Bolehkah Tambahan Testosteron Meningkatkan Dorongan Seks Anda?

Kandungan

• Terapi testosteron
• Apa yang dilakukan oleh testosteron?
• Makanan tambahan testosteron
• Risiko jantung dan prostat
• Kesan sampingan
• Punca lain dari dorongan seks rendah
• Ubat semula jadi untuk meningkatkan testosteron
• Bercakap tentang dorongan seks anda dengan doktor dan pasangan anda

Terapi testosteron

Ramai lelaki mengalami penurunan nafsu seks ketika mereka meningkat usia - dan fisiologi adalah faktornya. Testosteron, hormon yang meningkatkan keinginan seksual, pengeluaran sperma, kepadatan tulang, dan jisim otot, memuncak pada usia sekitar 30 tahun.

Lelaki mungkin kurang berminat dengan seks kerana tahapnya menurun, atau tidak dapat melakukan seks sebagaimana yang mereka mahukan.Penurunan minat seksual boleh menyebabkan kemurungan dan boleh merosakkan hubungan intim yang penting. Adalah wajar untuk melakukan sesuatu mengenainya.

Sekiranya anda tertanya-tanya adakah terapi testosteron dapat membantu meningkatkan dorongan seks anda, berikut adalah kajiannya.

Apa yang dilakukan oleh testosteron?

Testosteron dan estrogen adalah hormon seks utama. Lelaki dan wanita menghasilkan testosteron, tetapi lelaki menghasilkan lebih banyak. Wanita menghasilkan lebih banyak estrogen daripada lelaki.

Testosteron menjadikan organ seks lelaki tumbuh ketika anak lelaki sedang berkembang. Ia juga menyokong sifat fizikal lelaki seperti pertumbuhan rambut wajah, bahu yang lebih luas, dan perkembangan otot yang lebih padat.

Keseronokan seksual disebabkan sebahagiannya oleh peningkatan testosteron, walaupun faktor lain menyumbang. Tahap testosteron meningkat dan turun sepanjang hari. Sebilangan lelaki melihat mereka lebih bersemangat ketika testosteron tinggi, yang biasanya pada waktu pagi.

Tahap testosteron juga turun naik sepanjang jangka hayat anda dan mula menurun selepas usia 30 tahun. Ini bererti seorang lelaki kurang berminat dengan seks di kemudian hari, dan mungkin ereksi yang kurang tegas serta nada otot yang lebih lembut.

Selain penuaan, ada beberapa penyebab lain yang boleh menyebabkan penurunan testosteron. Ia merangkumi:

• kecederaan pada zakar
• rawatan barah
• gangguan pituitari
• HIV atau AIDS
• penyakit keradangan, seperti sarcoidosis atau batuk kering
• tumor testis

Makanan tambahan testosteron

Terapi testosteron dapat membantu merawat hipogonadisme. Keadaan ini berlaku apabila badan tidak dapat menghasilkan testosteron yang mencukupi. Walau bagaimanapun, tidak jelas sama ada makanan tambahan dapat membantu.

Satu kajian yang diterbitkan dalam Nature Reviews Endocrinology tidak menemui alasan saintifik untuk menetapkan testosteron kepada lelaki berusia lebih dari 65 tahun dengan tahap testosteron normal atau rendah ke normal.

Risiko jantung dan prostat

Sebenarnya, suplemen testosteron mungkin menyebabkan lebih banyak masalah daripada yang diselesaikan. Kajian telah menunjukkan hubungan antara makanan tambahan dan masalah jantung. Satu kajian tahun 2010 yang dilaporkan dalam The New England Journal of Medicine menunjukkan bahawa beberapa lelaki berusia lebih dari 65 tahun mengalami peningkatan masalah jantung ketika mereka menggunakan gel testosteron.

Kajian kemudian mengenai lelaki yang berusia di bawah 65 tahun berisiko mengalami masalah jantung dan lelaki tua yang sihat jantung menunjukkan bahawa kedua-dua kumpulan mempunyai risiko serangan jantung yang lebih besar ketika mengambil suplemen testosteron.

Satu kajian pada tikus pada tahun 2014 menyimpulkan bahawa suplemen testosteron adalah "penyokong tumor yang kuat untuk prostat tikus." Kajian manusia diperlukan.

Kesan sampingan

Seperti makanan tambahan dan ubat lain, terapi testosteron mempunyai risiko dan kemungkinan kesan sampingan. Ini benar terutamanya jika anda mencuba mengambilnya untuk penuaan normal dan bukan untuk merawat keadaan.

Kesan makanan tambahan ini pada jantung dan prostat anda boleh menyebabkan beberapa masalah yang berpotensi. Komplikasi merangkumi:

• apnea tidur
• suar jerawat
• payudara membesar
• pengecutan testis

Punca lain dari dorongan seks rendah

Walaupun testosteron rendah adalah penyebab utama dorongan seks rendah pada lelaki, terdapat pelbagai kemungkinan penyebab lain.

Penyebab psikologi boleh menyumbang kepada libido rendah pada lelaki. Ini termasuk kegelisahan, kemurungan, tekanan, atau masalah hubungan.

Selain testosteron rendah, ada pelbagai sebab fizikal lain yang boleh menyebabkan penurunan seks. Beberapa sebab fizikal ini termasuk:

• mengambil ubat seperti opiat, beta-blocker, atau antidepresan
• berlebihan berat badan
• menghidap penyakit kronik

Doktor anda dapat membantu anda menentukan apa yang menyebabkan libido rendah anda. Dan mereka mungkin mengesyorkan kaunseling sekiranya mereka percaya faktor psikologi menyumbang kepadanya.

Ubat semula jadi untuk meningkatkan testosteron

Terapi testosteron bukan untuk semua orang, dan ada ubat semula jadi yang boleh anda cuba. Anda juga boleh mencuba yang berikut:

• Dapatkan cukup zink, yang mana satu kajian penting untuk mengatur kadar testosteron serum pada lelaki. Zink dapat ditambahkan ke dalam diet dengan lebih banyak biji-bijian dan kerang, atau melalui makanan tambahan.
• Dapatkan kalium yang mencukupi, yang membantu dalam sintesis testosteron. Kalium boleh didapati dalam makanan seperti pisang, bit, dan bayam.
• Dapatkan lebih banyak senaman, yang secara semula jadi meningkatkan testosteron.
• Kurangkan jumlah gula yang anda makan.
• Dapatkan lebih banyak tidur.
• Kurangkan tekanan dalam hidup anda atau pelajari teknik pengurusan tekanan.

Bercakap tentang dorongan seks anda dengan doktor dan pasangan anda

Terdapat banyak sebab untuk penurunan dorongan seks, untuk lelaki dan wanita. Penurunan kadar testosteron boleh menjadi sumber bagi lelaki, tetapi begitu juga tekanan hidup atau masalah hubungan.

Suplemen testosteron kemungkinan akan meningkatkan dorongan seks dalam kes testosteron dan hipogonadisme yang sangat rendah, tetapi penyelidikan menunjukkan bahawa itu sahaja.

Tanya doktor untuk ujian testosteron untuk menentukan apakah suplemen akan membantu.