Bagaimana kehamilan wanita gemuk

Kandungan

• Berapakah jumlah pound yang boleh diambil oleh wanita hamil yang sudah berlebihan berat badan semasa mengandung?
• Risiko kehamilan pada wanita gemuk
• Makanan untuk ibu hamil yang gemuk

Kehamilan wanita gemuk harus lebih terkawal kerana kelebihan berat badan meningkatkan risiko mengalami komplikasi pada kehamilan, seperti hipertensi dan diabetes pada ibu, dan juga masalah dengan kecacatan pada bayi, seperti kecacatan jantung.

Walaupun, semasa mengandung, tidak dianjurkan untuk membuat diet penurunan berat badan, sangat penting untuk mengawal kualiti makanan dan pengambilan kalori sehingga bayi mempunyai semua nutrien yang diperlukan untuk perkembangannya, tanpa wanita hamil menambah berat badan terlalu banyak.

Sekiranya seorang wanita berada di atas berat badan idealnya, adalah mustahak untuk kurus sebelum hamil untuk mencapai indeks jisim badan yang dapat diterima dan dengan itu mengurangkan risiko yang berkaitan dengan kelebihan berat badan semasa kehamilan. Pemantauan pemakanan sebelum dan semasa kehamilan, dalam kes ini, sangat penting. Menurunkan berat badan sebelum hamil juga akan membantu seorang wanita merasakan bayi ketika dia hamil, kerana lemak berlebihan menyukarkan wanita gemuk untuk merasakan bayinya bergerak.

Berapakah jumlah pound yang boleh diambil oleh wanita hamil yang sudah berlebihan berat badan semasa mengandung?

Berat yang harus dipakai oleh wanita semasa kehamilan bergantung pada berat wanita sebelum hamil, yang dinilai menggunakan indeks jisim badan, yang menghubungkan berat badan dengan tinggi badan. Oleh itu, jika indeks jisim badan sebelum kehamilan adalah:

• Kurang dari 19.8 (kurang berat badan) - kenaikan berat badan semasa kehamilan mestilah antara 13 hingga 18 paun.
• Antara 19.8 dan 26.0 (berat badan yang mencukupi) - kenaikan berat badan semasa kehamilan mestilah antara 12 hingga 16 kilogram.
• Lebih besar daripada 26.0 (berat badan berlebihan) - kenaikan berat badan semasa kehamilan mestilah antara 6 hingga 11 kilogram.

Dalam beberapa kes, wanita yang gemuk mungkin tidak akan menambah berat badan atau bertambah sedikit semasa mengandung kerana ketika bayi membesar dan kehamilan meningkat, ibu dapat menurunkan berat badan dengan makan lebih sihat dan, ketika berat badan bayi menebus apa yang ibu turunkan, berat pada skala tidak berubah.

Perhatian: Kalkulator ini tidak sesuai untuk kehamilan berganda.

Risiko kehamilan pada wanita gemuk

Risiko kehamilan pada wanita gemuk melibatkan masalah untuk kesihatan bayi dan ibu.

Wanita hamil yang gemuk mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menghidap tekanan darah tinggi, eklampsia dan diabetes kehamilan, tetapi bayi juga boleh menderita kerana berat badan ibu yang berlebihan. Pengguguran dan perkembangan kecacatan pada bayi, seperti kecacatan jantung atau spina bifida, lebih kerap terjadi pada wanita gemuk, selain peningkatan risiko mengandung bayi pramatang.

Tempoh selepas bersalin wanita gemuk juga lebih rumit, dengan risiko penyembuhan sukar yang lebih tinggi, jadi menurunkan berat badan sebelum hamil boleh menjadi cara terbaik untuk menjalani kehamilan tanpa komplikasi.

Makanan untuk ibu hamil yang gemuk

Makanan ibu hamil yang gemuk harus seimbang dan bervariasi, tetapi kuantiti harus dikira oleh pakar pemakanan supaya wanita hamil mempunyai semua nutrien yang diperlukan untuk perkembangan bayi. Di samping itu, mungkin diperlukan untuk menetapkan suplemen mengikut berat badan wanita hamil.

Penting untuk tidak memakan makanan berlemak, seperti goreng atau sosej, gula-gula dan minuman ringan.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa yang harus dimakan semasa mengandung, lihat: Makanan semasa mengandung.