Mangkuk Sarapan Berprotein Tinggi Ini Akan Membuat Anda Puas Sepanjang Hari

Kandungan

• Ulasan untuk

Terdapat banyak ramuan hebat yang dapat menambah tambahan makanan pagi anda, tetapi biji chia adalah salah satu yang terbaik. Puding sarapan pagi ini adalah salah satu cara kegemaran saya untuk memasukkan biji yang kaya serat.

Biji Chia mempunyai tekstur yang sempurna untuk mengubah yogurt biasa menjadi puding kaya dan berkrim, dan mangkuk smoothie anda menjadi bintang sarapan anda. Puding Kelapa Strawberry ini bukan sahaja sarapan kaya protein yang sempurna, tetapi juga menjadikan pencuci mulut yang sihat atau makanan tengah hari.

Mangkuk Sarapan Puding Chia Kelapa Strawberi

Bahan-bahan:

Puding:

• 1 sudu besar biji Chia
• 1 cawan susu badam
• 1 cawan yogurt biasa (atau pilihan vegan)
• 1 sudu besar madu (atau sirap maple)

Topping:

• 4 biji strawberi, dihiris
• 1 sudu besar badam dihiris
• 1 sudu besar serpihan kelapa tanpa gula
• 1 sudu besar granola buatan sendiri
• 1 sudu kecil biji rami

Petunjuk:

Campurkan bahan puding dan sejukkan sekurang-kurangnya 30-45 minit (atau semalaman). Teratas dengan strawberi, badam, kelapa, granola dan rami. Nikmati!

Menjadikan 1 hidangan

Sekiranya anda mencari resipi sihat yang dapat memenuhi semua keinginan anda, anda bernasib baik! Majalah Shape Junk Food Funk: Detoks Makanan Sarap 3, 5 dan 7 hari untuk Menurunkan Berat Badan dan Kesihatan yang Lebih Baik memberi anda alat yang anda perlukan untuk menghilangkan keinginan makanan segera dan mengawal pemakanan anda. Cuba 30 resipi bersih dan sihat yang boleh membantu anda menurunkan berat badan dan berasa lebih baik daripada sebelumnya. (Lihat: 15 Alternatif Pintar dan Sihat untuk Makanan Sampah). Beli salinan anda hari ini!

Ulasan untuk