Berkencan dengan Kolitis Ulseratif

Kandungan

• Menguruskan tarikh pertama dengan kolitis ulseratif
• Pilih lokasi yang baik
• Buat diri anda selesa
• Makan secara sedar
• Bersikap terbuka, hanya jika anda mahu bersikap terbuka
• Memutuskan untuk mempunyai kehidupan

Menguruskan tarikh pertama dengan kolitis ulseratif

Mari kita hadapi: Tarikh pertama sukar. Tambahkan kembung, sakit perut, dan pendarahan tiba-tiba dan cirit-birit yang datang dengan kolitis ulseratif (UC), dan itu cukup untuk membuat anda ingin melupakan kerenah di sebelah rumah dan tinggal di rumah.

UC sering melanda di tengah-tengah tahun bertarikh: Menurut Crohn dan Colitis Foundation of America, kebanyakan orang didiagnosis antara usia 15 dan 35 tahun. Tetapi hanya kerana anda mempunyai UC tidak bermakna anda tidak dapat menikmati masa dengan berkawan atau memberi peluang percintaan.

Cuba petua ini dari orang yang pernah ke sana.

Pilih lokasi yang baik

Pilih tempat yang anda kenal dengan baik, atau perhatikan keadaan bilik mandi lebih awal jika anda pergi ke tempat baru. Makan malam dan filem biasanya merupakan pertaruhan yang selamat, tetapi elakkan bar yang sesak di mana mungkin terdapat barisan panjang untuk tandas. Anda mungkin ingin melepaskan kembara, berbasikal, atau berkayak pada suatu petang dan mencuba muzium atau taman tema.

Buat diri anda selesa

Lakukan apa yang anda boleh untuk meredakan kegelisahan, terutamanya jika tekanan atau saraf kelihatannya memburukkan lagi gejala anda. Pakai sesuatu yang anda rasa seronok dan yakin, dan luangkan banyak masa untuk bersiap sedia.

Dan tentu saja, bersiaplah untuk keadaan darurat. Lap tisu, seluar dalam, dan ubat-ubatan di dalam beg atau beg anda - sekiranya berlaku.

Makan secara sedar

UC mempengaruhi setiap orang secara berbeza, jadi penting untuk mengetahui makanan apa, jika ada, yang mencetuskan gejala anda. Kafein, minuman berkarbonat, alkohol, dan makanan tinggi serat atau berlemak boleh menyebabkan masalah.

Rancang apa yang akan anda makan sebelum tarikh. Ini dapat membantu mencegah serangan awal yang mengejutkan. Juga, rancang lebih awal apa yang akan anda makan sepanjang tarikh. Banyak restoran termasuk menu mereka dalam talian, yang dapat mengurangkan tekanan ketika tiba masanya untuk memesan makanan anda.

Bersikap terbuka, hanya jika anda mahu bersikap terbuka

Walaupun anda tidak merasakan yang terbaik pada tarikh tersebut, anda seharusnya tidak merasa tertekan untuk menghidupkan keadaan anda. Anda lebih daripada orang yang mempunyai UC.

Memutuskan untuk mempunyai kehidupan

Menghidap kolitis ulserativa kadang-kadang menjengkelkan, mengecewakan, dan bahkan menyekat. Tetapi tidak perlu mengawal seluruh kehidupan anda atau kehidupan temu janji anda. Ramai orang hidup bahagia, produktif dengan syarat - dan ramai juga yang bahagia berpacaran atau berkahwin juga!