Trauma tulang belakang - selepas rawatan

Anda dirawat untuk tulang ekor yang cedera. Tulang ekor juga disebut coccyx. Ia adalah tulang kecil di hujung bawah tulang belakang.

Di rumah, pastikan anda mengikuti arahan doktor anda tentang cara merawat tulang ekor anda sehingga sembuh dengan baik.

Sebilangan besar kecederaan tulang ekor menyebabkan lebam dan kesakitan. Hanya dalam kes yang jarang terdapat patah tulang atau patah tulang.

Kecederaan tulang ekor sering disebabkan oleh jatuh ke permukaan yang keras, seperti lantai atau ais yang licin.

Gejala kecederaan tulang ekor termasuk:

• Kesakitan atau kelembutan di punggung bawah
• Sakit di bahagian punggung
• Sakit atau mati rasa dengan duduk
• Lebam dan bengkak di sekitar pangkal tulang belakang

Kecederaan tulang ekor boleh menjadi sangat menyakitkan dan lambat sembuh. Waktu penyembuhan tulang ekor yang cedera bergantung kepada keparahan kecederaan.

• Sekiranya anda mengalami patah tulang, penyembuhan boleh berlangsung antara 8 hingga 12 minggu.
• Sekiranya kecederaan tulang ekor anda adalah lebam, penyembuhan memerlukan masa sekitar 4 minggu.

Dalam kes yang jarang berlaku, gejala tidak bertambah baik. Suntikan ubat steroid boleh dicuba. Pembedahan untuk membuang sebahagian tulang ekor mungkin akan dibincangkan pada satu ketika, tetapi tidak sampai 6 bulan atau lebih setelah kecederaan.

Ikuti arahan penyedia penjagaan kesihatan anda mengenai cara melegakan gejala anda. Langkah-langkah ini mungkin disyorkan untuk beberapa hari atau minggu pertama selepas kecederaan anda:

• Rehat dan hentikan sebarang aktiviti fizikal yang menyebabkan kesakitan. Semakin anda berehat, semakin cepat kecederaan dapat sembuh.
• Ketatkan tulang ekor anda selama kira-kira 20 minit setiap jam sambil terjaga selama 48 jam pertama, kemudian 2 hingga 3 kali sehari. Jangan sapukan ais terus ke kulit.
• Gunakan kusyen atau gel donat semasa duduk. Lubang di bahagian tengah akan mengeluarkan tekanan dari tulang ekor anda. Anda boleh membeli kusyen di kedai ubat.
• Elakkan duduk banyak. Semasa tidur, berbaring di perut anda untuk mengeluarkan tekanan dari tulang ekor.

Untuk kesakitan, anda boleh menggunakan ibuprofen (Advil, Motrin, dan lain-lain) atau naproxen (Aleve, Naprosyn, dan lain-lain). Anda boleh membeli ubat ini tanpa preskripsi.

• Jangan gunakan ubat ini selama 24 jam pertama selepas kecederaan anda. Mereka boleh meningkatkan risiko pendarahan.
• Bercakap dengan pembekal anda sebelum menggunakan ubat ini jika anda mempunyai penyakit jantung, tekanan darah tinggi, penyakit ginjal, penyakit hati, atau mengalami ulser perut atau pendarahan dalaman pada masa lalu.
• Jangan mengambil lebih daripada jumlah yang disyorkan pada botol atau lebih daripada yang disarankan oleh pembekal anda untuk mengambilnya.

Mungkin menyakitkan untuk pergi ke bilik mandi. Makan banyak serat dan minum banyak cecair untuk mengelakkan sembelit. Gunakan ubat pelembut najis jika diperlukan. Anda boleh membeli pelembut najis di kedai ubat.

Semasa kesakitan anda hilang, anda boleh memulakan aktiviti fizikal ringan. Tingkatkan aktiviti anda secara perlahan, seperti berjalan dan duduk. Kamu patut:

• Terus mengelakkan duduk dalam jangka masa yang lama.
• Tidak duduk di permukaan yang keras.
• Terus menggunakan kusyen atau gel donat semasa duduk.
• Semasa duduk, ganti antara setiap punggung anda.
• Ais selepas aktiviti sekiranya terdapat ketidakselesaan.

Pembekal anda mungkin tidak perlu menindaklanjuti jika kecederaannya sembuh seperti yang diharapkan. Sekiranya kecederaannya lebih teruk, anda mungkin perlu berjumpa dengan pembekal.

Hubungi pembekal jika anda mempunyai salah satu daripada yang berikut:

• Mati rasa tiba-tiba, kesemutan atau kelemahan pada satu atau kedua kaki
• Peningkatan kesakitan atau bengkak secara tiba-tiba
• Kecederaan nampaknya tidak sembuh seperti yang diharapkan
• Sembelit yang berpanjangan
• Masalah mengawal usus atau pundi kencing anda

Kecederaan Coccyx; Fraktur Coccyx; Coccydynia - penjagaan selepas rawatan

Bond MC, Abraham MK.Trauma pelvis. Dalam: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Perubatan Kecemasan Rosen: Konsep dan Amalan Klinikal. Edisi ke-9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 48.

Cusack S, Kecederaan pelvis. Dalam: Cameron P, Little M, Mitra B, Deasy C, eds. Buku teks Perubatan Kecemasan Dewasa. Edisi ke-5. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 4.6.

• Gangguan Tailbone