Kehilangan pendengaran dan muzik

Orang dewasa dan kanak-kanak biasanya terdedah kepada muzik yang kuat. Mendengarkan muzik yang kuat melalui gegendang telinga yang disambungkan ke peranti seperti iPod atau pemain MP3 atau di konsert muzik boleh menyebabkan gangguan pendengaran.

Bahagian dalam telinga mengandungi sel rambut kecil (ujung saraf).

• Sel-sel rambut menukar bunyi menjadi isyarat elektrik.
• Saraf kemudian membawa isyarat ini ke otak, yang mengenalinya sebagai bunyi.
• Sel-sel rambut kecil ini mudah rosak oleh bunyi kuat.

Telinga manusia seperti bahagian badan yang lain - penggunaan yang terlalu banyak boleh merosakkannya.

Lama kelamaan, pendedahan berulang kali terhadap bunyi dan muzik yang kuat boleh menyebabkan gangguan pendengaran.

Decibel (dB) adalah unit untuk mengukur tahap bunyi.

• Suara paling lembut yang dapat didengar oleh beberapa manusia ialah 20 dB atau lebih rendah.
• Bicara biasa ialah 40 dB hingga 60 dB.
• Konsert rock antara 80 dB dan 120 dB dan setinggi 140 dB tepat di hadapan pembesar suara.
• Fon kepala pada kelantangan maksimum kira-kira 105 dB.

Risiko kerosakan pendengaran anda ketika mendengar muzik bergantung pada:

• Betapa kuatnya muzik
• Seberapa dekat anda dengan pembesar suara
• Berapa lama dan berapa kerap anda terdedah kepada muzik yang kuat
• Penggunaan dan jenis fon kepala
• Sejarah keluarga kehilangan pendengaran

Aktiviti atau pekerjaan yang meningkatkan peluang anda untuk kehilangan pendengaran dari muzik adalah:

• Menjadi pemuzik, anggota kru yang baik, atau jurutera rakaman
• Bekerja di kelab malam
• Menghadiri konsert
• Menggunakan alat muzik mudah alih dengan fon kepala atau gegendang telinga

Kanak-kanak yang bermain di sekolah boleh terdengar bunyi desibel tinggi, bergantung pada alat yang mereka duduki atau bermain.

Serbet atau tisu yang digulung hampir tidak berfungsi untuk melindungi telinga anda di konsert.

Dua jenis penyumbat telinga tersedia untuk dipakai:

• Penyumbat telinga busa atau silikon, tersedia di kedai ubat, membantu mengurangkan bunyi. Mereka akan meredam suara dan suara tetapi mungkin tidak sesuai.
• Penyumbat telinga pemuzik yang disesuaikan lebih sesuai daripada busa atau silikon dan tidak mengubah kualiti suara.

Petua lain semasa berada di tempat muzik adalah:

• Duduk sekurang-kurangnya 10 kaki (3 m) atau lebih jauh dari pembesar suara
• Beristirahatlah di kawasan yang lebih tenang. Hadkan masa anda di sekitar bunyi bising.
• Bergerak di sekitar tempat untuk mencari tempat yang lebih tenang.
• Elakkan orang lain menjerit di telinga anda untuk didengar. Ini boleh menyebabkan kerosakan pada telinga anda.
• Elakkan terlalu banyak alkohol, yang boleh membuat anda tidak menyedari kesakitan yang boleh menyebabkan bunyi kuat.

Rehatkan telinga anda selama 24 jam setelah terdedah kepada muzik kuat untuk memberi mereka peluang untuk pulih.

Fon kepala gaya telinga kecil (dimasukkan ke telinga) tidak menyekat suara di luar. Pengguna cenderung menaikkan kelantangan untuk menyekat kebisingan lain. Menggunakan fon telinga yang membatalkan kebisingan dapat membantu anda mengurangkan kelantangan kerana anda dapat mendengar muzik dengan lebih mudah.

Sekiranya anda memakai fon kepala, kelantangannya terlalu kuat jika orang yang berdiri di dekat anda dapat mendengar muzik melalui fon kepala anda.

Petua lain mengenai fon kepala adalah:

• Kurangkan jumlah masa anda menggunakan fon kepala.
• Kurangkan kelantangan. Mendengarkan muzik pada tahap 5 atau ke atas hanya 15 minit sehari boleh menyebabkan kerosakan pendengaran jangka panjang.
• Jangan menaikkan kelantangan melepasi titik separuh pada bar kelantangan semasa menggunakan fon kepala. Atau, gunakan pembatas kelantangan pada peranti anda. Ini akan mengelakkan anda menaikkan suaranya terlalu tinggi.

Sekiranya anda terdengar di telinga anda atau pendengaran anda teredam selama lebih dari 24 jam setelah terdedah kepada muzik yang kuat, minta pendengaran diperiksa oleh pakar audiologi.

Lihat penyedia perkhidmatan kesihatan anda untuk tanda-tanda kehilangan pendengaran jika:

• Beberapa bunyi kelihatan lebih kuat daripada yang sepatutnya.
• Lebih mudah mendengar suara lelaki daripada suara wanita.
• Anda menghadapi masalah untuk memberitahu suara bernada tinggi (seperti "s" atau "th") antara satu sama lain.
• Suara orang lain terdengar bergumam atau kabur.
• Anda perlu menghidupkan atau menurunkan televisyen atau radio.
• Anda mempunyai deringan atau perasaan penuh di telinga anda.

Kehilangan pendengaran yang disebabkan oleh kebisingan - muzik; Kehilangan pendengaran deria - muzik

Arts HA, Adams ME. Kehilangan pendengaran sensorineural pada orang dewasa. Dalam: Flint PW, Francis HW, Haughey BH, et al, eds. Cummings Otolaryngology: Pembedahan Kepala dan Leher. Edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: bab 152.

Eggermont JJ. Punca kehilangan pendengaran yang diperoleh. Dalam: Eggermont JJ, ed. Hilang pendengaran. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 6.

Le Prell CG. Kehilangan pendengaran yang disebabkan oleh kebisingan. Dalam: Flint PW, Francis HW, Haughey BH, et al, eds. Cummings Otolaryngology: Pembedahan Kepala dan Leher. Edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: bab 154.

Laman web Institut Kebangsaan mengenai Pekak dan Gangguan Komunikasi Lain. Kehilangan pendengaran yang disebabkan oleh kebisingan. www.nidcd.nih.gov/health/noise-induced-hearing-loss. Dikemas kini pada 31 Mei 2017. Diakses pada 23 Jun 2020.

• Gangguan Pendengaran dan Pekak
• Bising