Kembung perut

Kembung perut adalah keadaan di mana perut (perut) terasa kenyang dan kencang. Perut anda mungkin kelihatan bengkak (buncit).

Sebab-sebab biasa termasuk:

• Menelan udara
• Sembelit
• Penyakit refluks gastroesophageal (GERD)
• Sindrom usus yang merengsa
• Intoleransi laktosa dan masalah mencerna makanan lain
• Makan berlebihan
• Pertumbuhan bakteria usus kecil
• Penambahan berat badan

Anda mungkin mengalami kembung jika anda mengambil ubat diabetes acarbose. Beberapa ubat atau makanan lain yang mengandungi laktulosa atau sorbitol, boleh menyebabkan kembung.

Gangguan yang lebih serius yang boleh menyebabkan kembung adalah:

• Asites dan ketumbuhan
• Penyakit seliak
• Sindrom lambakan
• Kanser ovari
• Masalah dengan pankreas tidak menghasilkan enzim pencernaan yang mencukupi (kekurangan pankreas)

Anda boleh mengambil langkah berikut:

• Elakkan kunyah atau minuman berkarbonat. Jauhi makanan dengan kadar fruktosa atau sorbitol yang tinggi.
• Elakkan makanan yang boleh menghasilkan gas, seperti tauge Brussels, lobak, kubis, kacang, dan lentil.
• Jangan makan terlalu cepat.
• Berhenti merokok.

Dapatkan rawatan untuk sembelit jika anda mengalaminya. Walau bagaimanapun, suplemen serat seperti psyllium atau 100% dedak boleh memburukkan lagi gejala anda.

Anda boleh mencuba simethicone dan ubat lain yang anda beli di kedai ubat untuk menolong gas. Penutup arang juga boleh membantu.

Perhatikan makanan yang mencetuskan kembung sehingga anda dapat mengelakkan makanan tersebut. Ini termasuk:

• Susu dan produk tenusu lain yang mengandungi laktosa
• Karbohidrat tertentu yang mengandungi fruktosa, dikenali sebagai FODMAP

Hubungi penyedia perkhidmatan kesihatan anda jika anda mempunyai:

• Sakit perut
• Darah di dalam najis atau najis yang gelap dan masih kelihatan
• Cirit-birit
• Pedih ulu hati yang semakin teruk
• Muntah
• Pengurangan berat

Kembung; Meteorisme

Azpiroz F. Gas usus. Dalam: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Penyakit Gastrointestinal dan Hati Sleisenger dan Fordtran. Edisi ke-11. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: bab 17.

McQuaid KR. Pendekatan kepada pesakit dengan penyakit gastrousus. Dalam: Goldman L, Schafer AI, eds. Perubatan Goldman-Cecil. Edisi ke-26. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 123.