Bolehkah Susu Magnesia Melegakan Sembelit?

Kandungan

• Gambaran keseluruhan
• Apa yang menyebabkan sembelit?
• Bagaimana susu magnesia berfungsi untuk sembelit
• Dos
• Siapa yang harus berhati-hati dengan susu magnesia
• Kesan sampingan yang mungkin
• Cara mencegah sembelit
• Makan makanan berserat tinggi
• Minum banyak cecair
• Mula bergerak
• Prospek

Gambaran keseluruhan

Sembelit adalah keadaan yang mempengaruhi hampir semua orang pada satu ketika. Ia berlaku ketika pergerakan usus sukar dilakukan atau ketika pergerakan usus jarang terjadi.

Kerana najis kekal di dalam usus untuk waktu yang lebih lama, ia menjadi keras dan kering. Ini menjadikannya lebih sukar untuk dilalui.

Susu magnesia adalah antara rawatan sembelit yang paling biasa untuk sembelit. Pencahar cecair ini adalah sebatian yang disebut magnesium hidroksida. Selalunya berkesan untuk menghilangkan sembelit jangka pendek, tetapi tidak sesuai untuk merawat sembelit kronik.

Apa yang menyebabkan sembelit?

Penyebab biasa sembelit ringan atau sementara adalah diet rendah serat. Pilih makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian untuk meningkatkan serat dalam makanan anda.

Makan terlalu banyak produk tenusu juga boleh menyebabkan sesetengah orang mengalami sembelit.

Minum terlalu sedikit air boleh memberi kesan yang sama. Menghidrasi adalah penting kerana banyak sebab, termasuk usus yang sihat.

Gaya hidup yang tidak aktif juga dapat mengurangkan kekerapan pergerakan usus anda. Sekiranya anda hamil, anda juga mempunyai kemungkinan peningkatan sembelit.

Beberapa ubat, seperti ubat penenang, pil besi, atau ubat penurun tekanan darah, juga dapat menyebabkan sembelit.

Masalah kesihatan yang lebih serius juga boleh menyebabkan sembelit. Sindrom usus besar, penyakit tiroid, dan barah usus adalah antara keadaan yang menyebabkan sembelit. Orang yang menghidap pelbagai sklerosis atau penyakit Parkinson kadang-kadang boleh mengalami sembelit.

Bagaimana susu magnesia berfungsi untuk sembelit

Susu magnesia adalah sejenis pencahar hiperosmotik. Pencahar oral seperti ini berfungsi dengan menarik air ke usus dari tisu berdekatan. Ini melembutkan dan melembapkan najis. Ia juga membantu meningkatkan aktiviti usus.

Pencahar garam, laktulosa, dan polimer adalah tiga jenis pencahar hiperosmotik. Susu magnesia adalah julap garam. Jenis pencahar ini juga dikenal sebagai "garam." Mereka dimaksudkan untuk bertindak pantas. Anda boleh mengalami buang air besar dalam masa enam jam setelah mengambil susu magnesia.

Pencahar laktulosa menarik lebih banyak air ke usus dari tisu sekitarnya, tetapi ia bertindak lebih perlahan daripada jenis garam. Orang menggunakan jenis laktulosa untuk sembelit kronik.

Sekiranya anda mengalami sembelit berulang atau memerlukan rawatan jangka panjang, susu magnesia bukanlah pilihan yang tepat.

Dos

Baca label dengan teliti untuk menentukan jumlah yang sesuai dengan usia. Contohnya, kanak-kanak berumur 6 hingga 11 tahun boleh mempunyai 1 hingga 2 sudu besar Phillips 'Milk of Magnesia. Sesiapa yang berumur 12 tahun ke atas boleh mempunyai 2 hingga 4 sudu setiap dos. Jangan mengambil lebih daripada satu dos sehari.

Anda juga harus minum segelas air 8-ons atau cecair lain dengan setiap dos.

Banyak pasar raya dan kedai ubat menjual susu magnesia dan julap lain. Lihat doktor anda jika anda masih memerlukan pencahar selepas seminggu menjalani rawatan harian atau jika sembelit anda disertai dengan loya dan muntah.

Siapa yang harus berhati-hati dengan susu magnesia

Kebanyakan orang berumur 6 tahun ke atas boleh mengambil susu magnesia dengan selamat. Untuk kanak-kanak di bawah 6 tahun, berbincanglah dengan doktor anak anda terlebih dahulu.

Periksa dengan doktor anda sebelum mengambil susu magnesia jika anda:

• menghidap penyakit buah pinggang.
• sedang menjalani diet terhad magnesium
• ambil ubat preskripsi, kerana ada yang boleh berinteraksi dengan susu magnesia
• sedang mengandung atau menyusu, dalam hal ini anda harus berjumpa dengan doktor anda sebelum mengambil sebarang jenis pencahar

Susu magnesia adalah rawatan jangka pendek. Sekiranya anda perlu kerap membuang air besar, atau jika anda mencubanya dan anda masih tidak kerap buang air besar, berbincanglah dengan doktor anda. Anda mungkin mempunyai keadaan perubatan yang mendasari.

Kesan sampingan yang mungkin

Kesan sampingan utama pengambilan susu magnesia, atau julap apa pun, adalah cirit-birit. Biasanya, jika anda mengambil dos yang disarankan pada label, hasilnya adalah pergerakan usus yang normal.

Setiap orang bertindak balas terhadap ubat-ubatan sedikit berbeza. Walaupun dos yang sesuai boleh menyebabkan najis longgar, tetapi itu biasanya kesan sampingan sementara.

Sekiranya cirit-birit berlaku atau anda mual, hentikan pengambilan susu magnesia. Sekiranya kesan sampingan yang lebih serius, seperti pendarahan rektum, berjumpa doktor dengan segera. Ini dapat menunjukkan masalah kesihatan yang lebih serius.

Cara mencegah sembelit

Terdapat tiga pilihan gaya hidup utama yang boleh anda buat untuk membantu mencegah sembelit:

Makan makanan berserat tinggi

Makan makanan berserat tinggi secara amnya membantu anda menjaga kebiasaan. Makanan yang disyorkan termasuk buah beri dan buah-buahan lain, sayur-sayuran hijau, berdaun, dan roti gandum dan bijirin.

Kurangkan pengambilan produk tenusu jika anda fikir ia mungkin menyebabkan anda masalah pencernaan. Anda boleh mendapatkan cukup kalsium dari sumber bukan tenusu.

Minum banyak cecair

Kekal terhidrasi adalah bahagian penting untuk mengelakkan sembelit. Kecuali jika diarahkan oleh doktor anda, cuba minum kira-kira lapan gelas air setiap hari. Jenis cecair lain mungkin baik, termasuk teh dan jus.

Perlu diingat bahawa jus biasanya tinggi gula. Minuman yang mengandungi banyak kafein atau alkohol boleh bertindak sebagai diuretik dan mengurangkan kadar cecair di dalam badan.

Mula bergerak

Kekurangan aktiviti fizikal, serta berat badan berlebihan atau gemuk, boleh menyebabkan sembelit. Bertujuan untuk melakukan sekurang-kurangnya 30 minit senaman sederhana hingga sengit setiap hari. Anda mungkin ingin mencuba joging, berjalan pantas, atau senamrobik. Anda juga boleh mempertimbangkan sukan berpasukan atau berenang.

Prospek

Susu magnesia biasanya berfungsi pada kali pertama anda mengambilnya. Anda boleh mengalami buang air besar dalam masa enam jam. Kadang-kadang, ini boleh berlaku dalam masa setengah jam sahaja.

Sifat dan penyebab sembelit anda boleh memberi kesan kepada berapa lama masa rawatan itu berfungsi. Sekiranya anda tidak mengalami pergerakan usus dalam satu atau dua hari setelah mengambil susu magnesia, anda mungkin memerlukan rawatan yang lebih kuat.

Sekiranya anda mempunyai keadaan perubatan yang mendasari yang mungkin menyebabkan sembelit, pastikan anda membincangkan penggunaan julap dengan doktor anda. Mereka mungkin perlu menyelaraskan rawatan yang berkesan dengan ubat lain yang anda ambil.