Gangguan bipolar

Kandungan

• Ringkasan
• Apa itu gangguan bipolar?
• Apakah jenis gangguan bipolar?
• Apa yang menyebabkan gangguan bipolar?
• Siapa yang berisiko mengalami gangguan bipolar?
• Apakah gejala gangguan bipolar?
• Bagaimana gangguan bipolar didiagnosis?
• Apakah rawatan untuk gangguan bipolar?

Ringkasan

Apa itu gangguan bipolar?

Gangguan bipolar adalah gangguan mood yang boleh menyebabkan perubahan mood yang kuat:

• Kadang-kadang anda mungkin merasa sangat "bangkit", gembira, mudah marah, atau bertenaga. Ini dipanggil a episod manik.
• Pada masa lain, anda mungkin merasa "sedih", sedih, tidak peduli, atau putus asa. Ini dipanggil a episod kemurungan.
• Anda mungkin mempunyai simptom manik dan depresi bersama-sama. Ini dipanggil a episod bercampur.

Seiring dengan perubahan mood, gangguan bipolar menyebabkan perubahan tingkah laku, tahap tenaga, dan tahap aktiviti.

Gangguan bipolar dulu disebut dengan nama lain, termasuk kemurungan manik dan gangguan kemurungan manik.

Apakah jenis gangguan bipolar?

Terdapat tiga jenis gangguan bipolar utama:

• Gangguan Bipolar I melibatkan episod manik yang berlangsung sekurang-kurangnya 7 hari atau gejala manik yang sangat teruk sehingga anda memerlukan rawatan di hospital dengan segera. Episod kemurungan juga biasa. Mereka sering berlangsung sekurang-kurangnya dua minggu. Gangguan bipolar jenis ini juga boleh melibatkan episod bercampur.
• Gangguan bipolar II melibatkan episod kemurungan. Tetapi bukannya episod manik penuh, ada episod hipomania. Hypomania adalah versi mania yang kurang teruk.
• Gangguan siklotimik, atau siklothymia, juga melibatkan gejala hipomanik dan kemurungan. Tetapi mereka tidak sekuat atau tahan lama seperti episod hipomanik atau kemurungan. Gejala biasanya berlanjutan sekurang-kurangnya dua tahun pada orang dewasa dan selama satu tahun pada kanak-kanak dan remaja.

Dengan mana-mana jenis ini, mempunyai empat atau lebih episod mania atau kemurungan dalam setahun disebut "berbasikal pantas."

Apa yang menyebabkan gangguan bipolar?

Punca sebenar gangguan bipolar tidak diketahui. Beberapa faktor mungkin berperanan dalam gangguan tersebut. Ini termasuk genetik, struktur dan fungsi otak, dan persekitaran anda.

Siapa yang berisiko mengalami gangguan bipolar?

Anda berisiko tinggi mengalami gangguan bipolar jika anda mempunyai saudara terdekat yang mengalaminya. Mengalami trauma atau peristiwa hidup yang tertekan boleh meningkatkan risiko ini.

Apakah gejala gangguan bipolar?

Gejala gangguan bipolar boleh berbeza-beza. Tetapi ia melibatkan perubahan mood yang dikenali sebagai episod mood:

• Gejala a episod manik boleh merangkumi
  • Rasa sangat tinggi, tinggi, atau gembira
  • Rasa melompat atau berkabel, lebih aktif daripada biasa
  • Mempunyai sifat marah yang pendek atau kelihatan sangat mudah marah
  • Mempunyai pemikiran lumba dan bercakap dengan pantas
  • Memerlukan kurang tidur
  • Rasa seperti anda sangat penting, berbakat, atau hebat
  • Lakukan perkara-perkara berisiko yang menunjukkan pertimbangan buruk, seperti makan dan minum terlalu banyak, menghabiskan atau memberikan banyak wang, atau melakukan hubungan seks sembrono
• Gejala a episod kemurungan boleh merangkumi
  • Rasa sangat sedih, putus asa, atau tidak berharga
  • Rasa sunyi atau mengasingkan diri dari orang lain
  • Bercakap dengan perlahan, merasa seperti anda tidak ada apa-apa yang boleh dikatakan, atau banyak lupa
  • Mempunyai sedikit tenaga
  • Tidur terlalu banyak
  • Makan terlalu banyak atau terlalu sedikit
  • Kurang minat dengan aktiviti biasa anda dan tidak dapat melakukan perkara-perkara sederhana
  • Berfikir tentang kematian atau bunuh diri
• Gejala a episod bercampur sertakan gejala manik dan depresi bersama-sama. Contohnya, anda mungkin merasa sangat sedih, kosong, atau putus asa, dan pada masa yang sama merasa sangat bertenaga.

Sebilangan orang dengan gangguan bipolar mungkin mempunyai gejala yang lebih ringan. Contohnya, anda mungkin menghidap hipomania dan bukannya mania. Dengan hipomania, anda mungkin merasa sangat baik dan mendapati bahawa anda boleh menyelesaikan banyak perkara. Anda mungkin tidak merasa ada yang tidak betul. Tetapi keluarga dan rakan anda mungkin melihat perubahan mood dan perubahan tahap aktiviti anda. Mereka mungkin menyedari bahawa tingkah laku anda tidak biasa bagi anda. Selepas hipomania, anda mungkin mengalami kemurungan yang teruk.

Episod mood anda mungkin berlangsung satu atau dua minggu atau kadang-kadang lebih lama.Semasa episod, gejala biasanya berlaku setiap hari untuk hampir sepanjang hari.

Bagaimana gangguan bipolar didiagnosis?

Untuk mendiagnosis gangguan bipolar, penyedia perkhidmatan kesihatan anda mungkin menggunakan banyak alat:

• Ujian fizikal
• Sejarah perubatan, yang merangkumi bertanya tentang gejala, sejarah seumur hidup, pengalaman, dan sejarah keluarga anda
• Ujian perubatan untuk mengesahkan keadaan lain
• Penilaian kesihatan mental. Pembekal anda mungkin melakukan penilaian atau boleh merujuk anda kepada pakar kesihatan mental untuk mendapatkannya.

Apakah rawatan untuk gangguan bipolar?

Rawatan boleh membantu banyak orang, termasuk mereka yang mempunyai bentuk gangguan bipolar yang paling teruk. Rawatan utama untuk gangguan bipolar termasuk ubat-ubatan, psikoterapi, atau kedua-duanya:

• Ubat-ubatan dapat membantu mengawal gejala gangguan bipolar. Anda mungkin perlu mencuba beberapa ubat yang berbeza untuk mengetahui yang mana paling sesuai untuk anda. Sebilangan orang perlu mengambil lebih daripada satu ubat. Penting untuk mengambil ubat anda secara konsisten. Jangan berhenti mengambilnya tanpa bercakap terlebih dahulu dengan pembekal anda. Hubungi pembekal anda jika anda mempunyai kebimbangan mengenai kesan sampingan dari ubat-ubatan tersebut.
• Psikoterapi (terapi bicara) dapat membantu anda mengenali dan mengubah emosi, pemikiran, dan tingkah laku yang mengganggu. Ini dapat memberi anda dan keluarga anda sokongan, pendidikan, kemahiran, dan strategi mengatasi. Terdapat beberapa jenis psikoterapi yang boleh membantu gangguan bipolar.
• Pilihan rawatan lain merangkumi
  • Terapi elektrokonvulsif (ECT), prosedur rangsangan otak yang dapat membantu melegakan gejala. ECT paling sering digunakan untuk gangguan bipolar yang teruk yang tidak menjadi lebih baik dengan rawatan lain. Ia juga dapat digunakan ketika seseorang memerlukan rawatan yang akan lebih cepat daripada ubat-ubatan. Ini mungkin berlaku ketika seseorang mempunyai risiko bunuh diri yang tinggi atau bersifat katatonik (tidak responsif).
  • Melakukan senaman aerobik secara berkala dapat membantu mengatasi kemurungan, kegelisahan, dan masalah tidur
  • Menyusun carta kehidupan dapat membantu anda dan penyedia anda mengesan dan merawat gangguan bipolar anda. Carta kehidupan adalah catatan mengenai gejala mood, rawatan, corak tidur, dan peristiwa hidup harian anda.

Gangguan bipolar adalah penyakit sepanjang hayat. Tetapi rawatan jangka panjang dan berterusan dapat membantu menguruskan gejala anda dan membolehkan anda menjalani kehidupan yang sihat dan berjaya.

NIH: Institut Kesihatan Mental Negara

• Tertinggi dan Rendah: Memahami Gangguan Bipolar
• Keluarga Besar Mungkin Menahan Jawapan untuk Gangguan Bipolar
• Kehidupan di Roller Coaster: Menguruskan Bipolar Disorder
• Menghilangkan Stigma: Bintang TV Mädchen Amick pada Bipolar Disorder dan Menggerakkan Kesihatan Mental ke Depan