8 Cara Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh Anda Semasa Kemoterapi

Kandungan

• 1. Tanya mengenai ubat pelindung
• 2. Menghidap selesema setiap tahun
• 3. Makan makanan berkhasiat
• 4. Basuh tangan anda dengan kerap
• 5. Hadkan hubungan dengan orang yang sakit
• 6. Elakkan menyentuh kotoran haiwan
• 7. Laporkan tanda-tanda jangkitan dengan segera
• 8. Bertanya mengenai aktiviti tertentu
• The takeaway

Dalam banyak kes, kemoterapi dapat membantu mengecilkan tumor atau menghentikan pertumbuhannya. Tetapi jenis ubat kemoterapi tertentu juga dapat melemahkan sistem imun anda. Itu boleh menyebabkan anda terdedah kepada jangkitan.

Berikut adalah lapan langkah mudah untuk menjaga sistem ketahanan badan anda semasa kemoterapi.

1. Tanya mengenai ubat pelindung

Tanya doktor anda jika anda harus mengambil ubat pelindung untuk membantu meningkatkan sistem imun anda atau mencegah jangkitan.

Sekiranya anda berisiko tinggi mendapat jangkitan, mereka mungkin menetapkan faktor pertumbuhan, juga dikenali sebagai faktor perangsang koloni (CSF). Rawatan CSF boleh diberikan sebagai suntikan atau tompok kulit. Rawatan ini membantu meningkatkan pertumbuhan sel darah dan mengurangkan risiko jangkitan anda. Walau bagaimanapun, mereka juga boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius yang paling sering bersifat sementara.

Sekiranya sistem imun anda sangat lemah, doktor anda mungkin juga mengesyorkan antibiotik profilaksis. Ubat-ubatan ini termasuk ubat-ubatan anti-bakteria, anti-virus, dan anti-jamur.

Bercakap dengan doktor anda untuk mengetahui lebih lanjut mengenai kemungkinan faedah dan risiko mengambil ubat ini.

2. Menghidap selesema setiap tahun

Mendapatkan suntikan selesema tahunan membantu mengurangkan risiko anda dijangkiti selesema, penyakit yang berpotensi mengancam nyawa.

Menurut American Cancer Society, suntikan selesema boleh diberikan dua minggu sebelum kemoterapi atau antara kitaran kemoterapi. Orang yang menghidap barah harus mengelakkan mengambil vaksin selesema versi kabut hidung.

Beberapa vaksin lain juga tidak selamat untuk orang yang mempunyai sistem imun yang lemah. Bercakap dengan doktor anda untuk mengetahui vaksin mana yang selamat dan disyorkan untuk anda.

3. Makan makanan berkhasiat

Pemakanan yang lemah dapat melemahkan sistem imun anda. Sebaliknya, ini meningkatkan peluang anda untuk jatuh sakit. Itulah sebabnya sangat penting untuk makan makanan berkhasiat, dengan cukup kalori dan nutrien untuk memenuhi keperluan badan anda.

Itu kadang-kadang sukar dilakukan, terutamanya jika rawatan barah atau barah telah mempengaruhi sistem pencernaan atau selera makan anda. Untuk membuat rancangan makan yang sesuai untuk anda, doktor anda mungkin mendorong anda berjumpa dengan pakar pemakanan. Dalam beberapa kes, mereka mungkin mengesyorkan makanan tambahan, makan tiub, atau makan secara intravena untuk membantu memenuhi keperluan pemakanan anda.

Sebilangan kuman boleh merebak melalui makanan dan minuman yang tercemar. Untuk melindungi diri anda, basuh buah-buahan dan sayur-sayuran mentah sebelum memakannya. Masak dengan teliti semua produk haiwan, termasuk daging, telur, dan produk tenusu.

4. Basuh tangan anda dengan kerap

Kebersihan tangan yang baik adalah penting, terutamanya apabila sistem ketahanan badan anda lemah. Anda boleh mengurangkan kemungkinan anda sakit dengan mencuci tangan dengan sabun dan air suam secara berkala, terutamanya:

• sebelum makan, meniup hidung, atau menyentuh wajah anda
• setelah menghabiskan masa di tempat awam atau dengan orang yang sakit
• setelah menggunakan bilik cuci, menyentuh sampah, atau mengendalikan produk haiwan atau sampah

Gunakan pembersih tangan berasaskan alkohol untuk membersihkan tangan anda apabila tidak ada sabun atau air.

Penting juga untuk mandi atau mandi secara berkala dan menggosok gigi setiap hari.

5. Hadkan hubungan dengan orang yang sakit

Cuba jangan meluangkan masa dengan orang yang demam, selesema, atau jangkitan lain. Sekiranya seseorang di rumah anda sakit:

• Elakkan menghabiskan masa di bilik yang sama dengan mereka, sebanyak mungkin.
• Elakkan berkongsi produk peribadi dengan mereka, seperti bantal atau tuala.
• Basuh permukaan dan objek yang mungkin mereka sentuh.
• Basuh tangan anda dengan kerap menggunakan sabun dan air.

Anda juga harus berusaha mengelakkan orang ramai. Sebilangan orang ramai mungkin mempunyai jangkitan virus atau jangkitan lain.

6. Elakkan menyentuh kotoran haiwan

Sekiranya anda mempunyai haiwan peliharaan atau ternakan, minta orang lain untuk bertanggungjawab membersihkan kandang, tangki, kandang, atau kotak sampah mereka. Elakkan menyentuh kotoran haiwan, serta tanah yang mungkin tercemar dengan sisa haiwan. Sekiranya anda mesti menangani perkara itu, pakai sarung tangan pelindung dan basuh tangan anda selepas itu.

Sebaiknya hadkan hubungan anda dengan lampin dan najis orang lain.

7. Laporkan tanda-tanda jangkitan dengan segera

Perhatikan tanda-tanda dan gejala jangkitan, seperti:

• demam
• menggigil
• muntah
• cirit-birit
• batuk
• sakit tekak
• hidung tersumbat
• kemerahan, kehangatan, bengkak, atau sakit di mana-mana bahagian badan anda
• perubahan status mental

Sekiranya anda mengesyaki anda mungkin mempunyai jangkitan, segera hubungi pasukan rawatan barah anda. Rawatan awal mungkin dapat membantu anda pulih dengan lebih cepat dan mengurangkan risiko komplikasi.

8. Bertanya mengenai aktiviti tertentu

Terdapat strategi lain yang boleh anda ikuti untuk melindungi diri dari jangkitan dalam situasi tertentu. Tanyakan kepada pasukan rawatan barah anda jika mereka mempunyai nasihat mengenai langkah-langkah yang boleh anda lakukan untuk tetap selamat semasa:

• mengunjungi hospital atau pusat kesihatan lain
• menyelesaikan tugas dan aktiviti rawatan diri
• menghabiskan masa di tempat awam
• menghabiskan masa di luar rumah
• melancong

The takeaway

Rawatan kemoterapi boleh memberi kesan kepada sistem imun anda dan mengurangkan keupayaan tubuh anda untuk melawan jangkitan. Itulah sebabnya penting bagi anda untuk mengambil langkah aktif untuk melindungi diri daripada jangkitan.

Mintalah ahli keluarga dan rakan untuk mengambil alih tugas - seperti membersihkan haiwan peliharaan atau membuang sampah - yang mungkin membahayakan anda. Bercakap dengan pasukan penjagaan kanser anda mengenai langkah-langkah lain yang harus anda pertimbangkan, seperti ubat pencegahan.