Kesemutan di kaki dan kaki: 11 sebab dan apa yang perlu dilakukan

Kandungan

• 1. Kedudukan badan yang lemah
• 2. Cakera Herniated
• 3. Polineuropati periferal
• 4. Serangan panik, kegelisahan dan tekanan
• 5. Sklerosis berganda
• 6. Beriberi
• 7. Patah tulang
• 8. Diabetes
• 9. Guillain - sindrom Barré
• 10. Gigitan haiwan
• 11. Aterosklerosis

Sensasi kesemutan di kaki dan kaki boleh berlaku hanya kerana badan berada pada posisi yang buruk atau boleh menjadi tanda penyakit seperti cakera herniated, diabetes atau sklerosis berganda, atau ia boleh berlaku akibat patah tulang pada anggota badan atau gigitan haiwan .

Gejala ini boleh muncul sendiri atau disertai dengan gejala lain, dan rawatan khusus untuk penyakit ini mungkin diperlukan.

1. Kedudukan badan yang lemah

Salah satu penyebab yang paling biasa yang menyebabkan kesemutan di kaki dan kaki adalah duduk, berbaring atau berdiri dalam kedudukan yang sama untuk waktu yang lama, seperti duduk di atas satu kaki, menyebabkan peredaran darah yang lemah dan mampatan saraf di lokasi.

Apa nak buat:Yang ideal adalah dengan kerap menukar posisi anda dan melakukan regangan sekurang-kurangnya sekali sehari, untuk merangsang peredaran pada siang hari. Di samping itu, seseorang mesti pergi sekiranya perjalanan panjang, atau orang yang bekerja sepanjang hari, harus berehat sebentar untuk berjalan kaki sedikit.

Tonton video berikut dan lihat apa yang harus dilakukan untuk mengelakkan kesemutan di kaki dan kaki anda:

2. Cakera Herniated

Cakera herniated adalah penonjolan cakera intervertebral yang menyebabkan gejala seperti sakit belakang dan mati rasa di tulang belakang, yang dapat memancar ke kaki dan jari kaki dan menyebabkan kesemutan.

Apa nak buat:Rawatannya terdiri daripada pemberian analgesik, relaksan otot atau ubat anti-radang untuk melegakan kesakitan dan keradangan, terapi fizikal, dan dalam kes yang lebih teruk, anda mungkin perlu menjalani pembedahan. Lihat lebih lanjut mengenai rawatan.

3. Polineuropati periferal

Polineuropati periferal dicirikan oleh perubahan pada saraf badan, menjadikan orang itu merasa banyak kesakitan, kesemutan, kekurangan kekuatan atau kekurangan kepekaan di beberapa kawasan tertentu badan.

Apa nak buat:Rawatan dilakukan sesuai dengan keperluan setiap orang dan penyakit yang menyebabkan neuropati, dan terdiri daripada melegakan kesakitan dengan anestetik dan terapi fizikal, yang merupakan pilihan terbaik untuk memulihkan kawasan yang terjejas.

4. Serangan panik, kegelisahan dan tekanan

Situasi tekanan dan kegelisahan yang melampau boleh menyebabkan gejala seperti kesemutan pada tangan, lengan, lidah dan kaki, dan mungkin disertai dengan gejala lain seperti berpeluh sejuk, berdebar-debar jantung dan sakit di dada atau perut.

Apa nak buat:Dalam kes ini, seseorang harus berusaha untuk tetap tenang dan mengatur pernafasan untuk memperbaiki peredaran darah. Sekiranya ini tidak mungkin, doktor harus berunding, kerana rawatan mungkin diperlukan. Lihat cara lain untuk menenangkan fikiran.

5. Sklerosis berganda

Multiple sclerosis adalah penyakit kronik yang dicirikan oleh keradangan, di mana lapisan myelin yang menutup dan mengasingkan atau neuron hancur, sehingga mengganggu penghantaran mesej yang mengawal pergerakan tubuh seperti bercakap atau berjalan, yang menyebabkan kecacatan. Selain menimbulkan sensasi kesemutan pada anggota badan, penyakit ini juga dapat memperlihatkan pergerakan otot yang tidak disengajakan dan kesukaran berjalan.

Apa nak buat:Multiple sclerosis tidak dapat disembuhkan dan rawatan harus dilakukan seumur hidup, yang terdiri daripada mengambil ubat untuk memperlambat perkembangan penyakit ini, seperti Interferon, Fingolimod, Natalizumab dan Glatiramer Acetate, kortikosteroid untuk mengurangkan intensiti dan krisis waktu, dan ubat untuk mengawal gejala, seperti penghilang rasa sakit, penenang otot atau antidepresan. Lihat lebih lanjut mengenai rawatan untuk sklerosis berganda.

6. Beriberi

Beriberi adalah penyakit yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B1 yang boleh menyebabkan gejala seperti kekejangan otot, penglihatan berganda, kekeliruan mental dan kesemutan di tangan dan kaki. Ketahui lebih lanjut mengenai penyakit ini.

Apa nak buat:Rawatan penyakit ini terdiri daripada pengambilan makanan tambahan dengan vitamin B1, menghilangkan pengambilan alkohol dan meningkatkan penggunaan makanan yang kaya dengan vitamin ini, seperti serpihan oat, biji bunga matahari atau beras, misalnya.

7. Patah tulang

Semasa rawatan patah tulang, kerana anggota badan tidak bergerak lama dan ketika mengalami sedikit tekanan kerana penempatan ais, terasa geli di tempat itu. Kesemutan di kaki lebih kerap berlaku apabila patah tulang berlaku di pinggul.

Apa nak buat:Satu perkara yang dapat membantu mengurangkan sensasi kesemutan adalah dengan memastikan anggota badan sedikit ketinggian dalam hubungannya dengan badan apabila mungkin, namun, jika anda merasa banyak ketidakselesaan anda harus berjumpa doktor.

berehat dengan anggota badan yang tinggi

8. Diabetes

Diabetes boleh menyebabkan peredaran darah yang lemah, terutama di bahagian hujung badan, seperti tangan dan kaki, dan kesemutan boleh menjadi tanda permulaan perkembangan luka atau bisul di kaki atau tangan.

Apa nak buat:Dalam kes-kes ini, sangat penting untuk kerap mengawal kadar glukosa darah, berhati-hati dengan makanan dan berjalan-jalan sekurang-kurangnya 30 minit sehari, untuk membantu meningkatkan peredaran darah.

9. Guillain - sindrom Barré

Guillain - Barré syndrome adalah penyakit neurologi serius yang dicirikan oleh keradangan saraf dan kelemahan otot, yang boleh menyebabkan kematian. Dalam kebanyakan kes, ia didiagnosis selepas jangkitan yang disebabkan oleh virus, seperti denggi atau zika, misalnya. Salah satu gejala yang paling biasa adalah kesemutan dan kehilangan sensasi pada kaki dan lengan. Lihat lebih lanjut mengenai penyakit ini.

Apa nak buat:Biasanya rawatan dilakukan di hospital, dengan metode yang terdiri dari penyaringan darah, untuk menghilangkan antibodi yang menyerang sistem saraf, atau menyuntikkan antibodi yang bertindak melawan antibodi yang menyerang saraf, mengurangi keradangannya. Lihat lebih lanjut mengenai rawatan.

10. Gigitan haiwan

Gigitan beberapa haiwan seperti lebah, ular atau labah-labah boleh menyebabkan kesemutan di tempat itu, dan mungkin disertai dengan gejala lain seperti bengkak, demam atau terbakar, misalnya.

Apa nak buat:Perkara pertama yang harus dilakukan ialah cuba mengenal pasti haiwan yang menyebabkan kecederaan, mencuci kawasan itu dengan baik dan pergi ke bilik kecemasan secepat mungkin.

11. Aterosklerosis

Atherosclerosis dicirikan oleh pengumpulan plak lemak di dalam arteri, yang berlaku dari masa ke masa, yang dapat menyekat aliran darah dan menyebabkan serangan jantung atau strok. Sebilangan besar gejala hanya muncul ketika kapal tersumbat, dan boleh berupa sakit dada, kesukaran bernafas, sakit kaki, keletihan dan kesemutan dan kelemahan otot di tempat dengan peredaran yang lemah. Ketahui lebih lanjut mengenai aterosklerosis.

Apa nak buat:Aterosklerosis plak terbentuk kerana kolesterol tinggi, usia meningkat dan kegemukan, jadi meningkatkan diet anda, memakan lemak dan gula kurang tepu dan berolahraga secara teratur, dapat membantu mencegah pembentukan plak. Juga sangat penting untuk segera berjumpa doktor sebaik sahaja gejala pertama muncul.