Mengapa Saya Mengalami Pergerakan Usus Keras dan Bagaimana Saya Mengatasinya?

Kandungan

• Penyebab najis keras
• Sebab yang berkaitan dengan ubat
• Punca yang berkaitan dengan diet dan gaya hidup
• Punca perubatan
• Najis keras dengan darah
• Gejala najis keras
• Komplikasi
• Rawatan najis yang keras
• Rawatan rumah
• Rawatan perubatan kotoran keras
• Bila berjumpa doktor
• Bawa pulang

Gambaran keseluruhan

Dalam dunia yang sempurna, najis anda akan lembut dan senang dilalui setiap kali anda memerlukan pergerakan usus. Namun, kemungkinan dari semasa ke semasa anda mungkin mengalami pergerakan usus yang keras.

Ini lebih sukar untuk dilalui daripada pergerakan usus yang lembut dan boleh berkisar antara sukar untuk dilalui hingga menyakitkan. Doktor boleh memanggil sembelit najis yang keras.

Walaupun pergerakan usus keras berlaku pada setiap orang dari semasa ke semasa, mereka juga boleh menjadi gejala keadaan perubatan yang mendasari.

Contoh keadaan yang menyebabkan pergerakan usus keras termasuk penyakit divertikular, penyumbatan usus, atau hipotiroidisme. Sekiranya anda mempunyai najis yang keras, ada cara untuk menjadikan najis anda lebih senang dilalui di rumah.

Penyebab najis keras

Anda boleh mempunyai najis keras kerana banyak sebab. Kadang kala, gabungan faktor perlu dipersalahkan. Biasanya, najis seseorang terbuat dari produk buangan dan bahan makanan yang tidak dicerna yang digabungkan dengan air untuk dihilangkan melalui usus.

Ini juga memerlukan pergerakan, atau pergerakan gastrousus, untuk membantu najis bergerak di sepanjang saluran pencernaan untuk penghapusan.

Masalah dengan mana-mana atau beberapa proses pencernaan ini boleh menyebabkan najis keras.

Sebab yang berkaitan dengan ubat

Kadang-kadang najis keras disebabkan oleh sesuatu yang anda makan (atau tidak) serta ubat yang anda ambil. Contohnya merangkumi:

• antasid yang mengandungi aluminium dan kalsium
• antikolinergik
• antikonvulsan untuk mengelakkan kejang
• antispasmodik
• penyekat saluran kalsium
• diuretik
• makanan tambahan besi
• ubat yang digunakan untuk merawat kemurungan
• ubat yang digunakan untuk merawat penyakit Parkinson
• ubat sakit narkotik

Punca yang berkaitan dengan diet dan gaya hidup

Penyebab najis keras yang berkaitan dengan diet termasuk dehidrasi (tidak minum cukup air) dan diet rendah serat. Beberapa penyebab najis yang mungkin berkaitan dengan gaya hidup termasuk:

• perubahan pada diet seseorang
• menukar ubat
• tidak melakukan aktiviti fizikal secara berkala
• melancong

Sekiranya seseorang sering mengabaikan dorongan untuk buang air besar, ini boleh menyebabkan najis menjadi sukar untuk dilalui. Ini kerana menahan pergerakan usus dapat membuat perubahan pada otak yang mempengaruhi keinginan masa depan untuk melakukan buang air besar.

Najis anda boleh tumbuh di dalam saluran pencernaan dan menjadi sukar untuk dilancarkan.

Punca perubatan

Kadang kala, keadaan perubatan yang mendasari boleh menyebabkan najis keras. Contoh syarat ini termasuk:

• penuaan
• masalah anatomi dengan saluran pencernaan
• kecederaan otak
• penyakit seliak
• diverticulitis
• keadaan yang berkaitan dengan hormon, seperti hipotiroidisme
• halangan usus
• ketumbuhan usus
• Penyakit Parkinson
• kehamilan
• proctitis, keradangan kelenjar prostat
• kecederaan saraf tunjang

Sebilangan keadaan ini, seperti penyumbatan usus, boleh menjadi kecemasan perubatan. Kerana najis tidak dapat keluar, seseorang dapat mengalami komplikasi yang mengancam nyawa jika usus bocor ke lapisan usus.

Najis keras dengan darah

Sekiranya najis anda sukar dilalui, tidak jarang melihat terdapat darah yang berlumuran di dalam najis. Najis keras boleh menyebabkan kerengsaan dan air mata mikro pada lapisan usus yang menyebabkan pendarahan. Anda juga boleh mengalami pendarahan dari suatu tempat di saluran gastrousus yang mungkin bermaksud anda melihat darah di dalam najis anda.

Sekiranya darah lebih banyak daripada berlarutan atau berlanjutan lebih dari sehari, berjumpa doktor untuk memastikan najis yang berlumuran darah bukanlah tanda keadaan perubatan yang mendasari.

Najis Hitam Keras

Kadang-kadang najis keras boleh kelihatan hitam dan berwarna tua. Ini dapat menunjukkan adanya pendarahan di kawasan saluran pencernaan yang lebih tinggi, seperti perut atau esofagus. Beberapa ubat yang anda ambil, seperti suplemen zat besi, juga boleh menyebabkan najis gelap.

Gejala najis keras

Gejala najis yang paling serius adalah pendarahan rektum atau darah di dalam najis anda. Ini memerlukan rawatan perubatan kecemasan sekiranya seseorang terus mengalami pendarahan.

Gejala najis keras lain termasuk:

• sakit perut
• kesukaran mengalirkan gas
• sakit membuang najis
• tegang semasa membuang najis

Banyak gejala ini boleh membuat anda takut membuang najis lain. Ketakutan ini boleh memburukkan lagi sembelit.

Komplikasi

Najis keras dapat menumpuk di saluran pencernaan, menyebabkan kerosakan pada lapisannya. Komplikasi dari najis keras boleh merangkumi:

• fisur dubur
• impaksi tinja
• buasir
• penyumbatan usus
• prolaps rektum

Mencegah ini berlaku dengan menjaga najis selembut mungkin dapat membantu.

Rawatan najis yang keras

Sekiranya anda tidak mempunyai darah di dalam najis anda atau kesakitan yang teruk, anda mungkin ingin memulakan dengan melembutkan najis anda di rumah.

Rawatan rumah

Contoh ubat rumah untuk melembutkan najis termasuk:

• Urut perut. Kadang-kadang urut perut dapat membantu merangsang usus jika tidak cukup bergerak untuk membantu najis mencerna dengan lebih cepat. Menggosok perut dengan gerakan bulat dapat membantu.
• Minum banyak air. Peningkatan air di saluran pencernaan dapat menjadikan najis lebih lembut dan lebih mudah dilalui. Petanda yang baik bahawa anda minum cukup air jika air kencing anda berwarna kuning pucat.
• Makan lebih banyak serat. Serat dapat menambahkan najis ke dalam tinja, yang dapat merangsang usus dan membantu menggerakkan najis melalui saluran pencernaan. Walau bagaimanapun, menambahkan terlalu banyak serat sekaligus boleh memberi kesan sebaliknya dan menyebabkan kembung dan ketidakselesaan perut. Contoh sumber serat yang sangat baik termasuk roti gandum, kacang hitam, beri atau epal dengan kulit, wortel, kacang hijau, brokoli, kacang almond, dan kacang tanah.
• Elakkan makanan rendah kalori dan rendah serat. Banyak makanan rendah serat tidak menambah banyak nilai pemakanan untuk diet anda. Elakkan makanan segera, makanan yang diproses, dan kerepek.
• Senaman. Aktiviti fizikal boleh memberi kesan merangsang usus pada badan.

Rawatan perubatan kotoran keras

Contoh ubat yang boleh diresepkan atau disyorkan oleh doktor termasuk:

• Ejen pembentuk pukal. Contohnya merangkumi Citrucel atau FiberCon. Ubat-ubatan ini membantu menambahkan najis dalam jumlah besar, menjadikannya lebih mudah untuk dikeluarkan.
• Ejen osmotik. Contohnya merangkumi MiraLAX. Ubat ini menarik air ke najis, menjadikannya lebih mudah untuk dikeluarkan.
• Pelembut najis.Contohnya termasuk sodium docusate (Colace). Ini membantu melembutkan najis keras sehingga tidak sukar dilalui.

Sebaik-baiknya, kaedah ini adalah penyelesaian jangka pendek. Sekiranya najis keras anda menyebabkan masalah perubatan yang ketara, seperti penyumbatan usus atau prolaps rektum, anda mungkin memerlukan pembedahan. Itu biasanya merupakan usaha terakhir untuk memperbaiki masalah yang mendasari.

Bila berjumpa doktor

Berjumpa doktor jika anda tidak mengalami buang air besar dalam empat hari. Anda mungkin perlu mendapatkan rawatan perubatan kecemasan jika anda melihat darah di dalam najis anda yang nampaknya jumlahnya meningkat.

Jika tidak, anda harus mendapatkan bantuan perubatan sekiranya najis keras anda mengganggu anda. Sekiranya anda mengalami gejala seperti kembung, sakit dan tidak selesa, bercakap dengan doktor boleh membantu.

Bawa pulang

Kotoran keras boleh menjadi gejala faktor gaya hidup, ubat yang diambil, atau keadaan perubatan yang mendasari. Terdapat beberapa pendekatan rawatan yang berbeza yang dapat menjadikan najis lebih mudah dilalui.

Memulakannya lebih awal dan lambat dapat membantu mencegah masalah perubatan yang serius, seperti halangan usus.