Bintang Instagram Kayla Itsines Berkongsi Latihan 7 Minitnya
Kandungan
Apabila kami mula-mula menemu bual sensasi Instagram kecergasan antarabangsa Kayla Itsines tahun lepas, dia mempunyai 700,000 pengikut. Kini, dia telah mengumpul 3.5 juta dan semakin bertambah, dan suapannya mesti diikuti oleh mana-mana pengaturcara. Tetapi selain memberikan motivasi senaman yang berterusan dengan gambar perutnya sendiri yang dicemburui, jurulatih Aussie berkongsi gambar kemajuan inspirasi wanita yang mengikuti Panduan Badan Bikini 12 minggu beliau-AKA #KaylasArmy-dan telah mewujudkan komuniti yang sangat mengagumkan untuk wanita yang ingin mendapatkan lebih kuat dan sihat. (Juga periksa #bbggirls, #thekaylamovement, #sweatwithkayla, dan #bbgcommunity untuk melihat apa yang kami maksudkan. Kami tahu, hashtag berlebihan!)
Tidak perlu dikatakan, apabila peluang muncul untuk mendapatkan Itsines masuk ke studio untuk mencipta rutin eksklusif, kami mengambilnya. Tekan main di atas untuk melihat latihan litarnya di mana sahaja, dan bersiaplah untuk #sweatwithKayla! (Mahukan lebih banyak lagi? Lihat senaman HIIT eksklusif ini daripada Itsines!)
Ulasan untuk
IklanTerkini Posts.
Lutein: apa itu, untuk apa dan di mana mencarinya
