Cara Membeli Pakaian Senaman yang Tidak Merengsakan Kulit Anda

Kandungan

• Pilih Fabrik yang Sesuai untuk Anda
• Perkara Warna
• Cari Kesesuaian yang Tepat
• Berhati-hati dengan Getah dan Lateks
• Basuh (Betul) Sebelum Anda Memakai
• Ulasan untuk

Tiada apa-apa yang lebih buruk daripada menjatuhkan banyak wang pada pakaian senaman baharu yang bergaya hanya untuk meletakkannya di belakang laci almari anda. Sudah tentu, jangkaan kami untuk estetika dan prestasi adalah lebih tinggi berbanding sebelum ini pada tahun 2017. Tetapi di atas segalanya, pakaian senaman anda masih perlu selesa atau benar-benar, apakah titik? Anda akan mencari sesuatu yang lain setiap kali jika legging baru yang keren itu datang dengan kerengsaan.

Walaupun tiada peraturan yang keras dan pantas dalam hal membeli-belah untuk pakaian senaman-lagipun, ia didorong terutamanya oleh aktiviti yang anda ingin pakai dan pilihan anda sendiri-terdapat beberapa garis panduan pakar dermatologi yang boleh membantu, terutamanya jika anda mengalami kulit sensitif.

Di sini, doktor berkongsi petua mereka untuk membeli pakaian senaman yang tidak akan anda sesali kemudian.

Pilih Fabrik yang Sesuai untuk Anda

Bagi rata-rata orang, tekstil prestasi terkini dengan teknologi pelembap kelembapan terbina dalam adalah cara yang sesuai, kata pakar dermatologi yang berpusat di New York, Joshua Zeichner, M.D.

"Mereka membantu peluh menguap dari kulit anda, mencegah pakaian melekat pada kulit, memerangkap kotoran, minyak, dan peluh yang dapat menyebabkan jerawat." Ini tentu saja berlaku sekiranya anda mempunyai kulit yang berjerawat atau berminyak, katanya.

Jenis kain bernafas ini juga penting untuk mencegah folikulitis, keradangan dan jangkitan di sekitar folikel rambut yang boleh berlaku apabila anda memakai pakaian yang tidak bernafas (atau ketika anda memakai pakaian senaman terlalu lama), menerangkan Angela Lamb, MD, penolong profesor dermatologi di Sekolah Perubatan Icahn di Gunung Sinai.

Tetapi pada tahap mikroskopik, sebilangan serat sintetik boleh menjadi lebih menjengkelkan, Zeichner memberi amaran. Jadi, jika anda mendapati bahawa anda mempunyai kulit yang sangat sensitif atau mengalami ekzema, mungkin lebih baik untuk berpegang pada gentian semula jadi, seperti kapas, yang lembut dan tidak merengsakan kulit, katanya.

Kompromi yang baik bagi mereka yang tidak mahu melepaskan elemen prestasi sintetik pelembap kelembapan? "Cari campuran gentian sintetik/semula jadi, yang menawarkan kebolehnafasan dan fungsi pada masa yang sama," kata Lamb. (Di sini, 10 kain kecergasan dijelaskan.)

Perkara Warna

Walaupun anda mungkin menganggap warna pakaian latihan anda adalah perkara terakhir yang akan mempengaruhi kulit anda, ternyata ia boleh menjadi faktor licik bagi sesetengah orang. "Mereka yang mempunyai kulit atau eksim yang sangat sensitif harus berhati-hati dengan kain sintetik berwarna gelap kerana pewarna yang digunakan untuk mewarnainya boleh menyebabkan reaksi alergi," kata Zeichner. Sekiranya anda menderita kulit yang sangat sensitif, pertimbangkan untuk menempel pada warna yang lebih ringan, yang cenderung menyebabkan reaksi. Atau pilih fabrik poliester atau kapas, yang tidak menggunakan pewarna yang sama, katanya.

Cari Kesesuaian yang Tepat

Walaupun mungkin bukan falsafah yang anda gunakan untuk pakaian almari pakaian anda yang lain, "ketat hampir lebih baik" untuk pakaian senaman anda, kata Zeichner. Ini kerana pakaian yang lebih longgar sebenarnya menyebabkan trauma apabila ia bergesel pada kulit semasa anda bergerak, yang boleh menyebabkan tindak balas kerengsaan dan keradangan. Bergantung pada aktiviti, anda mungkin ingin memilih spandeks yang ketat, yang akan menyebabkan geseran, gosokan, dan gesekan lebih sedikit daripada seluar pendek, katanya.

Berhati-hati dengan Getah dan Lateks

Sekiranya anda mempunyai kulit yang sangat sensitif atau ada alergi terhadap getah / lateks, elakkan coli sukan dengan tali elastik yang boleh menyebabkan kerengsaan di sepanjang payudara, kata Zeichner.

Basuh (Betul) Sebelum Anda Memakai

Walaupun anda mungkin tergoda untuk memakai pakaian baru anda di luar kedai, perkara paling penting yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan ruam atau kegatalan adalah mencuci pakaian senaman anda sebelum memakainya untuk pertama kalinya, kata Lamb. Walaupun anda harus mengikuti peraturan ini untuk semua pakaian anda untuk mengurangkan kemungkinan reaksi dari bahan kimia yang digunakan oleh kebanyakan fabrik, ia sangat penting untuk pakaian senaman kerana ia dipakai begitu dekat dengan kulit, katanya.

Dan apabila anda membuang pakaian anda ke dalam mesin basuh, berhati-hati agar tidak berlebihan dengan detergen (terutamanya jika anda mempunyai mesin basuh berkecekapan tinggi, yang tidak memerlukan banyak), Zeichner memberi amaran. "Jika tidak, deterjen tidak akan dicuci sepenuhnya, meninggalkan anda dengan zarah-zarah pencuci yang berlarutan di antara tenunan kain, yang boleh menyebabkan kerengsaan," katanya. (Lebih lanjut mengenainya di sini: Cara Yang Betul untuk Mencuci Pakaian Senaman Anda)

Ulasan untuk