Akibat kekurangan vitamin E

Kandungan

• Akibat kekurangan vitamin E
• Kekurangan vitamin E pada bayi
• Di mana untuk mencari vitamin E

Kekurangan vitamin E jarang terjadi, tetapi boleh terjadi kerana masalah yang berkaitan dengan penyerapan usus, yang dapat mengakibatkan perubahan koordinasi, kelemahan otot, kemandulan dan kesukaran hamil, misalnya.

Vitamin E adalah antioksidan yang hebat, mencegah penuaan, penyakit kardiovaskular dan barah, sebagai contoh, selain memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengambil bahagian dalam pembentukan beberapa hormon, juga mempunyai peranan penting berkaitan dengan sistem pembiakan. Ketahui apa itu vitamin E

Akibat kekurangan vitamin E

Kekurangan vitamin E jarang terjadi dan biasanya disebabkan oleh masalah yang berkaitan dengan penyerapan vitamin, yang mungkin disebabkan oleh kekurangan pankreas atau atresia empedu, yang berkaitan dengan fibrosis dan penyumbatan saluran empedu, dan penyerapannya ke dalam usus tidak mungkin.

Vitamin ini penting dalam pembentukan hormon dan penyingkiran radikal bebas, oleh itu, gejala kekurangan vitamin E berkaitan dengan sistem vaskular, pembiakan dan neuromuskular, yang dapat mengakibatkan penurunan refleks, kesukaran berjalan dan koordinasi, kelemahan otot dan sakit kepala. Di samping itu, ia dapat meningkatkan risiko aterosklerosis serta mengganggu kesuburan.

Kekurangan vitamin E pada bayi

Bayi yang baru lahir mempunyai kepekatan vitamin E yang rendah kerana terdapat sedikit jalan masuk ke dalam plasenta, namun ini tidak menjadi perhatian utama kerana susu ibu cukup untuk memenuhi keperluan bayi untuk vitamin E.

Hanya apabila bayi dilahirkan pramatang, ada kebimbangan yang lebih besar mengenai jumlah vitamin ini di dalam badan, dan oleh itu doktor boleh memerintahkan ujian darah untuk mengetahui apakah bayi kekurangan vitamin E, walaupun ini tidak selalu diperlukan.

Gejala utama yang berkaitan dengan kekurangan vitamin E pada bayi adalah kelemahan otot dan anemia hemolitik antara minggu keenam dan kesepuluh kehidupan, selain masalah mata yang disebut retinopati pramatang. Walaupun dengan susu ibu bayi tidak mempunyai jumlah vitamin E yang mencukupi, pakar pediatrik boleh mengesyorkan suplemen vitamin E. Dalam kes retinopati pramatang dan pendarahan intraserebral, kira-kira 10 hingga 50 mg vitamin E diberikan setiap hari di bawah pengawasan perubatan.

Di mana untuk mencari vitamin E

Adalah mungkin untuk mengelakkan kekurangan vitamin E melalui pengambilan makanan yang kaya dengan vitamin ini, seperti mentega, kuning telur, minyak bunga matahari, badam, kacang hazel dan kacang Brazil, misalnya. Pakar pemakanan juga boleh mengesyorkan penggunaan suplemen vitamin ini jika perlu. Cari makanan yang kaya dengan vitamin E.

Kekurangan vitamin E dapat diatasi dengan pengambilan makanan yang kaya dengan vitamin E seperti minyak bunga matahari, badam, kacang hazel atau kacang Brazil, tetapi anda juga boleh menggunakan makanan tambahan berdasarkan vitamin E, yang harus dinasihatkan oleh doktor atau pakar pemakanan .