Perubatan Alternatif: Kebenaran Tentang Periuk Neti

Kandungan

• Ulasan untuk

Rakan hippie anda, pengajar yoga dan bibi yang gila Oprah bersumpah dengan periuk Neti kecil yang funky yang menjanjikan untuk menghilangkan bau mulut, selesema, kesesakan, dan gejala alergi. Tetapi adakah saluran pengairan hidung ini tepat untuk anda? Untuk mengetahui sama ada anda dapat memanfaatkan Neti pot, anda perlu memisahkan mitos dari kebenaran (yang telah kami lakukan dengan mudah untuk anda). Dan jangan terlepas butiran sekurang-kurangnya satu cecair yang tidak boleh anda curahkan pada sinus anda.

Kebenaran Pot Neti # 1: Periuk Neti sangat popular sebelum Dr. Oz "menemui" mereka.

Neti dapat ditelusuri ribuan tahun di India, di mana ia digunakan sebagai teknik pembersihan dalam yoga Hatha, kata Warren Johnson, pengarang Periuk Neti untuk Kesihatan yang Lebih Baik. Dalam sains yoga, chakra keenam, atau mata ketiga, terletak di antara kening dan bergema dengan pemikiran yang jelas dan penglihatan yang jelas, katanya. "Neti dapat membantu menyeimbangkan chakra keenam ini, yang mengarah pada persepsi dan persepsi ekstra sensori." Namun, kebanyakan orang menggunakan periuk Neti untuk melegakan resdung, bukan kebangkitan rohani, jadi untuk mengimbangi mood anda, anda mungkin ingin mencuba pose yoga yang kuat ini daripada yogi Jen Aniston.

Kebenaran Pot Neti # 2: Pot Neti mungkin mempunyai kekuatan penyembuhan yang sebenar.

Pot Neti bukan sekadar trend zaman baru."Saya telah melihat orang yang menghadapi jangkitan sinus, alergi bermusim, dan rhinitis bukan alergi (hidung tersumbat kronik) semuanya mendapat manfaat daripada menggunakan periuk Neti," kata Dr Brent Senior, presiden Persatuan Rhinologi Amerika. Neti pada dasarnya menyingkirkan alergen, bakteria dan lendir penyebab jangkitan keluar dari sinus-menganggapnya sebagai alternatif yang lebih basah dan kuat untuk meniup hidung anda.

Neti Pot Truth #3: Ia tidak selesa!

Untuk menggunakan periuk Neti, anda hanya perlu campurkan kira-kira 16 auns (1 liter) air suam dengan 1 sudu teh garam dan tuangkan ke dalam Neti. Condongkan kepala anda ke atas singki pada sudut 45 darjah, letakkan muncung ke dalam lubang hidung atas anda, dan perlahan-lahan tuangkan larutan garam ke dalam lubang hidung itu. Cecair akan mengalir melalui sinus anda dan masuk ke lubang hidung yang lain, membuang alergen, bakteria dan lendir. Perbezaan utama antara periuk Neti dan semburan hidung atau dekongestan lain adalah sebilangan besar aliran larutan garam, yang dapat membantu membersihkan sinus anda lebih cepat daripada semburan hidung salin asas. Tidak ada bukti saintifik bahawa periuk Neti berfungsi lebih baik (atau lebih teruk) daripada rawatan lain, kata Senior. Jadi cara yang paling berkesan untuk mendapatkan bantuan bergantung pada orang itu dan pada cadangan doktor mereka.

Kebenaran Periuk Neti #4: Periuk Neti hanyalah penyelesaian jangka pendek.

Dr. Talal M. Nsouli, seorang doktor dengan American College of Allergy, Asthma & Immunology, mengesyorkan penggunaan Neti kepada pesakit yang berhadapan dengan selesema biasa atau kekeringan hidung, tetapi dia memberi amaran terhadap penggunaan berlebihan. "Lendir hidung kami adalah barisan pertahanan pertama terhadap jangkitan," kata Nsouli. Pengairan hidung yang terlalu banyak sebenarnya boleh menjadikan jangkitan sinus anda lebih teruk dengan membuang hidung lendir. Sekiranya anda menghadapi selesema, gunakan periuk Neti tidak lebih dari sekali sehari. Untuk masalah resdung kronik, Dr. Nsouli mengesyorkan menggunakan Neti beberapa kali seminggu.

Neti Pot Truth #5: Tiada apa-apa yang anda lihat di YouTube adalah disyorkan doktor!

YouTube sarat dengan video bakal Johnny Knoxvilles mengisi periuk Neti mereka dengan kopi, wiski dan Tabasco. "Itu hanya kegilaan," kata Senior, yang pernah mendengar pesakitnya menguji semuanya dari jus cranberry hingga ... kami berharap kami bergurau ... kencing. Salin (satu sudu teh garam tidak beryodium per liter air suam) sejauh ini adalah agen paling selamat dan paling biasa, dan walaupun beberapa antibiotik telah berjaya digunakan dalam ujian klinikal, tidak ada yang perlu ditambahkan ke dalam periuk Neti anda tanpa berunding terlebih dahulu dengan doktor .

Masih tidak yakin Neti sesuai untuk anda? Dapatkan bantuan segera daripada gejala alahan dengan salah satu daripada 14 strategi mudah ini. Atau jika alahan bukan perkara yang mengganggu anda, gunakan helah ini untuk meningkatkan sistem imun anda dan kekal sihat sepanjang musim.

Ulasan untuk