Cara Menyusu - Panduan Penyusuan Ibu untuk Pemula

Kandungan

• Langkah 1: Ketahuilah bahawa bayi lapar
• Langkah 2: Mengamalkan kedudukan yang selesa
• Langkah 3: Letakkan bayi di dada
• Langkah 4: Perhatikan sama ada bayi menyusu dengan baik
• Langkah 5: Kenal pasti sama ada bayi sudah cukup menyusu
• Langkah 6: Cara mengeluarkan bayi dari payudara
• Masa penyusuan
• Bila hendak berhenti menyusu
• Langkah berjaga-jaga penting

Penyusuan susu ibu mempunyai manfaat untuk ibu dan bayi dan harus didorong oleh semua orang dalam keluarga, menjadi pilihan terbaik untuk memberi makan bayi sejak lahir hingga sekurang-kurangnya 6 bulan kehidupan, walaupun ia berpanjangan sehingga berumur 2 tahun atau bahkan ketika bayi dan ibu mahukan.

Walau bagaimanapun, wanita tidak dilahirkan mengetahui cara menyusui dan kebiasaan timbul keraguan dan masalah semasa fasa ini, jadi penting bahawa pakar pediatrik dapat menjelaskan semua keraguan dan menyokong wanita itu sepanjang penyusuan. Ketahui cara menyelesaikan masalah penyusuan biasa.

Untuk menyusukan bayi dengan betul ada langkah-langkah tertentu yang mesti diikuti oleh ibu setiap kali menyusukan bayi. Adakah mereka:

Langkah 1: Ketahuilah bahawa bayi lapar

Agar ibu menyedari bahawa bayi lapar, dia mesti menyedari beberapa tanda, seperti:

• Bayi cuba merebut objek yang menyentuh kawasan mulut. Oleh itu, jika ibu meletakkan jarinya dekat dengan mulut bayi, dia harus memalingkan wajahnya dan berusaha memasukkan jarinya ke mulutnya setiap kali dia lapar;
• Bayi mencari puting;
• Bayi menghisap jarinya dan memegang tangannya ke mulutnya;
• Bayi itu gelisah atau menangis dan tangisannya kuat dan kuat.

Walaupun terdapat tanda-tanda ini, ada bayi yang begitu tenang sehingga mereka menunggu untuk diberi makan. Oleh itu, penting untuk tidak meninggalkan bayi tanpa makan lebih dari 3-4 jam, meletakkannya di payudara walaupun dia tidak menunjukkan tanda-tanda ini. Penyusuan susu ibu harus dilakukan dalam rentang ini pada siang hari, tetapi jika bayi mendapat berat badan yang cukup, tidak perlu dia bangun setiap 3 jam untuk menyusui pada waktu malam. Dalam kes ini, ibu boleh menyusui hanya sekali pada waktu malam sehingga bayi berusia 7 bulan.

Langkah 2: Mengamalkan kedudukan yang selesa

Sebelum meletakkan bayi di payudara, ibu mesti mengambil kedudukan yang selesa. Persekitaran harus tenang, lebih baik tanpa bising, dan ibu harus melabuhkan punggungnya dan menyokongnya dengan baik untuk mengelakkan sakit belakang dan leher. Walau bagaimanapun, kedudukan yang boleh diambil oleh ibu untuk menyusui adalah:

• Berbaring di sisinya, dengan bayi berbaring di sisinya, menghadapnya;
• Duduk di kerusi dengan punggung lurus dan disokong, pegang bayi dengan kedua lengan atau dengan bayi di bawah satu lengan atau dengan bayi duduk di salah satu kaki anda;
• Berdiri, menjaga punggung lurus.

Apa pun kedudukannya, bayi mesti mempunyai badan menghadap ibu dan mulut dan hidung setinggi payudara. Ketahui kedudukan terbaik untuk menyusukan bayi anda pada setiap peringkat.

Langkah 3: Letakkan bayi di dada

Setelah berada dalam kedudukan yang selesa, ibu harus meletakkan bayi untuk menyusui dan terlebih dahulu harus sangat berhati-hati semasa meletakkan bayi. Pertama, wanita harus menyentuh puting ke bibir atau hidung atas bayi, menyebabkan bayi membuka mulutnya dengan lebar. Kemudian anda harus menggerakkan bayi sehingga payudara akan tersentak ketika mulut terbuka lebar.

Pada hari-hari pertama setelah melahirkan, bayi harus diberi 2 payudara, masing-masing sekitar 10 hingga 15 minit untuk merangsang pengeluaran susu.

Setelah susu turun, sekitar hari ke-3 selepas kelahiran, bayi harus dibenarkan menyusui sehingga payudara kosong dan hanya selepas itu menawarkan payudara yang lain. Pada makanan seterusnya, bayi harus bermula dengan payudara terakhir. Ibu boleh melekatkan pin atau busur pada baju di sebelah yang mesti disusukan oleh bayi terlebih dahulu pada penyusuan seterusnya untuk diingat. Penjagaan ini penting kerana biasanya payudara kedua tidak kosong seperti yang pertama, dan fakta bahawa ia tidak kosong sepenuhnya dapat menurunkan pengeluaran susu pada payudara ini.

Sebagai tambahan, ibu mesti mengganti payudara kerana komposisi susu berubah semasa setiap penyusuan. Pada awal penyusuan, susu lebih kaya dengan air dan pada akhir setiap pemberian susu lebih kaya akan lemak, yang mendorong kenaikan berat badan bayi. Oleh itu, jika bayi tidak mendapat berat badan yang mencukupi, ada kemungkinan dia tidak mendapat bahagian susu itu. Lihat bagaimana meningkatkan pengeluaran susu ibu.

Langkah 4: Perhatikan sama ada bayi menyusu dengan baik

Untuk menyedari bahawa bayi dapat menyusui dengan betul, ibu harus memperhatikan bahawa:

• Dagu bayi menyentuh payudara dan hidung bayi lebih bebas bernafas;
• Perut bayi menyentuh perut ibu;
• Mulut bayi terbuka lebar dan bibir bawahnya mesti dilekatkan, seperti ikan kecil;
• Bayi mengambil sebahagian atau seluruh areola payudara dan bukan hanya puting;
• Bayi itu tenang dan anda dapat mendengar suara dia menelan susu.

Cara bayi mengambil payudara semasa menyusui secara langsung mempengaruhi jumlah susu yang diminum bayi dan, akibatnya, meningkatkan kenaikan berat badannya, di samping juga mempengaruhi penampilan keretakan pada puting ibu, yang menyebabkan rasa sakit dan menyumbat saluran, yang mengakibatkan dalam banyak ketidakselesaan semasa menyusu. Retakan puting adalah salah satu faktor utama untuk meninggalkan penyusuan.

Langkah 5: Kenal pasti sama ada bayi sudah cukup menyusu

Untuk mengetahui sama ada bayi sudah cukup menyusui, wanita tersebut harus memeriksa bahawa payudara yang disusui bayi lebih kosong, sedikit lebih lembut daripada sebelum dia mula menyusu dan boleh menekan dekat puting susu untuk melihat apakah masih ada susu. Sekiranya susu tidak keluar dalam jumlah banyak, dengan hanya tinggal sedikit tetes, ini menunjukkan bahawa bayi menyusu dengan baik dan dapat mengosongkan payudara.

Tanda-tanda lain yang mungkin menunjukkan bahawa bayi berpuas hati dan perut penuh adalah hisapan paling lambat pada akhir penyusuan, ketika bayi melepaskan payudara secara spontan dan ketika bayi lebih santai atau tidur di atas payudara. Namun, hakikat bahawa bayi tertidur tidak selalu bermaksud bahawa dia telah cukup menyusui, kerana ada bayi yang mengantuk semasa menyusu. Oleh itu, penting bagi ibu untuk memeriksa sama ada bayi telah mengosongkan payudara atau tidak.

Langkah 6: Cara mengeluarkan bayi dari payudara

Untuk mengeluarkan bayi dari payudara, tanpa mengambil risiko kecederaan, ibu harus meletakkan jari kelingkingnya di sudut mulut bayi semasa dia masih menyusu sehingga dia dapat melepaskan puting susu dan hanya kemudian mengeluarkan bayi dari payudara.

Setelah bayi menyusu, sangat penting untuk membawanya bersendawa sehingga dia dapat menghilangkan udara yang ditelannya semasa makan dan bukan bermain golf. Untuk ini, ibu boleh meletakkan bayi di pangkuannya, dalam posisi tegak, bersandar di bahu dan memberi tepukan lembut di bahagian belakang. Adalah berguna untuk meletakkan popok di bahu anda untuk melindungi pakaian anda kerana biasanya sedikit susu keluar ketika bayi bersendawa.

Masa penyusuan

Mengenai masa penyusuan, yang ideal adalah melakukannya mengikut permintaan, iaitu bila-bila masa bayi menginginkannya. Pada mulanya bayi mungkin perlu menyusui setiap 1 jam 30 atau 2 jam pada siang hari dan setiap 3 hingga 4 jam pada waktu malam. Secara beransur-ansur keupayaan gastrik anda akan meningkat dan ada kemungkinan untuk menahan susu yang lebih banyak, meningkatkan masa antara penyusuan.

Terdapat kesepakatan umum bahawa bayi tidak boleh menghabiskan lebih dari 3 jam tanpa menyusu, bahkan pada waktu malam, hingga usia 6 bulan. Sebaiknya jika dia sedang tidur, si ibu membangunkannya untuk menyusui dan memastikan bahawa dia benar-benar melakukannya, seperti tidur semasa menyusui.

Selepas usia 6 bulan, bayi akan dapat makan makanan lain dan dapat tidur sepanjang malam. Tetapi setiap bayi mempunyai kadar pertumbuhannya sendiri dan terserah kepada ibu untuk memutuskan sama ada akan menyusui pada waktu subuh atau tidak.

Bila hendak berhenti menyusu

Mengetahui bila berhenti menyusu adalah soalan biasa bagi hampir semua ibu. Pertubuhan Kesihatan Sedunia mengesyorkan agar penyusuan susu ibu harus dilakukan secara eksklusif sehingga bayi berusia 6 bulan dan ia mesti berlangsung sekurang-kurangnya sehingga berumur 2 tahun. Ibu boleh berhenti menyusu mulai tarikh ini atau menunggu bayi membuat keputusan untuk tidak mahu menyusu lagi.

Dari usia 6 bulan, susu tidak lagi memberikan jumlah tenaga yang mencukupi yang perlu dikembangkan oleh bayi dan pada tahap inilah makanan baru diperkenalkan. Pada usia 2 tahun, di samping bayi yang sudah makan hampir semua makanan yang dimakan oleh orang dewasa, dia juga akan dapat memperoleh keselesaan dalam situasi selain daripada payudara ibu, yang pada awalnya merupakan tempat perlindungan yang selamat.

Pelajari juga cara menjaga penyusuan selepas kembali bekerja.

Langkah berjaga-jaga penting

Wanita itu harus mempunyai beberapa penjagaan semasa menyusu dan kebiasaan gaya hidup sihat, seperti:

• Makan dengan betul, elakkan makanan pedas agar tidak mengganggu rasa susu. Lihat bagaimana diet ibu semasa mengandung;
• Elakkan pengambilan alkohol kerana boleh menyebabkan bayi merosakkan sistem ginjal anda;
• Jangan merokok;
• Lakukan senaman fizikal yang sederhana;
• Pakai pakaian dan coli yang selesa yang tidak mencubit payudara;
• Elakkan mengambil ubat.

Sekiranya wanita itu jatuh sakit dan harus mengambil beberapa jenis ubat, dia harus bertanya kepada doktor jika dia dapat meneruskan penyusuan, kerana ada beberapa ubat yang dirembeskan dalam susu dan dapat mengganggu perkembangan bayi. Semasa fasa ini, anda boleh pergi ke bank susu manusia, menawarkan susu ibu anda sendiri jika wanita tersebut telah membekukan sejumlah kuantiti atau, sebagai usaha terakhir, menawarkan susu tepung yang disesuaikan untuk bayi, seperti Nestogeno dan Nan, sebagai contoh.