tidak akan mati sendirian, tetapi wanita ini adalah contoh hidup mengapa motivasi itu sangat bodoh; lebih baik menjalani kehidupan yang panjang dan bahagia sebagai orang bujang daripada berpegang teguh pada beberapa orang , terutamanya yang ganas, supaya anda tidak perlu menghadapi kematian sendiri, "kata Bennett.

Hubungi teman wanita anda, masukkan sebotol berbuih, dan pakai Beyonce: sudah waktunya untuk ~ semua wanita bujang ~ untuk meraikannya.

Tetapi tunggu, bukan itu sahaja: Terdapat lebih banyak sebab menjadi bujang lebih baik untuk kesihatan anda dan banyak cara hubungan anda boleh merosakkannya.

Jadi, ya, Morano menginginkan sesuatu. Dan jika anda tertanya-tanya apa nasihat lain yang dia ada untuk menjalani kehidupan yang panjang? Untuk satu, makan banyak telur. Dia makan dua telur mentah dan satu telur masak setiap hari sejak dia berumur 20 tahun (akibat daripada didiagnosis dengan anemia). Itu, ditambah pula dia makan biskut (baki, duh) dan menjauhi daging (kerana seseorang memberitahunya ia menyebabkan kanser). Lain daripada itu? Teruskan melakukan tarian "Wanita Bujang" itu. (Dan untuk semua gadis di luar sana dengan cincin, jangan tulis surat cerai itu dahulu. Berikut adalah beberapa cara hubungan anda sebenarnya meningkatkan kesihatan anda. Ini semua tentang perspektif, orang ramai.)

Ulasan untuk