Faedah dan Faedah Kesihatan Penyusuan Susu Ibu

Kandungan

• Rasa Terbakar
• Menyingkirkan Penyakit
• Sambungan Minda-Tubuh
• Ia adalah Tinggi Semulajadi
• Ia murah
• Bagus untuk Bayi
• Ianya Mudah
• Ulasan untuk

Apabila supermodel dan ibu Gisele Bundchen terkenal mengisytiharkan bahawa penyusuan susu ibu perlu diwajibkan oleh undang-undang, dia mencetuskan semula perdebatan lama. Adakah penyusuan susu ibu lebih baik? Bundchen bukan satu-satunya yang menggembar-gemburkan kesan pemberian makanan kepada anak anda dengan cara lama (dan kita semua pernah mendengar bahawa ia membakar sehingga 500 kalori sehari).

Terdapat kelemahan juga. Sesetengah wanita tidak menghasilkan susu yang mencukupi, bayi mereka tidak dapat 'melekap' dengan betul, masalah kesihatan atau penyakit lain menghalangnya sepenuhnya, atau bagi sesetengah wanita, ia adalah kebimbangan bahawa penyusuan susu ibu boleh menyebabkan kendur dan kehilangan kelantangan. payudara (isu yang dilihat secara mendalam Buku Bra). Tambahan, kadang-kadang hanya menyakitkan!

Jadi sama ada anda lebih suka botol atau payudara, berikut adalah tujuh sebab yang baik untuk memilih yang kedua.

Rasa Terbakar

Sederhana dan sederhana, penyusuan susu ibu membakar kalori! "Tubuh kita membakar hampir 20 kalori untuk menghasilkan hanya satu ons susu ibu. Sekiranya bayi anda makan 19-30 ons sehari, itu antara 380-600 kalori dibakar," kata Joy Kosak, pengasas bersama Simple Wishes, sebuah tangan bra pam percuma.

Ia juga boleh membantu menghilangkan anjing selepas hamil itu. "Apabila anda menyusu, badan anda mengeluarkan hormon tertentu yang mengecutkan rahim anda kembali ke saiz sebelum hamil," kata Elisabeth Dale, pengarang Payudara: Panduan untuk Gadis anda.

Apakah maksud kedua-dua perkara ini? Anda akan kembali memakai seluar jeans kurus sebelum hamil sebelum anda mengetahuinya!

Menyingkirkan Penyakit

Kajian mendapati semakin lama wanita menyusu, semakin banyak dia dilindungi daripada jenis kanser tertentu seperti kanser ovari dan payudara. Penyusuan susu ibu juga berpotensi menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes Jenis 2 dan osteoporosis.

Sambungan Minda-Tubuh

Tekanan pada bayi baru cukup untuk mendorong mana-mana wanita ke tepi. "Telah didokumentasikan bahawa wanita yang berhenti menyusu awal atau tidak menyusu sama sekali mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengalami kemurungan selepas bersalin daripada ibu yang menyusu, " kata Kosak.

Walaupun juri masih belum memenuhi tuntutan ini, ia memberikan harapan bagi wanita yang menderita keadaan yang teruk ini.

Ia adalah Tinggi Semulajadi

Hormon yang sama yang membantu mengecutkan rahim anda kembali kepada saiz juga menjadikan anda rasa baik-sangat baik.

"Semasa anda menyusui bayi anda, tubuh anda mengeluarkan sejumlah besar hormon. Oksitosin, atau hormon" ikatan "seperti yang biasa diketahui, mengirimkan perasaan relaks dan euforia ke otak anda," kata Dale.

Ia murah

Jelas sekali, jika anda menyusukan bayi anda susu ibu, anda tidak membelanjakan wang tunai berharga anda untuk botol atau susu formula yang mahal.

"Memandangkan membesarkan anak tidak murah, anda boleh mengambil wang tambahan itu dan memulakan dana kolej itu," tambah Dale.

Bagus untuk Bayi

Susu ibu mengandungi semua vitamin dan nutrien yang diperlukan selama enam bulan pertama kehidupan bayi anda, bersama dengan zat-zat pencegah penyakit yang direka untuk melindungi si kecil dari kegemukan, diabetes, dan asma, antara penyakit lain.

"Belum lagi susu ibu terbukti membantu melindungi bayi anda daripada mengalami alahan dan membantu mengurangkan risiko jangkitan," kata Kosak.

Kerana antibodi dalam susu ibu, bayi yang diberi susu ibu mempunyai 50 hingga 95 peratus lebih sedikit jangkitan daripada bayi lain, menurut American Academy of Pediatrics.

Ianya Mudah

Pada zaman mama yang pelbagai tugas, penyelesaian telah muncul untuk menjadikan penyusuan susu ibu hari ini lebih mudah. Sama ada ia akan kembali bekerja dan memerlukan penyelesaian pam bebas tangan atau jalur ujian alkohol yang membolehkan anda menikmati segelas wain yang menenangkan pada penghujung hari tanpa bimbang, terdapat banyak produk dan perkhidmatan yang tersedia untuk kejururawatan moden hari ini mak!

Ulasan untuk