Apa yang Menyebabkan Siku Kering dan Bagaimana Saya Boleh Mengatasinya?

Kandungan

• Mengapa siku anda kering
• Ubat 1: Nilai semula rutin mandi anda
• Ubat 2: Gunakan pelembap yang betul
• Penyelesaian 3: Perhatikan bahagian atas dan pakaian luar anda
• Ubat 4: Menjaga diri dari persekitaran luar
• Ubat 5: Pilih produk penjagaan kulit terbaik untuk anda
• Bilakah berjumpa doktor atau pakar dermatologi anda
• Prospek

Mengapa siku anda kering

Terdapat banyak kemungkinan sebab mengapa siku anda tidak sehalus seperti dulu. Adakah anda menghabiskan banyak masa di kolam renang? Klorin boleh menjadi pelakunya. Adakah suhu mula turun di tempat anda tinggal? Cuaca sejuk dan kering mungkin menyedut kelembapan bukan hanya di udara, tetapi juga di luar kulit anda.

Siku kering juga boleh disebabkan oleh kerengsaan kulit yang kering. Ini mungkin disebabkan oleh ramuan dalam sabun, minyak wangi, dan losyen tertentu. Mandi air panas atau pancuran mandian juga boleh mengeringkan kulit anda.

Dalam beberapa kes, kulit kering mungkin merupakan tanda atau gejala keadaan perubatan yang mendasari. Ini termasuk eksim dan psoriasis.

Tidak kira penyebabnya, ada langkah yang boleh anda ambil untuk membantu siku anda kembali ke kehalusan semula jadi. Ini caranya.

Ubat 1: Nilai semula rutin mandi anda

Terdapat beberapa aspek yang berbeza dari rejimen mandi anda yang mungkin menyumbang kepada kulit kering di sekitar siku anda.

Siku kering boleh menjadi akibat terlalu banyak waktu di dalam air, jadi mengehadkan masa yang anda habiskan di pancuran atau tab mandi mungkin bermanfaat. Menurunkan suhu juga mesti. Air panas dapat melembapkan kelembapan dari kulit anda, jadi berhasrat untuk tahap panas yang lebih sederhana.

Sekiranya anda menggunakan sabun wangi atau mencuci badan, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk bebas wangian. Mencuci wangi sering dapat mengeringkan kulit anda. Sekiranya anda ingin beralih ke sesuatu yang baru, anda juga boleh memilih untuk mencuci dengan pelembap tambahan.

Ubat 2: Gunakan pelembap yang betul

Sekiranya anda tidak melembapkan selepas mandi atau mandi, sudah tiba masanya untuk memulakannya. Anda juga harus menggunakan lotion pada siku anda setiap kali mereka terdedah kepada air atau jika ada perubahan suhu yang drastik.

Semasa memilih losyen atau krim, cari produk yang mengandungi:

• minyak zaitun
• minyak kelapa
• Jeli petroleum
• mentega koko
• mentega shea

Anda boleh mendapatkan losyen dan pelembap yang menghidrat di kedai runcit dan farmasi, yang terdapat pada harga yang berbeza.

Sekiranya anda lebih suka mencuba rawatan sendiri dan bukannya membeli losyen atau krim, anda boleh membuat pelembap pengelupasan anda sendiri di rumah:

• Campurkan 1/2 cawan gula pasir dengan 1/3 cawan minyak zaitun.
• Gosokkan campuran ke siku atau siku yang terkena. Pengelupasan semula jadi ini akan membantu menghilangkan kulit mati dan menghidrat kawasan tersebut.
• Bilas kawasan tersebut dengan baik selepas menggosok.

Untuk hasil yang optimum, sapukan Vaseline atau produk penghidratan lain ke kawasan tersebut.Ini akan membantu mengekalkan kelembapan.

Penyelesaian 3: Perhatikan bahagian atas dan pakaian luar anda

Adakah anda memakai topi atau blaus baru baru-baru ini? Atau mungkin anda merangkak selimut baru? Sekiranya anda mempunyai kulit sensitif, beberapa kain boleh menyebabkan kerengsaan dan menyebabkan kekeringan.

Sekiranya anda melihat siku anda terasa sangat kering atau mengelupas setelah bersentuhan dengan kain tertentu, mungkin perlu diperhatikan. Hadkan hubungan anda dengan bahan tersebut dan perhatikan gejala anda. Sekiranya gejala berkurang, kekeringan mungkin disebabkan oleh kerengsaan kain.

Penting juga untuk memastikan bahawa bahan pencuci yang anda cuci dengan pakaian bebas dari perengsa yang juga dapat mengeringkan kulit di siku anda. Perengsa yang berpotensi merangkumi:

• bahan kimia
• wangian
• nikel
• kalium dikromat

Ubat 4: Menjaga diri dari persekitaran luar

Apabila cuaca berubah, begitu juga keperluan penjagaan kulit anda.

Contohnya, terlalu banyak cahaya matahari dapat mengeringkan kulit anda, terutama pada siku anda. Sekiranya anda merancang untuk berjemur dalam jangka waktu yang lama, pastikan anda menggunakan pelindung matahari tanpa wangian dan memakai pakaian pelindung. Untuk perlindungan yang optimum, gunakan semula pelindung matahari anda setiap dua jam, atau setelah berenang atau berpeluh.

Suhu yang sangat sejuk juga dapat mengeringkan kulit di siku anda. Sekiranya anda berada dalam keadaan sejuk dan kering, pastikan anda menggunakan pelembap dan tutupi siku anda.

Ubat 5: Pilih produk penjagaan kulit terbaik untuk anda

Sekiranya siku kering anda disebabkan oleh keadaan perubatan seperti eksim atau psoriasis, ada produk yang dirumus khas untuk meredakan gejala anda dengan lebih baik. Bercakap dengan doktor atau pakar dermatologi anda mengenai pilihan ubat-ubatan dan preskripsi yang tersedia untuk anda. Mereka boleh menasihati anda tentang ramuan yang perlu dicari dan jenama yang boleh anda percayai.

Sekiranya anda tidak mempunyai keadaan kulit yang didiagnosis tetapi fikir ada kemungkinan di sebalik gejala anda, berjumpa dengan doktor anda. Mereka dapat menilai kawasan yang terjejas dan, jika diperlukan, membuat diagnosis. Dengan bantuan doktor, anda boleh membuat rejimen yang sesuai untuk anda.

Bilakah berjumpa doktor atau pakar dermatologi anda

Sekiranya kekeringan berterusan, anda harus berjumpa doktor atau pakar dermatologi anda. Ini mungkin merupakan tanda alahan yang tidak dapat dikesan atau keadaan perubatan lain.

Sekiranya gejala anda bertambah buruk termasuk bercak merah atau pendarahan, anda harus mendapatkan rawatan perubatan. Doktor anda dapat menilai gejala anda dan menentukan tindakan terbaik untuk anda.

Prospek

Walaupun siku kering tidak selesa, gejalanya hanya bersifat sementara. Mengikuti rutin mandi atau mencuba losyen baru mungkin diperlukan untuk menghidrat kulit anda dan mengunci kelembapan.

Dalam beberapa kes, ubat resep atau resep untuk mengeringkan kekeringan mungkin bermanfaat. Sekiranya gejala anda berterusan, berbincanglah dengan doktor atau pakar dermatologi anda untuk mendapatkan rawatan yang sesuai untuk anda.