Apa itu osteopenia, penyebab dan bagaimana diagnosisnya

Kandungan

• Penyebab osteopenia
• Bagaimana diagnosis dibuat
• Rawatan osteopenia

Osteopenia adalah keadaan yang dicirikan oleh penurunan massa tulang secara beransur-ansur, yang menjadikan tulang lebih rapuh dan meningkatkan risiko patah tulang. Di samping itu, apabila osteopenia tidak dikenali dan dirawat dengan betul, ia dapat berkembang menjadi osteoporosis, di mana tulang sangat lemah sehingga dapat patah hanya dengan beberapa kali stroke.

Osteopenia lebih sering terjadi pada wanita pascamenopause dan pada lelaki berusia lebih dari 60 tahun, kerana seiring bertambahnya usia, tulang menjadi lebih keropos, dengan penurunan penyerapan kalsium oleh tulang. Oleh itu, disarankan untuk meningkatkan pengambilan makanan yang kaya dengan kalsium dan vitamin D untuk mengelakkan osteopenia dan osteoporosis. Periksa makanan yang kaya dengan kalsium dan vitamin D untuk mencegah osteopenia dan osteoporosis.

Penyebab osteopenia

Osteopenia lebih sering terjadi pada wanita, terutama mereka yang memasuki menopaus lebih awal atau yang postmenopause, tetapi ia juga boleh berlaku pada lelaki berusia antara 60 hingga 70 tahun kerana penurunan pengeluaran testosteron. Selain itu, faktor lain yang meningkatkan risiko terkena osteopenia adalah:

• Makanan rendah makanan dengan kalsium;
• Menjadi perokok;
• Jangan melakukan aktiviti fizikal secara berkala;
• Mempunyai sejarah keluarga osteoporosis;
• Kekurangan pendedahan cahaya matahari yang mencukupi;
• Penggunaan ubat jangka panjang;
• Perubahan pada tiroid, paratiroid, hati atau buah pinggang.

Selain itu, kemoterapi, alkoholisme dan pengambilan minuman atau makanan yang kaya dengan kafein juga dapat memihak kepada osteopenia, kerana ia dapat mempengaruhi proses pembentukan tulang.

Bagaimana diagnosis dibuat

Diagnosis osteopenia dibuat dengan melakukan pemeriksaan yang menilai ketumpatan tulang, yang disebut densitometri tulang. Ujian ini serupa dengan sinar-X dan oleh itu tidak menimbulkan rasa sakit atau ketidakselesaan dan satu-satunya persiapan yang diperlukan adalah mengelakkan pengambilan suplemen kalsium dalam 24 jam sebelumnya. Secara amnya, keputusan peperiksaan adalah:

• Biasa, apabila sama dengan atau lebih besar daripada 1;
• Osteopenia, apabila berada di antara 1 hingga -2.5;
• Osteoporosis, apabila hasilnya kurang dari -2.5.

Ujian ini harus dilakukan setiap tahun oleh wanita berusia lebih 65 tahun dan lelaki berusia lebih dari 70 tahun, kerana osteopenia tidak menunjukkan sebarang jenis gejala dan, oleh itu, dapat dengan mudah berkembang menjadi osteoporosis jika tidak dikenalpasti dan dirawat. Ketahui lebih lanjut mengenai ujian kepadatan tulang.

Rawatan osteopenia

Rawatan untuk osteopenia bertujuan untuk mencegah kehilangan tulang yang berlebihan dan perkembangan menjadi osteoporosis, dan penggunaan ubat-ubatan yang meningkatkan penyerapan dan pengendapan kalsium pada tulang, penggunaan suplemen kalsium dan vitamin D mungkin disarankan oleh doktor. Dan perubahan dalam tabiat makan, memberi keutamaan kepada makanan dengan kalsium dan vitamin D.

Di samping itu, disarankan agar pengambilan kafein dikurangkan dan orang tersebut melakukan aktiviti fizikal secara berkala. Lihat lebih lanjut mengenai rawatan untuk osteopenia.

Adalah mustahak bahawa rawatan osteopenia dimulakan dengan cepat untuk mencegah perkembangan osteoporosis, yang memerlukan lebih banyak rawatan. Lihat video berikut untuk petua lain untuk menguatkan tulang dan mencegah osteoporosis: