Terlalu Habis Makan? 5 Resipi Pergi Ini Akan Menyelesakan Anda

Kandungan

• Jamie Elmer, Penyunting Salinan: Crockpot Chicken Salsa
• Kathryn Chu, Jurutera Perisian: Green Smoothie
• Christal Yuen, Editor Kesihatan, Kecantikan: Ladu dan Kubis Napa
• Sam Dylan Finch, Kesihatan Mental dan Penyakit Kronik Penyunting: Veggie Hummus Wrap
• Ginger Wojcik, Pembantu Pengeluaran Editorial: Bagel, Telur, dan Keju

Di dunia di mana kita selalu "aktif", dari aliran mesej dan e-mel Slack yang tidak pernah berakhir hingga tuntutan untuk mengekalkan kehidupan sosial dan segala yang ada di antara mereka, ingat untuk makan kadang-kadang boleh jatuh di tepi jalan.

Tetapi bagaimana dengan saat-saat ketika anda tidak dapat mencari tenaga untuk menyuburkan badan anda - {textend} kerana anda mengalami episod kemurungan, kegelisahan anda sangat teruk, atau tahap tekanan anda melalui bumbung?

Pada saat-saat itu, mengumpulkan tenaga untuk bangun dan memasak sendiri - {textend} mencari tahu apa yang harus dimakan, mencari resipi, memastikan anda mempunyai bahan-bahan, ditambah hanya usaha untuk mengunyah - {textend} terasa seperti mendorong berat 200 paun ke atas gunung.

Tetapi inilah masalahnya, tidak makan boleh membuat anda merasa lebih letih dan lemah.

Jadi apa yang perlu anda lakukan apabila anda berada dalam situasi seperti ini?

Seperti yang berlaku, ada orang di Healthline yang memahami pengalaman ini dengan sangat baik dan mereka mempunyai resipi untuk mereka ketika momen-momen ini tiba.

Untuk memberi sedikit inspirasi kepada anda, Pakar Kesihatan ini telah berkongsi kegemaran peribadi mereka. Lihat di bawah:

Jamie Elmer, Penyunting Salinan: Crockpot Chicken Salsa

Kathryn Chu, Jurutera Perisian: Green Smoothie

Christal Yuen, Editor Kesihatan, Kecantikan: Ladu dan Kubis Napa

Sam Dylan Finch, Kesihatan Mental dan Penyakit Kronik Penyunting: Veggie Hummus Wrap

Ginger Wojcik, Pembantu Pengeluaran Editorial: Bagel, Telur, dan Keju

Ashley Bess Lane adalah editor yang bertukar menjadi freelancer menjadi editor. Dia pendek, pendapat, pencinta gin, dan mempunyai kepala yang penuh dengan lirik lagu yang tidak berguna dan petikan filem. Dia ada di Twitter.