Labirinitis emosi: apa itu, gejala dan rawatan

Kandungan

• Gejala utama
• Bagaimana rawatan dilakukan
• Pilihan buatan sendiri untuk melegakan labirin

Labirinitis emosi adalah keadaan yang disebabkan oleh perubahan emosi seperti tekanan, kegelisahan atau kemurungan yang berlebihan yang boleh menyebabkan keradangan saraf di telinga atau labirin, yang merupakan struktur yang terdapat di telinga yang bertanggungjawab untuk keseimbangan.

Oleh itu, sebagai akibat dari keradangan labirin, adalah gejala biasa seperti sensasi tekanan dan deringan di telinga, penurunan keseimbangan, pening dan sakit kepala yang kerap, yang bertambah buruk dalam keadaan tekanan akut atau semasa pergerakan kepala tiba-tiba.

Semasa krisis, disarankan untuk beristirahat untuk menghilangkan gejala, tetapi juga sangat penting bahawa, di luar krisis, ada beberapa waktu untuk pemantauan psikologi, untuk mencegahnya berulang, terutama ketika sangat berulang.

Lihat 7 langkah yang perlu dilakukan setiap hari dan mengurangkan kegelisahan dan tekanan.

Gejala utama

Gejala serangan labirinitis emosi serupa dengan penyakit labirinitis yang biasa, yang utama adalah:

• Mual dan pening;
• Deringan berterusan di telinga;
• Kesukaran pendengaran atau kehilangan pendengaran seketika;
• Sensasi telinga yang tersumbat;
• Ketidakseimbangan.

Biasanya, gejala-gejala ini timbul akibat faktor-faktor yang mencetuskan krisis emosi utama, seperti kehilangan orang yang disayangi, sindrom panik, kehilangan pekerjaan dan tekanan, tekanan dan tuntutan yang berlebihan di tempat kerja atau dalam kajian. Periksa simptom labirinitis yang lain.

Nyatakan pada kalkulator gejala berikut yang terdapat untuk mengetahui risiko mengalami krisis labirin:

1. 1. Kesukaran menjaga keseimbangan
2. 2. Kesukaran memfokuskan penglihatan
3. 3. Merasakan bahawa segala-galanya bergerak atau berputar
4. 4. Kesukaran mendengar dengan jelas
5. 5. Deringan berterusan di telinga
6. 6. Sakit kepala berterusan
7. 7. Pening atau pening

Bagaimana rawatan dilakukan

Rawatan labirinitis emosi harus dilakukan dengan psikoterapi untuk mengenal pasti penyebab utama gangguan tersebut. Secara amnya, rawatan boleh dilakukan tanpa termasuk penggunaan ubat-ubatan, hanya berfungsi untuk menguatkan sisi emosi, meningkatkan harga diri dan mengajar teknik menangani kegelisahan dan tekanan. Walau bagaimanapun, dalam kes-kes kemurungan atau kegelisahan umum, mungkin perlu menggunakan ubat-ubatan untuk membantu memerangi krisis penyakit ini.

Di samping itu, untuk mengelakkan serangan labirinitis lebih lanjut, seseorang harus minum sekurang-kurangnya 2 liter air sehari, mengelakkan pengambilan minuman beralkohol dan berkarbonat, mengelakkan makanan yang kaya dengan gula-gula dan lemak, berlatih aktiviti fizikal dan berhenti merokok. Lihat lebih banyak maklumat mengenai pemberian labirinitis.

Pilihan buatan sendiri untuk melegakan labirin

Beberapa petua untuk mengatasi krisis dan menghilangkan tekanan dan kegelisahan yang menyebabkan labirinitis adalah:

• Elakkan tempat yang bising dan sesak, seperti konsert dan stadium bola sepak;
• Makan di tempat yang tenang dan damai;
• Lakukan aktiviti fizikal secara berkala, kerana meningkatkan pengeluaran hormon yang memberikan sensasi keseronokan dan kesejahteraan;
• Tingkatkan pengambilan omega 3, yang terdapat dalam makanan seperti ikan, kacang dan biji rami;
• Ambil jus dan teh yang menenangkan setiap hari, seperti yang dibuat dari chamomile, markisa dan epal.

Di samping itu, anda juga boleh melabur dalam urutan santai 1 hingga 2 kali seminggu dan dalam rawatan dengan akupunktur, yang membantu mengembalikan keseimbangan badan dan mengawal emosi. Berikut adalah beberapa pilihan untuk rawatan di rumah untuk mengatasi kegelisahan.