Ubat rumah untuk mengurangkan berat badan

Kandungan

• Resipi vitamin untuk menggemukkan
• Bahan-bahan
• Mod penyediaan
• Lihat berapa berat ideal anda menggunakan kalkulator berikut:
• Baca juga:

Ubat rumah yang baik untuk cepat gemuk adalah mengambil vitamin dari kacang, susu kedelai dan biji rami. Selain menjadi sumber protein yang baik, ia juga mempunyai lemak tak jenuh yang meningkatkan kalori vitamin ini, membantu mendapatkan jisim otot dengan cara yang sihat.

Vitamin ini mesti diminum setiap hari, dan mesti disertai dengan latihan fizikal yang berorientasi setiap hari, seperti latihan berat badan, yang mendorong hipertrofi otot, melengkung lekuk badan.

Resipi vitamin untuk menggemukkan

Resipi vitamin penggemukkan ini mudah dibuat dan juga menghasilkan banyak, tetapi ia harus dibuat dan diminum segera kerana lemak dari biji cenderung terpisah dari vitamin dan kemudian vitamin menjadi "jelek".

Bahan-bahan

• 1 segenggam buah-buahan kering, seperti kacang tanah, walnut, hazelnut atau badam
• 1 gelas susu keseluruhan
• 1 biji pisang
• 1 sudu besar biji kuman gandum

Mod penyediaan

Pukul semua bahan dalam pengisar dan kemudian minum.

Cara buatan sendiri yang lain untuk menambah berat badan adalah dengan minum segelas susu manis dengan madu atau menambahkan 1 sudu susu tepung ke yogurt, misalnya.

Lihat petua lain untuk kenaikan berat badan yang sihat:

Sekiranya berat badan tidak meningkat kerana kurang selera makan, doktor am boleh menetapkan ubat untuk selera makan seperti Cobavital, Carnabol atau Buclina, misalnya.

Lihat berapa berat ideal anda menggunakan kalkulator berikut:

Kalkulator ini tidak mempertimbangkan jumlah otot dan lemak, jadi itu bukan parameter terbaik untuk menilai berat badan pada masa kanak-kanak, kehamilan dan pada orang tua atau atlet.

Baca juga:

• Ubat untuk gemuk
• Cara menambah berat badan tanpa mendapat perut
• Cara membakar selera anak anda