Lindungi Rambut Anda daripada Kerosakan Peluh

Kandungan

• Sebelum Bersenam Anda
• Semasa Bersenam Anda
• Selepas Senaman Anda
• Ulasan untuk

Anda tahu bahawa "basah selepas bersenam" bukanlah gaya rambut yang paling menyanjung. (Walaupun boleh, jika anda mencuba salah satu daripada tiga Gaya Rambut Comel dan Mudah untuk Gim ini.) Tetapi ternyata, peluh sebenarnya boleh merosakkan helai anda.

"Keringat adalah gabungan air dan garam, ditambah beberapa protein. Apabila rambut menjadi basah, ia mudah meregang dan rosak. Dan garam di dalamnya dapat menyebabkan rambut kehilangan warna lebih cepat," jelas Eric Spengler, naib presiden kanan penyelidikan dan pembangunan di Living Proof. "Peluh boleh mengeringkan kulit kepala anda dan menghalang pertumbuhan rambut baru," tambah Christie Cash, pakar kosmetologi dan pengasas bersama syarikat suplemen penurunan berat badan BikiniBOD. Anda akan mengetahui bahawa senaman anda mempengaruhi pel jika anda mengalami kerosakan, kehilangan warna yang cepat, atau perubahan pada tekstur rambut anda.

Sebelum Bersenam Anda

Untuk melindungi rambut anda, mulakan dengan perapi biarkan masuk. Ini akan mewujudkan penghalang antara peluh dan helai anda. Atau, kata Cash, anda boleh tidur di dalam perapi dalam, kemudian bilas dengan air sejuk pada waktu pagi.

Semasa Bersenam Anda

Apabila anda bersedia untuk bersenam, elakkan daripada menarik ekor kuda anda terlalu ketat, yang boleh mempercepatkan patah. (Psst... Lihat Gaya Rambut Terburuk untuk Kesihatan Rambut.) Juga bijak: memakai ikat kepala kapas bersih untuk menarik peluh dari rambut anda, nasihat Cash. (Atau cuba salah satu daripada 10 Aksesori Rambut Latihan ini yang Sebenarnya Berfungsi.)

Selepas Senaman Anda

Tetapi cara paling berkesan untuk melindungi rambut anda daripada peluh ialah memperkemaskan rutin selepas bersenam anda, kata Cash. Sebaik-baiknya, anda boleh mandi, atau hanya bilas akar anda dengan air sejuk sebaik sahaja selepas bersenam. Namun, jika itu bukan pilihan, cubalah Shampoo Kering Hari Rambut Sempurna Living Proof ($ 22, livingproof.com). Ia dibuat dengan serbuk cepat menyerap yang secara khusus menyasarkan peluh serta minyak. Oleh itu, anda dan rambut dapat terus menyukai tabiat gim anda. (Dan adakah anda melakukan 3 Perkara yang Perlu Anda Lakukan Segera Setelah Bersenam?)

Ulasan untuk