5 langkah berjaga-jaga untuk melawan rongga dan gingivitis semasa kehamilan

Kandungan

• 1. Bilas mulut anda dengan air
• 2. Gosok gigi selepas muntah
• 3. Benang
• 4. Makan makanan dengan kalsium dan vitamin D
• 5. Elakkan makan makanan yang sangat manis

Semasa kehamilan, adalah penting bahawa wanita itu terus mempunyai kebiasaan kebersihan mulut yang baik, kerana dengan cara ini adalah mungkin untuk mengelakkan munculnya gingivitis dan rongga, misalnya, yang lebih sering terjadi pada tahap ini, kerana perubahan hormon, sering muntah dan keinginan untuk makanan manis.

Di samping itu, masalah dengan gigi semasa kehamilan meningkatkan risiko bayi dilahirkan pramatang, kurang berat badan dan mengalami masalah penglihatan atau pendengaran. Oleh itu, semasa mengandung, wanita mesti menjaga kebersihan mulut yang baik, makan makanan yang seimbang dan berunding dengan doktor gigi sebelum dan semasa kehamilan, untuk mengelakkan masalah pada saluran mulut.

Walaupun yang paling penting adalah menggosok gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari, ada langkah berjaga-jaga lain yang penting semasa kehamilan untuk mengelakkan masalah mulut, seperti:

1. Bilas mulut anda dengan air

Semasa kehamilan adalah perkara biasa bagi wanita untuk kerap mengalami mual dan muntah kerana perubahan hormon. Kandungan muntah umumnya berasid, yang boleh menyerang gigi dan merosakkannya, jadi setelah muntah, yang ideal adalah wanita hamil mengunyah sedikit air atau menggunakan ubat kumur yang boleh digunakan semasa kehamilan, kerana selain dapat meningkatkan rasa di mulut dan nafas, mencegah gigi rosak.

Ketahui cara mengatasi muntah berlebihan semasa mengandung.

2. Gosok gigi selepas muntah

Gosok gigi setiap kali selepas muntah dengan pes tanpa rasa juga membantu mengeluarkan asid dari gigi anda dan untuk mengelakkan loya. Di samping itu, ia juga membantu menghilangkan rasa tidak sedap yang tersisa di mulut kerana adanya asid.

3. Benang

Langkah lain yang sangat berkesan untuk mencegah rongga dan radang gusi adalah menggunakan benang gigi di antara gigi anda, selalu setelah menggosoknya, kerana ia membolehkan anda menghilangkan, lebih berkesan, kotoran yang tersekat di antara gigi anda dan yang tidak dapat dikeluarkan melalui memberus gigi.

Oleh itu, dengan menggunakan benang gigi adalah mungkin untuk mengelakkan pembentukan plak bakteria dan mengurangkan risiko terkena rongga. Lihat cara menggunakan benang gigi dengan betul.

4. Makan makanan dengan kalsium dan vitamin D

Makanan yang kaya dengan kalsium dan vitamin D, seperti susu, keju, yogurt, bayam, kacang, salmon, sardin, herring, tiram dan telur, misalnya, sangat baik untuk mencegah masalah gigi kerana menguatkan gigi dan gusi. Lihat makanan kaya kalsium lain.

5. Elakkan makan makanan yang sangat manis

Makanan yang mempunyai banyak gula, seperti coklat dengan kandungan koko rendah, ais krim, gula-gula dan biskut, harus dielakkan kerana memudahkan perkembangan bakteria di dalam mulut.

Langkah berjaga-jaga ini penting untuk mengelakkan lawatan ke doktor gigi yang tidak perlu, kerana beberapa rawatan dikontraindikasikan pada trimester pertama kehamilan dan selepas 30 minggu, dan sebaiknya dilakukan pada semester ke-2 kehamilan atau selepas bersalin.

Namun, jika wanita itu mempunyai masalah dengan giginya, dia tidak boleh gagal berkonsultasi dengan doktor gigi, kerana dia mungkin menunjukkan rawatan yang sesuai untuk meredakan gejala tanpa membahayakan kehamilan.