Lemak setempat: 5 pilihan rawatan dan bagaimana menjamin hasilnya

Kandungan

• 1. Lipokavitasi
• 2. Endermotherapy
• 3. Cryolipolysis
• 4. Carboxitherapy
• 5. Pembedahan plastik
• Cara menjamin hasilnya

Untuk membakar lemak setempat adalah sangat penting untuk menjaga rutin aktiviti fizikal yang tetap, bertaruh terutamanya pada senaman aerobik, seperti berlari, berbasikal atau berjalan kaki, selain menjalani diet seimbang dengan kurang kalori, mengelakkan makanan yang diproses dan makanan yang kaya dengan lemak dan karbohidrat.

Walau bagaimanapun, terdapat juga beberapa rawatan estetik yang dapat membantu anda mendapatkan hasil yang lebih baik, terutama untuk lemak tempatan yang lebih berterusan.

Beberapa pilihan hebat ialah alat ultrasound frekuensi tinggi, carboxitherapy dan cryolipolysis, tetapi pilihan rawatan harus dipandu oleh ahli fisioterapi atau jurusolek khusus, dengan mengambil kira jumlah lemak terkumpul, penampilannya dan sama ada lembut atau keras.

1. Lipokavitasi

Lipocavitation adalah prosedur estetik yang digunakan secara meluas untuk mempromosikan pemusnahan lemak yang terkumpul di perut, punggung, paha dan pukulan, dan terdiri daripada menggunakan gel ke kawasan yang akan dirawat yang disebarkan oleh peralatan tertentu dengan pergerakan bulat.

Peralatan yang digunakan dalam lipokavitasi memancarkan gelombang ultrasound yang mampu menembusi sel-sel lemak dan mempromosikan pemusnahannya, selain mempromosikan penghapusan serpihan sel oleh aliran darah untuk dihilangkan oleh tubuh.

Jumlah sesi bervariasi mengikut wilayah yang akan dirawat dan jumlah lemak yang terkumpul di rantau ini, sehingga 10 sesi mungkin diperlukan, dan juga disarankan agar setelah setiap sesi, saliran limfa dilakukan untuk menjamin hasilnya, di tambahan kepada latihan aktiviti fizikal aerobik. Lihat lebih banyak maklumat mengenai lipokavitasi.

2. Endermotherapy

Endermoterapia, juga disebut endermologia, adalah rawatan estetik lain yang membantu memerangi lemak yang terletak di perut, kaki dan lengan, selain ditunjukkan juga untuk merawat selulit, penuaan kulit dan peningkatan siluet.

Dalam jenis rawatan ini, peralatan digunakan yang "menghisap" kulit kawasan yang akan dirawat, mempromosikan detasmen kulit dan lapisan lemak, yang mendorong peningkatan peredaran darah, pembakaran lemak setempat dan penghapusan cairan. pengekalan. Fahami bagaimana endermoterapi dilakukan.

3. Cryolipolysis

Cryolipolysis adalah prosedur yang mempunyai prinsip membekukan lemak badan untuk mempromosikan pemusnahan sel-sel lemak dan memerangi lemak setempat. Ini mungkin kerana dalam peralatan cryolipolysis digunakan yang menyejukkan kawasan yang akan dirawat hingga -10ºC selama sekitar 1 jam, yang menyebabkan sel-sel lemak pecah akibat suhu rendah.

Rawatan ini sangat berkesan dalam memerangi lemak setempat, namun untuk hasil yang dijamin, disarankan juga untuk melakukan sesi saliran limfatik, sehingga memungkinkan untuk membuang lemak dengan lebih berkesan. Ketahui lebih lanjut mengenai cryolipolysis.

4. Carboxitherapy

Carboxitherapy juga dapat dilakukan untuk menghilangkan lemak lokal, terutama di perut, paha, paha, lengan dan punggung, dan terdiri dari penggunaan karbon dioksida perubatan di rantau ini, yang merangsang lemak terkumpul untuk keluar dari sel, yang digunakan oleh badan sebagai sumber tenaga.

Selain itu, melalui teknik ini juga memungkinkan untuk melancarkan peredaran darah dan penghapusan toksin, selain dapat membantu menipis kulit. Lihat petunjuk carboxitherapy yang lain.

5. Pembedahan plastik

Pembedahan plastik adalah kaedah yang lebih invasif untuk memerangi lemak setempat, dan boleh dilakukan pada pelbagai bahagian badan di bawah cadangan pakar bedah plastik.

Dalam kebanyakan kes, pembedahan dilakukan untuk merawat lemak yang terletak di kawasan perut, dan doktor boleh mengesyorkan sedot lemak atau abdominoplasti mengikut jumlah lemak yang akan dikeluarkan dan kesihatan umum seseorang.

Lihat prosedur ini dan lain-lain untuk memerangi lemak tempatan dalam video di bawah:

Cara menjamin hasilnya

Untuk menjamin hasil rawatan estetik dan mencegah pengumpulan lemak di dalam badan lagi, penting untuk melakukan aktiviti fizikal secara berkala, melakukan senaman aerobik dan kekuatan, seperti latihan berat badan dan crossfit, sebagai contoh, menjadi penting agar mereka dipraktikkan secara intensif.

Dalam kes lipokavitasi dan cryolipolysis, sebagai contoh, untuk menjamin hasilnya, cadangannya adalah mengadakan sesi saliran limfa selepas itu dan bersenam hingga 48 jam selepas setiap sesi rawatan, untuk benar-benar membakar lemak setempat. Hanya dengan cara ini tubuh akan dapat menghabiskan tenaga dari lemak setempat, menghilangkannya secara kekal.

Di samping itu, penting untuk memperhatikan makanan, lebih mengutamakan diet yang lebih semula jadi dan sihat, rendah makanan berlemak dan perindustrian, dan juga sangat penting untuk minum banyak cecair pada siang hari. Lihat beberapa petua untuk mengelakkan pengumpulan lemak.