Kecederaan anterior cruciate ligament (ACL)

Kecederaan ligamen anterior cruciate adalah ligamen anterior cruciate (ACL) yang terlalu meregang atau terkoyak. Air mata mungkin separa atau lengkap.

Sendi lutut terletak di mana hujung tulang paha (femur) memenuhi bahagian atas tulang shin (tibia).

Empat ligamen utama menghubungkan dua tulang ini:

• Medial collateral ligament (MCL) berjalan di bahagian dalam lutut. Ia mengelakkan lutut membengkok masuk.
• Ligamen kolateral lateral (LCL) berjalan di sepanjang bahagian luar lutut. Ia mengelakkan lutut membengkok keluar.
• Ligamen anterior cruciate (ACL) berada di tengah lutut. Ia menghalang tulang shin daripada meluncur di depan tulang paha.
• Ligamen cruciate posterior (PCL) berfungsi dengan ACL. Ia menghalang tulang shin daripada meluncur ke belakang di bawah paha.

Wanita lebih cenderung mengalami air mata ACL daripada lelaki.

Kecederaan ACL boleh berlaku jika anda:

• Pukul lutut dengan kuat sekali, seperti semasa bermain bola sepak
• Melebihi sendi lutut anda
• Berhenti bergerak dengan cepat dan ubah arah semasa berlari, mendarat dari lompatan, atau berpusing

Bola keranjang, bola sepak, bola sepak, dan ski adalah sukan biasa yang berkaitan dengan air mata ACL.

Kecederaan ACL sering berlaku dengan kecederaan lain. Sebagai contoh, air mata ACL sering berlaku bersama dengan air mata ke MCL dan rawan penyerap kejutan di lutut (meniskus).

Sebilangan besar air mata ACL berlaku di bahagian tengah ligamen, atau ligamen ditarik dari tulang paha. Kecederaan ini membentuk jurang antara tepi yang koyak, dan tidak sembuh dengan sendirinya.

Gejala awal:

• Suara "muncul" semasa kecederaan
• Pembengkakan lutut dalam masa 6 jam dari kecederaan
• Sakit, terutamanya ketika anda berusaha meletakkan berat pada kaki yang cedera
• Kesukaran untuk meneruskan sukan anda
• Perasaan tidak stabil

Mereka yang hanya mengalami kecederaan ringan mungkin menyedari bahawa lutut terasa tidak stabil atau seolah-olah "memberi laluan" ketika menggunakannya.

Lihat penyedia perkhidmatan kesihatan anda jika anda fikir anda mengalami kecederaan ACL. Jangan bermain sukan atau aktiviti lain sehingga anda berjumpa dengan pembekal dan mendapat rawatan.

Pembekal anda mungkin menghantar MRI lutut kepada anda. Ini dapat mengesahkan diagnosis. Mungkin juga menunjukkan kecederaan lutut yang lain.

Pertolongan cemas untuk kecederaan ACL mungkin termasuk:

• Menaikkan kaki anda di atas paras jantung
• Meletakkan ais di lutut
• Penghilang rasa sakit, seperti ubat anti-radang nonsteroid (seperti ibuprofen)

Anda juga mungkin memerlukan:

• Cengkerik berjalan sehingga bengkak dan kesakitan menjadi lebih baik
• Lekap untuk memberikan kestabilan lutut anda
• Terapi fizikal untuk membantu meningkatkan pergerakan sendi dan kekuatan kaki
• Pembedahan untuk membina semula ACL

Sebilangan orang boleh hidup dan berfungsi seperti biasa dengan ACL yang koyak. Walau bagaimanapun, kebanyakan orang mengadu bahawa lutut mereka tidak stabil dan mungkin "mengalah" dengan aktiviti fizikal. Lutut yang tidak stabil selepas air mata ACL boleh menyebabkan kerosakan lutut. Anda juga cenderung untuk kembali ke sukan yang sama tanpa ACL.

• JANGAN menggerakkan lutut jika anda mengalami kecederaan serius.
• Gunakan belat untuk menjaga lutut lurus sehingga anda berjumpa doktor.
• JANGAN kembali bermain atau aktiviti lain sehingga anda mendapat rawatan.

Hubungi pembekal anda dengan segera sekiranya anda mengalami kecederaan lutut yang serius.

Dapatkan rawatan perubatan segera sekiranya kaki sejuk dan biru setelah kecederaan lutut. Ini bermaksud bahawa sendi lutut mungkin terkehel, dan saluran darah ke kaki mungkin cedera. Ini adalah kecemasan perubatan.

Gunakan teknik yang betul semasa bermain sukan atau bersenam. Beberapa program sukan kolej mengajar atlet bagaimana mengurangkan tekanan yang ditempatkan di ACL. Ini melibatkan satu siri latihan pemanasan dan latihan melompat. Terdapat latihan melompat dan mendarat yang terbukti dapat mengurangkan kecederaan ACL.

Penggunaan pendakap lutut semasa aktiviti sukan yang kuat (seperti bola sepak) kontroversial. Ini tidak terbukti dapat mengurangkan jumlah kecederaan lutut, tetapi tidak secara khusus kecederaan ACL.

Kecederaan ligamen cruciate - anterior; Air mata ACL; Kecederaan lutut - ligamen anterior cruciate (ACL)

• Pembinaan semula ACL - pelepasan

• Arthroscopy lutut
• Darjah ACL
• Kecederaan ACL
• Anatomi lutut normal
• Kecederaan anterior cruciate ligament (ACL)
• Pembaikan ligamen cruciate anterior - Seri

Bolgla LA. Masalah gender dalam kecederaan ACL. Dalam: Giangarra CE, Manske RC, eds. Pemulihan Ortopedik Klinikal: Pendekatan Pasukan. Edisi ke-4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 49.

Brotzman SB. Kecederaan ligamen cruciate anterior. Dalam: Giangarra CE, Manske RC, eds. Pemulihan Ortopedik Klinikal: Pendekatan Pasukan. Edisi ke-4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 47.

Cheung EC, McAllister DR, Petrigliano FA. Kecederaan ligamen cruciate anterior. Dalam: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Drez, & Perubatan Sukan Ortopedik Miller. Edisi ke-5. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 98.

Kalawadia JV, Guenther D, Irarrazaval S, Fu FH. Anatomi dan biomekanik ligamen anterior cruciate. Dalam: Prodomos CC. Ligamen Anterior Cruciate: Pembinaan Semula dan Sains Asas. Edisi ke-2. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 1.

Miller RH, Azar FM. Kecederaan lutut. Dalam: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ortopedik Operasi Campbell. Edisi ke-13. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 45.

Nyland J, Mattocks A, Kibbe S, Kalloub A, Greene JW, Caborn DN. Rekonstruksi, pemulihan, dan kembali bermain ligamen anterior cruciate: kemas kini 2015. Akses Terbuka J Sports Med. 2016; 7: 21-32. PMID: 26955296 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26955296/.