7 Serbuk Protein Paling Sedap

Kandungan

• Apa yang mesti dicari
• 1. Serbuk protein berasaskan tumbuhan terbaik
• 2. Serbuk protein rendah karbohidrat terbaik
• 3. Serbuk protein vanila terbaik
• 4. Serbuk protein coklat terbaik
• 5. Serbuk protein terbaik untuk wanita
• 6. Serbuk protein terbaik untuk penurunan berat badan
• 7. Serbuk protein organik terbaik
• Garisan bawah

Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Sekiranya anda membeli sesuatu melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Bagaimana ini berfungsi.

Sama ada anda ingin meningkatkan rutin gimnasium anda atau sekadar mengisi jurang dalam diet anda, serbuk protein adalah ramuan yang hebat untuk anda gunakan.

Walau bagaimanapun, dengan begitu banyak variasi yang dapat dipilih, sukar untuk menentukan mana yang sesuai dengan harganya.

Mencari makanan tambahan yang enak juga boleh mencabar, terutamanya jika anda ingin mengelakkan produk yang dipam penuh dengan gula, bahan tambahan dan bahan buatan.

Apa yang mesti dicari

Semasa memilih serbuk protein, terdapat beberapa faktor yang perlu dicari.

Sumber protein utama adalah pertimbangan penting, terutamanya jika anda mempunyai sekatan diet.

Walaupun whey adalah salah satu ramuan serbuk protein yang paling biasa, anda boleh mendapatkan produk yang berasal dari kacang polong, biji, atau kedelai, yang berguna jika anda mengikuti diet nabati atau vegan.

Sebagai tambahan kepada jumlah protein yang terdapat dalam setiap hidangan, anda harus melihat kandungan kalori dan karbohidrat. Ini amat penting jika anda ingin menurunkan berat badan atau menyekat pengambilan karbohidrat anda sebagai sebahagian daripada diet rendah karbohidrat atau ketogenik.

Beberapa produk malah mengandungi ramuan lain yang mungkin menawarkan manfaat kesihatan tambahan, termasuk hijau, probiotik, enzim pencernaan, dan lemak sihat.

Lebih-lebih lagi, serbuk protein boleh didapati dalam pelbagai rasa.

Teksturnya juga penting, dan mencari produk yang larut dengan mudah apabila dicampurkan dengan cecair dapat membantu mengelakkan ketulan dan kekacauan dalam goncangan protein anda.

Akhirnya, titik harga dan ketersediaan serbuk protein anda adalah faktor tambahan yang perlu dipertimbangkan semasa membeli makanan tambahan.

Membaca ulasan pelanggan adalah kaedah terbaik untuk mencari serbuk protein yang sesuai dengan keperluan anda. Banyak jenama juga menawarkan pek sampel, yang membolehkan anda mencuba pelbagai rasa dan produk sebelum melakukan pembelian dengan saiz penuh.

Berikut adalah 7 serbuk protein paling sedap di pasaran.

Panduan julat harga

• $ (di bawah $ 10 per paun atau $ 25 per kg)
• $$ ($ 10–25 per paun atau $ 25– $ 50 per kg)
• $$$ ($ 25 ke atas per paun atau $ 50 ke atas per kg)

1. Serbuk protein berasaskan tumbuhan terbaik

Dengan campuran protein yang berasal dari kacang polong, biji rami, quinoa, biji labu, dan biji chia, Serbuk Protein Berasaskan Organik KOS dapat menjadi tambahan yang lazat dan berkhasiat untuk diet nabati.

Ia bukan hanya dibuat menggunakan bahan organik tetapi juga bebas gluten, soya, dan tenusu, menjadikannya pilihan terbaik bagi mereka yang mempunyai alahan makanan dan kepekaan.

Namun, perlu diingat bahawa ia mengandungi kacang pokok dan harus dielakkan oleh mereka yang mengalami alahan kacang pokok.

Serbuk protein KOS terkenal kerana mempunyai rasa manis, menyatu dengan baik, dan tidak mempunyai banyak rasa selepas produk lain.

Ini juga menyediakan 20 gram protein setiap hidangan dan mengandungi enzim pencernaan, yang dapat membantu menyokong pencernaan yang sihat dan meningkatkan penyerapan nutrien (,).

Serbuk protein KOS terdapat dalam coklat dan vanila.

Harga: $$

Beli Serbuk Protein berasaskan tumbuhan organik KOS di sini

2. Serbuk protein rendah karbohidrat terbaik

Sekiranya anda ingin mengurangkan pengambilan karbohidrat, Isopure Zero Carb Protein Powder adalah pilihan yang tepat.

Selain memasukkan 25 gram protein ke dalam setiap hidangan, serbuk protein berasaskan whey ini mengandungi nol gram karbohidrat total.

Ia juga kaya dengan beberapa mikronutrien utama, termasuk biotin, vitamin B12, kromium, dan tembaga.

Selain itu, dibandingkan dengan serbuk protein lain di pasaran, ia kurang berkapur dan boleh dicampurkan dengan mudah ke dalam cecair tanpa meninggalkan potongan besar.

Lebih-lebih lagi, ia terdapat dalam pelbagai rasa, seperti Banana Cream, Creamy Vanilla, dan Mango Peach.

Harga: $$

Beli Isopure Zero Carb Protein Powder dalam talian.

3. Serbuk protein vanila terbaik

Menawarkan 24 gram protein dalam setiap hidangan, Level 100% Grass-Fed Whey Protein menawarkan cara bebas rasa bersalah untuk memuaskan gigi manis.

Ia mempunyai tekstur hebat yang mudah larut, bersama dengan rasa dan konsistensi yang halus.

Ia juga mengandungi lebih dari 5 gram asid amino rantai bercabang (BCAAs), sejenis asid amino penting yang telah terbukti dapat meningkatkan sintesis protein otot, mempercepat pemulihan selepas latihan, dan meningkatkan prestasi senaman (,,).

Serbuk protein ini terdapat dalam beberapa jenis rasa dan tanpa rasa, termasuk Vanilla Bean dan Vanilla Cinnamon.

Harga: $$

Belanja untuk Tahap 100% Grey-Fed Whey Protein dalam talian.

4. Serbuk protein coklat terbaik

Kaya dengan rasa dan protein, SENDIRI Hanya Apa yang Anda Perlu 100% Serbuk Protein Berasaskan Tumbuhan Vegan adalah serbuk protein coklat gelap yang terbuat dari kacang polong, biji labu, dan biji rami.

Ia menyediakan 20 gram protein setiap hidangan, bersama dengan sembilan asid amino penting. Tubuh anda tidak dapat menghasilkan asid amino khusus ini, jadi anda mesti mendapatkannya dari sumber makanan ().

Ini juga mengandung probiotik, sejenis bakteria bermanfaat yang ditemukan di usus yang telah dikaitkan dengan peningkatan kesihatan pencernaan, penurunan keradangan, dan peningkatan fungsi kekebalan tubuh ().

Selain rasanya yang kaya dan sedikit manis, ia menggunakan tekstur yang tebal dan halus apabila dicampurkan dengan air atau susu.

Harga: $$$

Beli hanya untuk keperluan OWYN yang anda perlukan 100% serbuk protein berasaskan tumbuhan Vegan dalam talian.

5. Serbuk protein terbaik untuk wanita

Protein Garden of Life RAW mengandungi campuran sumber protein nabati yang sangat mudah diserap dan ramah bagi wanita, terutama yang menggunakan diet nabati.

Ia memberikan 22 gram protein setiap hidangan dan mengandungi probiotik dan enzim pencernaan.

Terdapat dalam coklat dan vanila, ia larut dalam cecair dan tidak mempunyai rasa selepasnya yang berkapur atau tidak enak.

Harga: $

Beli serbuk protein RAW Garden of Life secara dalam talian.

6. Serbuk protein terbaik untuk penurunan berat badan

Rendah kalori namun penuh dengan protein berasaskan tumbuhan, Anthony's Premium Pea Protein adalah pilihan yang bagus jika anda ingin menurunkan berat badan.

Sebenarnya, setiap sudu (10 gram) mengandungi 8 gram protein, bersama dengan hanya 35 kalori dan kurang dari 1 gram karbohidrat.

Ini juga tidak berperisa, yang menjadikannya hebat untuk dicampur dengan bahan pilihan anda, termasuk buah-buahan, sayur-sayuran, herba, dan rempah.

Menariknya, sebuah kajian pada 39 orang mendapati bahawa memakan protein kacang lebih berkesan untuk mengurangkan rasa lapar, mengurangkan keinginan untuk makan, dan meningkatkan rasa kenyang daripada jenis protein lain, menjadikannya pilihan yang baik untuk penurunan berat badan ().

Harga: $

Beli Protein Kacang Premium Anthony dalam talian.

7. Serbuk protein organik terbaik

Sunwarrior's Warrior Blend adalah serbuk protein organik yang terbuat dari gabungan protein kacang polong, protein rami, dan beri goji.

Ia juga manis secara semula jadi dan mempunyai rasa yang enak yang boleh dicampurkan ke dalam cecair pilihan anda, menjadikannya halus dan konsisten.

Selain menyediakan 25 gram protein setiap hidangan, ia mengandungi BCAA dan serbuk koko organik yang kaya dengan antioksidan.

Harga: $$$

Belanja Sunwarrior Warrior Blend dalam talian.

Garisan bawah

Terdapat banyak jenis serbuk protein yang tersedia untuk memenuhi hampir semua pilihan atau selera.

Setiap produk tidak hanya menyediakan pelbagai nutrien tetapi juga ramuan tambahan dan manfaat kesihatan.

Dengan membeli-belah yang cukup bijak, mudah untuk mencari serbuk protein yang rasanya enak dan sesuai dengan diet anda.