25 Minggu Hamil: Gejala, Petua dan Banyak Lagi

Kandungan

• Perubahan dalam badan anda
• Bayi awak
• Perkembangan berkembar pada minggu ke-25
• Gejala hamil 25 minggu
• Perkara yang perlu dilakukan minggu ini untuk kehamilan yang sihat
• Pemeriksaan glukosa
• Kelas melahirkan anak
• Kelas yoga
• Bila hendak memanggil doktor

Gambaran keseluruhan

Pada minggu ke-25, anda telah hamil sekitar 6 bulan dan hampir menjelang akhir trimester kedua anda. Anda masih mempunyai banyak masa yang tersisa dalam kehamilan anda, tetapi anda mungkin ingin memikirkan untuk mendaftar ke kelas melahirkan anak.Anda juga mungkin ingin mempertimbangkan yoga atau meditasi, untuk mempersiapkan tubuh dan minda anda untuk akhir kehamilan.

Perubahan dalam badan anda

Bayi anda kini mempunyai cukup banyak ruang di bahagian tengah anda. Anda mungkin berasa canggung atau tidak selesa semasa badan anda menyesuaikan diri. Trimester kedua selalunya lebih selesa bagi wanita berbanding bulan-bulan awal kehamilan, tetapi tahap tenaga anda mungkin menurun ketika anda hampir pada trimester ketiga.

Semasa bayi membesar, anda juga akan melakukannya. Badan anda akan bertambah berat badan untuk menyokong bayi anda yang sedang berkembang. Sekiranya anda memulakan kehamilan dengan berat badan normal, anda mungkin akan mendapat satu paun seminggu pada trimester kedua dan ketiga.

Anda mungkin melihat perubahan ke luar pada badan anda pada trimester kedua, seperti puting yang menggelapkan, regangan melebar, tompok-tompok kulit yang lebih gelap di wajah anda, dan garis rambut yang mengalir dari perut anda ke garis rambut kemaluan.

Pastikan anda menangani kesihatan mental anda selama ini juga. Walaupun perubahan fizikal sudah jelas, perasaan tertekan atau tertekan selama berturut-turut adalah perkara yang serius. Bercakap dengan doktor dan rakan dan keluarga anda jika anda:

• berasa tidak berdaya atau terharu
• mempunyai kesukaran untuk bersemangat untuk perkara yang biasa anda nikmati
• mendapati diri anda dalam keadaan tertekan sepanjang hari
• telah kehilangan keupayaan untuk memberi tumpuan
• mempunyai pemikiran untuk membunuh diri atau mati

Mempersiapkan bayi baru adalah kerja keras, dan kesihatan anda harus diutamakan.

Bayi awak

Bayi anda sekarang mempunyai berat 1.5 paun dan tingginya 12 inci, atau seukuran kepala kembang kol atau rutabaga. Pertumbuhan fizikal bayi anda sesuai dengan perkembangan lain, termasuk dapat bertindak balas terhadap bunyi yang biasa seperti suara anda. Bayi anda mungkin mula bergerak ketika mereka mendengar anda bercakap.

Pada minggu ke-25, anda mungkin sudah terbiasa merasakan gegaran, tendangan, dan pergerakan bayi yang lain. Hanya dalam beberapa minggu, anda pasti ingin mengetahuinya, tetapi buat masa ini flutter tersebut dapat menjadi peringatan gembira bagi bayi anda yang sedang membesar.

Perkembangan berkembar pada minggu ke-25

Adakah doktor anda menetapkan rehat semasa tidur semasa mengandung? Sebabnya boleh berkisar dari sekatan pertumbuhan intrauterin (IUGR) hingga previa plasenta hingga kontraksi pramatang dan seterusnya. Tanyakan mengenai sekatan khusus anda. Beberapa pelan rehat tempat tidur membolehkan anda bergerak di sekitar rumah anda dan hanya mengelakkan mengangkat barang berat. Pelan rehat tempat tidur yang lain adalah pesanan yang ketat tanpa aktiviti. Rancangan ini menghendaki anda duduk atau berbaring sehingga diberitahu kelak.

Gejala hamil 25 minggu

Pada akhir trimester kedua, anda mungkin menghadapi pelbagai gejala baru. Ini boleh kekal sepanjang kehamilan anda. Beberapa simptom yang mungkin anda alami selama 25 minggu anda termasuk:

• puting yang menggelapkan
• tanda regangan
• pigmentasi kulit
• sakit badan dan sakit
• pergelangan kaki bengkak
• sakit belakang
• pedih ulu hati
• kesukaran tidur

Semasa anda hamil, hormon di dalam badan anda mengendurkan injap ke perut sehingga tidak menutup dengan betul, mengakibatkan pedih ulu hati. Makanan kegemaran anda boleh menyebabkan pedih ulu hati, terutamanya jika pedas atau masin.

Gejala-gejala ini, seiring dengan peningkatan saiz bayi dan badan anda yang berubah-ubah, boleh menyebabkan kesukaran tidur pada minggu ke-25. Untuk membantu tidur pada waktu malam, cubalah tidur di sebelah kiri dengan lutut dibengkokkan, gunakan bantal untuk meletakkan diri anda dalam keadaan yang selesa, dan angkat kepala.

Perkara yang perlu dilakukan minggu ini untuk kehamilan yang sihat

Pemeriksaan glukosa

Anda mungkin akan diuji untuk diabetes kehamilan antara minggu 24 dan 28. Untuk ujian glukosa, darah anda akan diambil 60 minit setelah mengambil cecair bergula yang disediakan oleh pejabat atau makmal doktor anda. Sekiranya tahap glukosa anda meningkat, anda mungkin memerlukan ujian lebih lanjut. Inti ujian ini adalah untuk menolak diabetes kehamilan. Sekiranya anda didiagnosis menghidap diabetes kehamilan, doktor atau kakitangannya akan memberi anda maklumat mengenai pemantauan gula darah anda sepanjang baki kehamilan anda.

Kelas melahirkan anak

Sekarang adalah masa yang tepat untuk mempertimbangkan kelas melahirkan anak. Kursus-kursus ini akan memberi anda maklumat mengenai buruh dan penghantaran. Pasangan anda atau orang lain yang akan menolong anda semasa melahirkan anak harus hadir supaya anda dapat belajar tentang pilihan pengurusan kesakitan dan teknik buruh. Sekiranya kelas anda ditawarkan di kemudahan di mana anda akan melahirkan, anda mungkin juga akan belajar mengenai bilik bersalin dan bersalin.

Kelas yoga

Sebagai tambahan kepada kelas melahirkan anak tradisional, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mendaftar dalam sesi yoga. Berlatih yoga dapat membantu anda mempersiapkan mental dan fizikal untuk melahirkan dengan mengajar kaedah pernafasan dan relaksasi. Di samping itu, penyelidikan dalam Psikologi menunjukkan bahawa yoga dapat mengurangkan gejala kemurungan pada wanita hamil. Kajian lain dalam Journal of Bodywork and Movement Therapies menunjukkan bahawa yoga, serta terapi urut pranatal, dapat mengurangkan kemurungan, kegelisahan, dan sakit belakang dan kaki pada wanita yang menunjukkan tanda-tanda kemurungan. Kajian itu juga menunjukkan bahawa terapi yoga dan urut meningkatkan usia kehamilan dan berat lahir.

Bila hendak memanggil doktor

Hubungi doktor anda jika anda mengalami gejala berikut:

• kekejangan teruk, atau sakit perut atau pelvis
• kesukaran bernafas atau sesak nafas
• tanda-tanda persalinan pramatang (yang merangkumi pengetatan biasa atau sakit di perut atau belakang anda)
• pendarahan faraj
• terbakar dengan membuang air kecil
• bocor cecair
• tekanan pada pelvis atau faraj anda