Mangaba membantu mengawal tekanan darah

Kandungan

• Maklumat pemakanan Mangaba
• Cara Membuat Teh Mangaba

Mangaba adalah buah kecil, bulat dan kuning kemerahan yang mempunyai khasiat kesihatan yang bermanfaat seperti kesan anti-radang dan pengurangan tekanan, membantu merawat penyakit seperti darah tinggi, kegelisahan dan tekanan. Buburnya berwarna putih dan berkrim, dan kulit dan daunnya banyak digunakan untuk membuat teh.

Manfaat kesihatan mangaba adalah:

1. Mengawal tekanan darah, kerana melonggarkan saluran darah dan mengurangkan tekanan;
2. Bantuan untuk berehat dan melawan tekanan, kerana saluran darah melonggarkan dan meningkatkan peredaran darah;
3. berlakon seperti antioksidan, kerana kaya dengan vitamin A dan C;
4. Mencegah anemia, kerana mengandungi sejumlah besar zat besi dan vitamin B;
5. Bantuan untuk mengatur fungsi ususkerana ia mempunyai sifat pencahar.

Selain itu, teh daun mangga banyak digunakan untuk mengatur tekanan darah tinggi dan melegakan kesakitan kram haid.

Maklumat pemakanan Mangaba

Jadual berikut memberikan maklumat pemakanan untuk 100 g mangaba.

Mangaba boleh dimakan segar atau dalam bentuk jus, teh, vitamin dan ais krim, penting untuk diketahui bahawa manfaatnya hanya dijumpai apabila buahnya sudah masak.

Cara Membuat Teh Mangaba

Teh Mangaba dapat dibuat dari daun tanaman atau dari kulit batang, dan mesti disediakan seperti berikut:

• Teh mangga: masukkan 2 sudu daun mangaba dalam setengah liter air mendidih. Rebus selama kira-kira 10 minit, matikan api dan biarkan selama 10 minit lagi. Anda harus minum 2 hingga 3 cawan teh sehari.

Penting untuk diingat bahawa penggunaan teh mangaba selain penggunaan ubat-ubatan untuk merawat tekanan darah tinggi dapat menyebabkan penurunan tekanan, dan tidak menggantikan ubat tradisional, terutama jika teh itu digunakan tanpa nasihat perubatan.

Untuk membantu mengatasi tekanan darah tinggi, lihat ubat rumah lain untuk tekanan darah tinggi.