Bagaimana jika barah kembali?

Salah satu ketakutan yang paling biasa bagi orang yang menghidap barah adalah bahawa ia boleh kembali. Apabila barah kembali, ia disebut berulang. Kanser boleh berulang di tempat yang sama atau di seluruh kawasan badan anda. Tidak ada yang suka memikirkan menghidap barah lagi, tetapi penting untuk belajar mengenai kambuhan sehingga anda dapat meneruskan kehidupan anda walaupun tidak yakin.

Kanser boleh kembali jika ada sel barah yang ditinggalkan selepas rawatan. Ini tidak bermaksud bahawa pasukan penjagaan kesihatan anda melakukan kesalahan. Kadang kala, sel barah ini tidak dijumpai melalui ujian. Tetapi dari masa ke masa, mereka tumbuh sehingga cukup besar untuk dikesan. Kadang kala, barah tumbuh di kawasan yang sama, tetapi boleh merebak ke bahagian lain badan anda.

Terdapat tiga jenis pengulangan:

• Kambuhan tempatan. Ini adalah ketika barah berlaku di tempat yang sama lagi.
• Kambuhan wilayah. Ini bermaksud barah telah tumbuh di tisu atau kelenjar getah bening di sekitar kawasan barah yang asal.
• Pengulangan yang jauh. Ini adalah ketika barah telah merebak ke kawasan yang jauh dari lokasi asal barah. Apabila ini berlaku, penyedia perkhidmatan kesihatan mengatakan bahawa barah telah bermetastasis.

Risiko barah berulang adalah berbeza bagi setiap orang. Risiko anda sendiri bergantung kepada beberapa faktor:

• Jenis barah yang anda alami
• Tahap barah yang anda alami (jika dan di mana ia merebak ketika anda pertama kali dirawat)
• Tahap barah anda (bagaimana abnormal sel dan tisu tumor muncul di bawah mikroskop)
• Rawatan anda
• Tempoh masa sejak rawatan anda. Secara amnya, risiko anda semakin rendah semakin lama berlalu sejak anda dirawat

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai risiko anda sendiri, berbincang dengan pembekal anda. Mereka mungkin dapat memberi anda idea tentang kambuhan peribadi anda dan tanda-tanda yang perlu diperhatikan.

Walaupun tidak ada yang dapat anda lakukan untuk memastikan barah anda tidak akan kembali, ada beberapa langkah yang boleh anda lakukan untuk berusaha kekal sihat dan sihat mungkin.

• Teruskan lawatan penyedia anda. Pembekal anda ingin berjumpa dengan anda secara kerap setelah rawatan barah anda selesai. Semasa beberapa lawatan ini, penyedia anda akan menjalankan ujian untuk memeriksa barah. Sekiranya barah anda kembali, lawatan berkala dapat membantu memastikannya dijangkiti lebih awal, sedangkan rawatannya lebih mudah.
• Jangan jatuhkan insurans kesihatan anda. Selepas anda menghidap barah, anda memerlukan rawatan susulan selama bertahun-tahun. Dan sekiranya barah anda kembali, anda pasti ingin memastikan anda dilindungi.
• Makan makanan yang sihat. Tidak ada bukti bahawa makan makanan sihat akan mencegah barah anda kembali, tetapi boleh meningkatkan kesihatan keseluruhan anda. Dan ada beberapa bukti bahawa diet yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran dan rendah lemak jenuh dapat membantu mengurangkan risiko berulang beberapa jenis barah.
• Hadkan penggunaan alkohol. Sebilangan barah dikaitkan dengan minum alkohol. Wanita tidak boleh minum lebih dari 1 minuman sehari dan lelaki tidak lebih dari 2 minuman sehari. Risiko anda lebih tinggi apabila anda minum.
• Lakukan senaman secara berkala. Bersenam dapat membantu meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan, meningkatkan mood anda, dan membantu anda menjaga berat badan yang sihat. Beberapa kajian menunjukkan bahawa berat badan berlebihan boleh meningkatkan risiko berulang barah payudara.
• Cuba jangan biarkan ketakutan anda mendapat yang terbaik dari anda. Fokus untuk menjadi sihat yang mungkin. Kembali ke rutin harian anda. Mempunyai jadual dapat membantu anda merasa lebih terkawal. Fokus pada perkara kecil yang membuat anda bahagia, sama ada makan malam dengan rakan, bermain dengan cucu anda, atau berjalan dengan anjing anda.

Sekiranya anda mendapat diagnosis kanser yang lain, adalah normal untuk merasakan kemarahan, kejutan, ketakutan, atau penolakan. Menghadapi barah sekali lagi tidak mudah. Tetapi anda pernah mengalaminya sebelumnya, jadi anda mempunyai pengalaman dalam memerangi barah.

Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan:

• Ketahui semua yang anda boleh mengenai pilihan diagnosis dan rawatan anda. Mengendalikan penjagaan kesihatan anda dapat membantu anda merasa lebih terkawal.
• Uruskan tekanan anda. Kanser boleh membuat anda merasa tertekan dan cemas. Luangkan masa untuk melakukan perkara yang anda gemari. Dan belajar teknik relaksasi.
• Bercakap tentang perasaan anda dengan rakan dan ahli keluarga. Fikirkan untuk menyertai kumpulan sokongan barah atau berjumpa dengan kaunselor. Bercakap boleh membantu anda mengatasi tekanan melawan barah lagi.
• Menetapkan matlamat. Kedua-dua tujuan kecil dan matlamat jangka panjang dapat memberi anda perkara yang dinanti-nantikan. Ini semudah menyelesaikan buku yang bagus, melihat permainan dengan rakan, atau pergi ke tempat yang selalu anda ingin lawati.
• Cubalah untuk terus berharap. Rawatan terus bertambah baik. Pada masa ini, banyak jenis barah diuruskan seperti penyakit kronik.
• Pertimbangkan ujian klinikal. Melakukannya mungkin memberi anda akses kepada rawatan yang lebih baru. Ia juga dapat membantu orang lain belajar dari barah anda. Bercakap dengan pembekal anda untuk mengetahui apakah mungkin sesuai untuk anda.

Karsinoma - berulang; Sel skuamosa - berulang; Adenokarsinoma - berulang; Limfoma - berulang; Tumor - berulang; Leukemia - berulang; Kanser - berulang

Demark-Wahnefried W, Rogers LQ, Alfano CM, et al. Intervensi klinikal praktikal untuk diet, aktiviti fizikal, dan kawalan berat badan pada pesakit kanser. Klinik CA Cancer J. 2015; 65 (3): 167-189. PMID: 25683894 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25683894/.

Friedman DL. Neoplasma malignan kedua. Dalam: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, eds.Onkologi Klinikal Abeloff. Edisi ke-6. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 50.

Laman web Institut Kanser Nasional. Lembaran fakta gred tumor. www.cancer.gov/about-cancer/diagnosis-staging/prognosis/tumor-grade-fact-sheet. Dikemas kini pada 3 Mei 2013. Diakses pada 24 Oktober 2020.

Laman web Institut Kanser Nasional. Apabila barah kembali. www.cancer.gov/publications/patient-education/when-cancer-returns.pdf. Dikemas kini Februari 2019. Diakses pada 24 Oktober 2020.

• Kanser