Apa yang Saya Pelajari Tentang Meraikan Kemenangan Kecil Selepas Dilanggar Lori

Kandungan

• Jalan Menuju Pemulihan
• Mencari Kecergasan Lagi
• Belajar Menyayangi Tubuh Saya
• Mentakrifkan semula Kegagalan
• Ulasan untuk

Perkara terakhir yang saya ingat sebelum benar-benar dilanggar ialah bunyi hampas penumbuk saya menghentak sisi trak, dan kemudian perasaan seolah-olah saya terjatuh.

Sebelum saya menyedari apa yang berlaku, saya merasakan tekanan dan kemudian terdengar bunyi retak. Kemudian saya terkejut menyedari bahawa keretakan itu adalah tulang saya. Saya memejamkan mata saya, dan saya merasakan empat roda pertama trak itu bergerak ke atas badan saya. Saya tidak sempat memproses kesakitan sebelum set kedua roda gergasi datang. Kali ini, saya terus membuka mata saya dan saya melihat mereka berlari ke atas badan saya.

Saya mendengar lebih banyak keretakan. Saya merasakan alur pada tayar pada kulit saya. Saya mendengar serpihan lumpur meletup di atas saya. Saya merasa kerikil di belakang saya. Beberapa minit sebelum saya telah menunggang basikal saya pada pagi yang tenang di Brooklyn. Sekarang, pergeseran gear basikal itu masuk ke dalam perut saya.

Itu hampir 10 tahun yang lalu. Fakta bahawa roda 18 berlari di atas badan saya, dan saya bernafas selepas itu, sangat luar biasa. (Berkaitan: Bagaimana Kemalangan Kereta Mengubah Cara Saya Mengutamakan Kesihatan Saya)

Jalan Menuju Pemulihan

Trak itu patah setiap tulang rusuk, menebuk paru-paru, menghancurkan pelvis saya, dan merobek lubang di pundi kencing saya, menyebabkan pendarahan dalaman begitu teruk sehingga saya menerima upacara terakhir saya semasa menjalani pembedahan. Setelah pulih dengan teruk yang merangkumi pembedahan kecemasan dan terapi fizikal yang serius, apatah lagi serangan panik dan kilas balik yang melanda saya puluhan kali sehari, hari ini saya dapat mengatakan bahawa saya merasa hampir bersyukur kerana dilarikan oleh trak itu. Kerana pengalaman saya, saya telah belajar untuk mencintai dan menghargai kehidupan. Saya juga belajar mencintai tubuh saya melebihi yang saya fikirkan mungkin.

Ia bermula di hospital-ketika pertama kali kaki saya menyentuh lantai dan saya mengambil langkah, ia mengubah hidup saya. Ketika itu berlaku, saya tahu bahawa apa yang diberitahu oleh setiap doktor kepada saya adalah salah, bahawa mereka tidak mengenali saya. Bahawa semua amaran mereka bahawa saya mungkin tidak akan berjalan lagi bukanlah satu kebiasaan yang akan saya terima. Badan ini telah mengeluarkan tar daripadanya, tetapi entah bagaimana seperti, Nah, kita akan memikirkan sesuatu yang lain. Saya kagum.

Semasa pemulihan saya, terdapat begitu banyak saat saya memperlekehkan tubuh saya kerana ia sangat mengejutkan untuk dilihat. Ini adalah perubahan yang sangat besar dari apa yang terjadi hanya beberapa minggu sebelumnya. Terdapat staples, berlumuran darah, yang mengalir dari bahagian wanita saya hingga ke sternum saya. Di mana anjakan gear terkoyak ke dalam badan saya hanya terdapat daging terdedah. Setiap kali saya melihat di bawah gaun hospital, saya menangis, kerana saya tahu bahawa saya tidak akan kembali normal.

Saya tidak melihat badan saya (ketika saya tidak melihatnya) mempunyai hingga) sekurang-kurangnya setahun. Dan saya mengambil masa yang lebih lama untuk menerima tubuh saya apa adanya sekarang.

Perlahan-lahan, saya belajar untuk menumpukan perhatian pada perkara yang saya sukai-saya mendapat lengan yang kuat dengan merendam kerusi roda saya di hospital, perut saya sembuh dan kini sakit akibat ketawa terlalu kuat, kaki saya yang dahulunya berkulit dan tulang. kini legit jacked! Teman lelaki saya Patrick juga membantu saya belajar mencintai parut saya. Kebaikan dan perhatiannya membuat saya mentakrifkan bekas luka saya-sekarang ini bukan perkara yang saya malu tetapi perkara yang saya hargai dan bahkan (kadang-kadang) meraikannya. Saya memanggil mereka "tato kehidupan" saya - mereka adalah peringatan harapan dalam menghadapi keadaan yang teruk. (Di sini, seorang wanita berkongsi bagaimana dia belajar mencintai parutnya yang besar.)

Mencari Kecergasan Lagi

Sebahagian besar penerimaan sepenuhnya badan baru saya adalah mencari cara untuk menjadikan senaman menjadi sebahagian besar dari hidup saya lagi. Latihan selalu penting bagi saya untuk menjalani kehidupan yang bahagia. Saya memerlukan serotonin itu-ia membuatkan saya berasa berhubung dengan badan saya. Saya adalah pelari sebelum kemalangan saya. Selepas kemalangan, dengan pinggan dan beberapa skru di belakang saya, berlari tersasar dari meja. Tetapi saya melakukan power walk gaya nenek yang bermakna dan saya dapati saya juga boleh melakukan "berlari" dengan baik pada elips. Walaupun tanpa kemampuan berlari seperti dulu, saya masih boleh mengeluarkan peluh.

Saya telah belajar untuk bersaing dengan diri sendiri daripada cuba membandingkan diri saya dengan yang lain. Perasaan anda untuk menang dan rasa kegagalan anda sangat berbeza daripada orang lain di sekeliling anda, dan itu tidak mengapa. Dua tahun yang lalu ketika Patrick berlatih untuk separuh maraton, saya mendapati diri saya ingin melakukannya juga. Saya tahu saya tidak boleh berlari, tetapi saya mahu menolak badan saya sekuat yang saya boleh. Jadi saya menetapkan matlamat rahsia untuk "berlari" separuh maraton saya sendiri di elips. Saya berlatih dengan berjalan kaki dan memukul elips di gim-saya juga meletakkan jadual latihan di dalam peti sejuk saya.

Selepas berminggu-minggu berlatih, tanpa memberitahu sesiapa tentang "separuh maraton" saya sendiri, saya pergi ke gim pada pukul 6 pagi dan "berlari" sejauh 13.1 batu pada elips dalam satu jam dan 41 minit, purata rentak tujuh minit dan 42 saat setiap batu. Saya tidak percaya badan saya-saya benar-benar memeluknya selepas itu! Ia boleh berputus asa dan tidak. Hanya kerana kemenangan anda kelihatan berbeza dengan kemenangan orang lain, itu tidak bermakna ia adalah kemenangan.

Belajar Menyayangi Tubuh Saya

Ada petikan yang saya suka-"Anda tidak pergi ke gim untuk menghukum badan anda kerana apa yang anda makan, tetapi anda pergi untuk meraikan apa yang badan anda boleh buat"Saya dulu seperti," Ya Tuhan, saya perlu pergi ke gim untuk berjam-jam kerana saya makan sandwic wira semalam. "Mengubah pemikiran itu telah menjadi bahagian yang sangat besar dari pergeseran ini dan membangun penghargaan yang mendalam ini untuk badan ini yang telah melalui banyak perkara.

Saya adalah hakim badan saya yang sangat keras sebelum kemalangan itu - kadang-kadang terasa seperti topik perbualan kegemaran saya. Saya berasa sangat teruk tentang apa yang saya katakan tentang perut dan pinggul saya. Saya akan mengatakan bahawa mereka gemuk, menjijikkan, seperti dua roti daging berwarna daging yang melekat pada tulang pinggul saya. Di belakang, mereka adalah kesempurnaan.

Sekarang saya berfikir tentang betapa membuang masa yang sangat kritikal terhadap bahagian diri saya yang, pada hakikatnya, sangat indah. Saya mahu badan saya disuburkan, dan disayangi, dan menjadi kuat. Sebagai pemilik badan ini, saya akan menjadi baik kepadanya dan sebaik mungkin.

Mentakrifkan semula Kegagalan

Perkara yang paling banyak membantu dan menyembuhkan saya adalah idea kemenangan kecil. Kita harus tahu bahawa kemenangan dan kejayaan kita akan kelihatan berbeza dari yang orang lain, dan kadang-kadang mereka mesti diambil dengan sangat perlahan-satu-satu gol kecil. Bagi saya, ini biasanya mengenai perkara yang menakutkan saya, seperti perjalanan mendaki dengan rakan-rakan baru-baru ini. Saya suka mendaki, tetapi saya biasanya pergi sendiri untuk mengurangkan rasa malu sekiranya saya perlu berhenti atau pergi perlahan-lahan. Saya berfikir tentang berbohong dan mengatakan bahawa saya tidak sihat dan mereka harus pergi tanpa saya. Tetapi saya yakinkan diri saya untuk berani dan mencuba. Matlamat saya - gigitan kecil saya - hanya untuk muncul dan melakukan yang terbaik.

Saya akhirnya mengikut rentak rakan saya dan menamatkan keseluruhan pendakian. Dan saya meraikan kejayaan kecil itu! Sekiranya anda tidak meraikan perkara-perkara kecil, hampir mustahil untuk tetap bermotivasi-terutamanya ketika anda mengalami kemunduran.

Belajar mencintai tubuh saya setelah dilanggar oleh trak juga telah mengajar saya untuk mentakrifkan semula kegagalan. Bagi saya secara peribadi, kegagalan adalah ketidakupayaan untuk mencapai kesempurnaan, atau normal. Tetapi saya menyedari badan saya dibina seperti badan saya, dan saya tidak boleh marah kerana itu. Kegagalan bukan kekurangan kesempurnaan atau kegagalan normal tidak berusaha. Sekiranya anda mencuba setiap hari, itu adalah kemenangan-dan itu adalah perkara yang indah.

Sudah tentu, ada hari-hari yang menyedihkan dan saya masih hidup dengan kesakitan kronik. Tetapi saya tahu hidup saya adalah berkat, jadi saya perlu menghargai semua yang berlaku kepada saya - yang baik, yang buruk, dan yang jelek. Sekiranya saya tidak, itu akan menghormati orang lain yang tidak mendapat peluang kedua. Saya merasa seperti menjalani kehidupan tambahan yang tidak sepatutnya saya dapatkan, dan ini membuatkan saya berasa lebih bahagia dan bersyukur hanya berada di sini.

Katie McKenna ialah pengarang Cara Mendapat Lori Dengan Lori.

Ulasan untuk