Adakah Diabetes Menyebabkan Rambut Gugur?

Kandungan

• Apa yang boleh dilakukan diabetes kepada badan anda
• Kitaran pertumbuhan rambut dan diabetes
• Langkah pertama
• Apa yang boleh saya lakukan mengenai keguguran rambut saya?
• Ubat
• Biotin
• Rambut palsu

Apa yang boleh dilakukan diabetes kepada badan anda

Sekiranya anda menghidap diabetes, badan anda tidak menghasilkan insulin, tidak menggunakannya dengan berkesan, atau kedua-duanya. Insulin adalah hormon yang memindahkan gula dari makanan yang anda makan dari aliran darah ke sel anda untuk disimpan atau digunakan sebagai tenaga.

Apabila anda tidak mempunyai insulin atau tidak digunakan dengan berkesan, gula akan menumpuk di dalam darah anda. Lebihan gula boleh merosakkan organ di seluruh badan anda, termasuk mata, saraf, dan buah pinggang anda. Ia juga boleh merosakkan saluran darah anda. Kapal-kapal ini membawa oksigen ke seluruh badan anda untuk menyuburkan organ dan tisu. Saluran darah yang rosak mungkin tidak dapat memberikan oksigen yang mencukupi untuk menyuburkan folikel rambut anda. Kekurangan oksigen ini boleh mempengaruhi kitaran pertumbuhan rambut normal anda.

Kitaran pertumbuhan rambut dan diabetes

Rambut biasanya melalui tiga fasa. Semasa fasa pertumbuhan aktif, yang berlangsung selama dua tahun atau lebih, rambut tumbuh pada kadar 1 hingga 2 cm sebulan. Rambut kemudian memasuki fasa rehat, yang berlangsung selama kira-kira 100 hari. Selepas fasa ini, beberapa rambut yang berehat gugur.

Diabetes boleh mengganggu proses ini, melambatkan pertumbuhan rambut anda. Menghidap diabetes juga boleh menyebabkan anda kehilangan lebih banyak rambut daripada biasa. Kehilangan rambut bukan hanya di kepala anda. Anda juga boleh kehilangan rambut di lengan, kaki, dan bahagian badan anda yang lain. Apabila rambut tumbuh semula, ia melakukannya dengan kadar yang lebih perlahan daripada biasa.

Orang yang menghidap diabetes lebih cenderung mempunyai keadaan yang disebut alopecia areata. Dengan alopecia, sistem kekebalan tubuh menyerang folikel rambut, menyebabkan kerontokan rambut di kepala dan bahagian badan yang lain.

Diabetes sendiri boleh menyebabkan keguguran rambut. Anda juga boleh kehilangan rambut sebagai kesan sampingan tekanan daripada hidup dengan penyakit kronik, atau dari ubat-ubatan yang anda ambil untuk merawat diabetes anda. Sebilangan penghidap diabetes juga menghidap penyakit tiroid, yang boleh menyebabkan keguguran rambut.

Langkah pertama

Bercakap dengan doktor anda jika anda mengalami gejala diabetes yang menyusahkan, termasuk keguguran rambut. Kerontokan rambut dari lengan dan kaki anda sangat penting untuk dilaporkan kerana ini boleh menjadi tanda aliran darah yang lemah.

Sekiranya keguguran rambut berkaitan dengan kawalan diabetes, anda mungkin perlu menyesuaikan diet, gaya hidup, atau ubat anda untuk mengatasi masalah gula darah anda. Sebaik sahaja diabetes anda terkawal, anda harus melihat penurunan rambut gugur. Anda akan kehilangan lebih sedikit rambut dan anda akan tumbuh semula lebih banyak daripada rambut yang anda hilang.

Apa yang boleh saya lakukan mengenai keguguran rambut saya?

Berikut adalah beberapa cara lain untuk memastikan rambut anda rimbun dan penuh, dan mengimbangi keguguran rambut diabetes.

Ubat

Ahli dermatologi anda mungkin memberi ubat topikal seperti minoxidil (Rogaine), yang anda sapu ke kulit kepala dan kawasan lain di mana terdapat keguguran rambut. Lelaki juga boleh mengambil pil yang disebut finasteride (Propecia) untuk menumbuhkan kembali rambut. Finasteride belum diluluskan untuk digunakan oleh wanita. Sekiranya alopecia menyebabkan keguguran rambut anda, doktor anda mungkin menetapkan ubat steroid untuk mengurangkan keradangan.

Biotin

Biotin adalah vitamin yang terdapat secara semula jadi dalam makanan seperti kacang tanah, kacang almond, ubi jalar, telur, bawang, dan oat. Orang yang menghidap diabetes mungkin mempunyai tahap biotin yang lebih rendah daripada biasa.

Terdapat beberapa bukti bahawa pengambilan suplemen biotin melalui mulut dapat memperlambat keguguran rambut. Cuma bercakap dengan doktor anda terlebih dahulu. Pengambilan yang mencukupi untuk orang dewasa adalah 30 mikrogram setiap hari, tetapi makanan tambahan biasanya mengandungi jumlah yang lebih tinggi. Tanya doktor anda berapa jumlah yang selamat untuk anda.

Rambut palsu

Sekiranya keguguran rambut merangkumi kawasan kulit kepala anda yang besar, anda mungkin ingin menutupnya dengan rambut palsu atau rambut. Kosnya agak kecil, dan anda boleh menanggalkan rambut palsu ketika anda tidak lagi memerlukannya.

Kehilangan rambut boleh menakutkan, tetapi anda mempunyai pilihan. Untuk menguruskan gula darah anda dengan lebih baik, lakukan senaman harian. Ini adalah kaedah yang baik untuk menurunkan gula darah dan mendorong penghantaran oksigen ke hujung badan anda dan juga kulit kepala anda! Bercakap dengan doktor anda untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa yang boleh anda lakukan untuk menguruskan keguguran rambut anda.