Gejala entrosis pergelangan kaki dan bagaimana rawatannya

Kandungan

• Gejala pergelangan kaki pergelangan kaki
• Bagaimana rawatannya

Keseleo pergelangan kaki adalah keadaan yang sangat tidak selesa yang berlaku apabila seseorang "melewatkan langkah" dengan memalingkan kakinya, di atas tanah yang tidak rata atau di tangga, yang boleh berlaku lebih kerap pada orang yang memakai kasut tumit tinggi atau semasa berlari, misalnya.

Oleh itu, setelah memusingkan kaki, adalah kebiasaan kaki menjadi bengkak pada hari-hari pertama dan ada kesukaran untuk berjalan, namun, dalam kebanyakan kes, hanya meletakkan kompres sejuk dan berehat dengan kaki lebih tinggi daripada badan untuk mengawal gejala ini dan berasa lebih baik. Walau bagaimanapun, apabila rasa sakit dan ketidakselesaan di kaki tidak hilang, penting untuk berjumpa dengan pakar ortopedik, kerana mungkin diperlukan untuk melumpuhkan kaki.

Gejala pergelangan kaki pergelangan kaki

Gejala pergelangan kaki pergelangan kaki biasanya muncul kerana peregangan ligamen laman web, yang utama adalah:

• Sakit pergelangan kaki dan kesukaran berjalan atau meletakkan kaki anda di lantai;
• Bengkak pada bahagian kaki;
• Kawasan ini boleh menjadi bengkak dan keunguan, dan kemerahan biasanya muncul hanya 48 jam selepas putaran;
• Sensitiviti ketika menyentuh kawasan lateral pergelangan kaki dan kaki;
• Mungkin terdapat kenaikan suhu kecil di kawasan yang terjejas.

Biasanya, orang itu sendiri tahu bahawa kakinya terseliuh ketika berjalan atau berlari, namun ortopedis dapat menunjukkan sinar-X kaki, untuk memeriksa apakah ada patah tulang, atau imbasan MRI untuk memeriksa apakah ada pecahnya ligamen, dan ujian ini diminta sekiranya gejala berterusan selama lebih dari 3 bulan.

Bagaimana rawatannya

Rawatan keseleo pergelangan kaki harus dipandu oleh pakar ortopedik mengikut tahap keparahan dan tempoh gejala. Dalam kebanyakan kes, keseleo sederhana, dengan hanya peregangan ligamen dan gejalanya mereda dalam waktu kurang dari 5 hari, dalam hal ini hanya disarankan untuk meletakkan bungkus ais di pergelangan kaki sambil berehat duduk atau berbaring, tetapi dengan kaki diangkat.

Sebaliknya, apabila disahkan bahawa keseleo menyebabkan kecederaan sebahagian atau total ligamen, ortopedis boleh mengesyorkan sesi fisioterapi, di mana alat yang membantu mengempiskan kawasan mesti digunakan, selain latihan senaman. penguatan otot untuk mengelakkan keseleo yang lebih jauh.

Dalam beberapa kes, mungkin perlu melumpuhkan kaki dengan meletakkan serpihan atau plaster selama beberapa hari dan dalam tempoh ini, dan penggunaan tongkat untuk berjalan dalam tempoh ini juga mungkin ditunjukkan. Ahli fisioterapi juga boleh menggunakan pita kinesio untuk melindungi pergelangan kaki, mencegah kaki keluar secara berlebihan.

Sebagai tambahan, ahli fisioterapi atau ortopedis mungkin menunjukkan penggunaan insole untuk digunakan di dalam kasut untuk membetulkan cara orang itu melangkah dan membantu dalam pembentukan lengkungan plantar, mengelakkan kaki rata, misalnya, selain juga menunjukkan penggunaan salap anti-radang yang mengandungi diclofenac untuk melegakan kesakitan dan ketidakselesaan.