Cara Mengawal Hyperthyroidism Secara Semula Jadi

Kandungan

• Apa yang hendak dimakan dan apa yang harus dielakkan
• Lebih banyak mengenai mengelakkan yodium
• L-carnitine
• Bugleweed
• B-complex atau B-12
• Selenium
• Balsem lemon
• Minyak pati lavender dan cendana
• Glucomannan
• The takeaway
• Sumber artikel

Gambaran keseluruhan

Hipertiroidisme berlaku apabila terdapat terlalu banyak hormon tiroid di dalam badan. Keadaan ini juga disebut tiroid yang terlalu aktif.

Ia mempengaruhi kelenjar tiroid, kelenjar yang terletak di kerongkong yang bertanggungjawab untuk mengeluarkan sejumlah hormon penting.

Hipertiroidisme tidak boleh dikelirukan dengan hipotiroidisme. Walaupun hipertiroidisme menggambarkan tiroid yang terlalu aktif, hipotiroidisme berlaku apabila kelenjar tiroid berprestasi rendah.

Gejala dan rawatan hipotiroidisme sangat berbeza daripada hipertiroidisme.

Hipertiroidisme boleh disebabkan oleh barah tekak, penyakit Graves, kelebihan yodium, dan keadaan lain.

Gejala hipertiroidisme termasuk:

• berdebar-debar jantung
• tekanan darah tinggi
• pengurangan berat
• peningkatan selera makan
• haid tidak teratur
• keletihan
• rambut menipis
• peningkatan berpeluh
• cirit-birit
• gementar dan gemetar
• mudah marah
• masalah tidur

Hipertiroidisme juga boleh menyebabkan pembengkakan kelenjar tiroid anda. Ini dipanggil gondok.

Hipertiroidisme sering dirawat dengan ubat antitiroid, yang menghentikan pengeluaran hormon tiroid yang berlebihan.

Sekiranya ubat antitiroid tidak memperbaiki keadaan kelenjar tiroid, hipertiroidisme dapat diatasi dengan yodium radioaktif. Dalam beberapa kes, kelenjar tiroid mungkin dikeluarkan secara pembedahan.

Sebagai tambahan kepada rawatan perubatan, beberapa rawatan hipertiroidisme semula jadi dapat membantu. Walaupun mereka tidak boleh menggantikan ubat-ubatan yang diresepkan oleh doktor kepada anda, mereka mungkin memudahkan menguruskan gejala hipertiroidisme.

Sebelum anda menambah sesuatu untuk melengkapkan rancangan rawatan anda, berbincanglah dengan doktor anda.

Apa yang hendak dimakan dan apa yang harus dielakkan

Salah satu cara untuk menguruskan hipertiroidisme adalah dengan menjalani diet yang sihat.

Sekiranya anda menghidap hipertiroidisme, doktor anda mungkin menetapkan diet rendah yodium sebelum memulakan rawatan perubatan. Ini meningkatkan keberkesanan rawatan.

Menurut Persatuan Tiroid Amerika, diet rendah yodium bermaksud anda harus mengelakkan:

• garam beryodium
• makanan laut
• produk tenusu
• jumlah ayam atau daging lembu yang tinggi
• produk bijirin dalam jumlah tinggi (seperti roti, pasta, dan pastri)
• kuning telur

Di samping itu, anda harus mengelakkan produk soya seperti tauhu, susu kedelai, kicap, dan kacang soya. Ini kerana soya boleh mengganggu fungsi tiroid.

Lebih banyak mengenai mengelakkan yodium

Selain mengelakkan makanan di atas, penting untuk mengelakkan tambahan yodium.

Iodin boleh didapati dalam makanan tambahan herba, walaupun tidak tercantum pada label. Ingatlah bahawa walaupun suplemen tersedia di kaunter, ia masih boleh memberi kesan buruk kepada tubuh anda.

Sebelum mengambil makanan tambahan, berbincanglah dengan doktor anda.

Dalam soal iodin, keseimbangan adalah mustahak. Walaupun yodium yang berlebihan boleh menyebabkan hipertiroidisme, kekurangan yodium dapat menyebabkan hipotiroidisme.

Jangan minum ubat yodium kecuali jika diarahkan oleh doktor anda.

L-carnitine

Makanan tambahan semula jadi yang dapat membantu merawat kesan hipertiroidisme adalah L-carnitine.

L-carnitine adalah turunan asid amino yang secara semula jadi berlaku di dalam badan. Selalunya terdapat dalam makanan tambahan untuk menurunkan berat badan.

Ia juga terdapat dalam makanan seperti daging, ikan, dan produk tenusu. Ketahui mengenai faedah L-carnitine di sini.

Carnitine menghalang hormon tiroid memasuki sel-sel tertentu. Kajian tahun 2001 menunjukkan bahawa L-carnitine dapat membalikkan dan mencegah gejala hipertiroidisme, termasuk berdebar-debar jantung, gegaran, dan keletihan.

Walaupun penyelidikan ini menjanjikan, tidak ada kajian yang cukup untuk mengesahkan sama ada L-carnitine adalah rawatan hipertiroidisme yang berkesan.

Bugleweed

Bugleweed adalah tumbuhan yang secara historis digunakan untuk merawat keadaan jantung dan paru-paru.

Beberapa sumber menunjukkan bahawa bugleweed adalah thyrosuppressant - iaitu, ia mengurangkan fungsi kelenjar tiroid.

Malangnya, tidak ada cukup maklumat di luar sana untuk mengesahkan sama ada ia merupakan rawatan yang berkesan untuk hipertiroidisme atau tidak.

Sekiranya anda memilih untuk menggunakan suplemen herba seperti bugleweed, ikuti garis panduan pengeluar untuk dos dan kekerapan dan berunding dengan doktor anda sebelum memulakan sesuatu yang baru.

B-complex atau B-12

Sekiranya anda menghidap hipertiroidisme, ada kemungkinan anda juga kekurangan vitamin B-12. Kekurangan vitamin B-12 dapat menyebabkan anda merasa lelah, lemah, dan pening.

Sekiranya anda kekurangan vitamin B-12, doktor anda mungkin mencadangkan agar anda mengambil suplemen B-12 atau menjalani suntikan B-12.

Walaupun suplemen vitamin B-12 dapat membantu anda menguruskan beberapa gejala ini, mereka tidak merawat hipertiroidisme sendiri.

Walaupun vitamin B-12 dan B kompleks tersedia di kaunter, lebih baik anda berjumpa dengan doktor anda sebelum menambahkan suplemen baru.

Selenium

Sebilangan menunjukkan bahawa selenium boleh digunakan untuk merawat gejala hipertiroidisme.

Selenium adalah mineral yang secara semula jadi terdapat di dalam air, tanah, dan makanan seperti kacang, ikan, daging sapi, dan biji-bijian. Ia juga boleh diambil sebagai makanan tambahan.

Penyakit Graves, penyebab hipertiroidisme yang paling biasa, dikaitkan dengan penyakit mata tiroid (TED), yang dapat dirawat dengan selenium. Ingat, bagaimanapun, bahawa tidak semua orang dengan hipertiroidisme mempunyai TED.

Kajian lain menunjukkan selenium sahaja bukan rawatan berkesan untuk hipertiroidisme. Secara keseluruhan, penyelidikan masih ada.

Sebaiknya berjumpa dengan doktor anda sebelum mengambil suplemen seperti selenium, kerana terdapat beberapa kemungkinan kesan sampingan dan selenium tidak boleh diambil bersama dengan ubat-ubatan tertentu.

Balsem lemon

Balsem lemon, tumbuhan yang merupakan ahli keluarga pudina, dianggap sebagai rawatan untuk penyakit Graves. Secara teori, ini kerana mengurangkan hormon perangsang tiroid (TSH).

Walau bagaimanapun, terdapat kekurangan kajian mengenai tuntutan ini. Tidak ada bukti yang mencukupi untuk menilai sama ada balsem lemon berkesan mengatasi hipertiroidisme.

Balsem lemon boleh diminum sebagai teh atau dalam bentuk makanan tambahan. Bersantai dengan secawan teh balsem lemon sekurang-kurangnya dapat menyembuhkan sebagai teknik pengurusan tekanan.

Minyak pati lavender dan cendana

Walaupun banyak orang bersumpah dengan menggunakan minyak pati untuk mengatasi gejala hipertiroidisme, namun kajian ini tidak mencukupi mengenai tuntutan ini.

Minyak pati lavender dan cendana boleh, misalnya, mengurangkan perasaan cemas dan membantu anda merasa tenang. Ini dapat membantu anda melawan kegelisahan dan rasa tidak tidur, kedua-dua gejala hipertiroidisme.

Di luar itu, tidak ada kajian yang cukup untuk menunjukkan bahawa minyak pati dapat membantu merawat hipertiroidisme.

Glucomannan

Serat makanan, glucomannan terdapat dalam bentuk kapsul, serbuk, dan tablet. Ia sering berasal dari akar tanaman konjac.

Satu yang menjanjikan menunjukkan bahawa glukomannan dapat digunakan untuk menurunkan kadar hormon tiroid pada orang dengan hipertiroidisme, tetapi lebih banyak bukti diperlukan.

The takeaway

Hipertiroid biasanya memerlukan rawatan dan pemantauan perubatan oleh profesional kesihatan.

Walaupun rawatan semula jadi ini dapat membantu anda menguruskan gejala anda dan dapat melengkapkan ubat tiroid, ia tidak dapat menggantikannya.

Makan dengan baik, bersenam, dan mengamalkan rawatan diri dan tekanan dapat membantu anda. Apabila dikendalikan dengan ubat-ubatan dan gaya hidup yang sihat, fungsi tiroid dapat kembali normal.

Sumber artikel

• Azezli AD, et al. (2007). Penggunaan konjac glucomannan untuk menurunkan hormon tiroid serum pada hipertiroidisme.
• Benvenga S, et al. (2001). Kegunaan L-carnitine, antagonis periferal tindakan hormon tiroid yang berlaku secara semula jadi, dalam hipertiroidisme iatrogenik: Percubaan klinikal terkawal, buta ganda, plasebo. DOI: 10.1210 / jcem.86.8.7747
• Calissendorff J, et al. (2015). Penyiasatan prospektif mengenai penyakit dan selenium Graves: Hormon tiroid, antibodi auto dan gejala yang dinilai sendiri. DOI: 10.1159 / 000381768
• Kekurangan zat besi. (n.d.) https://www.thyroid.org/iodine-deficiency/
• Leo M, et al. (2016). Kesan selenium pada kawalan jangka pendek hipertiroidisme kerana penyakit Graves yang dirawat dengan metimazol: Hasil percubaan klinikal secara rawak. DOI: 10.1007 / s40618-016-0559-9
• Louis M, et al. (2002). Penggunaan aromaterapi dengan pesakit rumah sakit untuk mengurangkan kesakitan, kegelisahan, dan kemurungan dan untuk meningkatkan rasa kesejahteraan. DOI: 10.1177 / 104990910201900607
• Diet rendah yodium. (n.d.) https://www.thyroid.org/low-iodine-diet/
• Marinò M, et al. (2017). Selenium dalam rawatan penyakit tiroid. DOI: 10.1159 / 000456660
• Messina M, et al. (2006). Kesan protein soya dan isoflavon kedelai terhadap fungsi tiroid pada orang dewasa yang sihat dan pesakit hipotiroid: Kajian literatur yang berkaitan. DOI: 10.1089 / tahun.2006.16.249
• Minkyung L, et al. (2014). Diet rendah yodium selama satu minggu cukup untuk penyediaan terapi ablasi iodin radioaktif dosis tinggi bagi pesakit kanser tiroid yang berbeza di kawasan kaya yodium. DOI: 10.1089 / tahun.2013.0695
• Tiroid yang terlalu aktif: Gambaran keseluruhan. (2018).
• Pekala J, et al. (2011). L-carnitine - fungsi dan makna metabolik dalam kehidupan manusia. DOI: 10.2174 / 138920011796504536
• Trambert R, et al. (2017). Percubaan terkawal secara rawak memberikan bukti untuk menyokong aromaterapi untuk mengurangkan kegelisahan pada wanita yang menjalani biopsi payudara. DOI: 10.1111 / wvn.12229
• Yarnel E, et al. (2006). Ubat botani untuk peraturan tiroid. DOI: 10.1089 / akta.2006.12.107