Penjagaan mata diabetes

Diabetes boleh membahayakan mata anda. Ia boleh merosakkan saluran darah kecil di retina anda, yang merupakan bahagian belakang mata anda. Keadaan ini dipanggil retinopati diabetes. Diabetes juga meningkatkan risiko anda menghidap glaukoma, katarak, dan masalah mata yang lain.

Sekiranya anda menghidap diabetes, bekerjasama dengan penyedia penjagaan kesihatan anda untuk menjaga mata anda dengan baik.

Sekiranya anda menghidap diabetes, anda mungkin tidak tahu ada kerosakan pada mata anda sehingga masalahnya sangat teruk. Pembekal anda dapat mengatasi masalah lebih awal jika anda menjalani pemeriksaan mata secara berkala.

Sekiranya pembekal anda menemui masalah mata lebih awal, ubat-ubatan dan rawatan lain dapat membantu mencegahnya menjadi lebih teruk.

Setiap tahun, anda mesti menjalani pemeriksaan mata oleh doktor mata (pakar oftalmologi atau pakar mata). Pilih doktor mata yang merawat pesakit diabetes.

Pemeriksaan mata anda mungkin merangkumi:

• Melebarkan mata anda untuk membolehkan pandangan keseluruhan retina yang baik. Hanya doktor mata yang boleh melakukan peperiksaan ini.
• Kadang kala, gambar khas retina anda boleh menggantikan pemeriksaan mata yang melebar. Ini dipanggil fotografi retina digital.

Doktor mata anda mungkin meminta anda datang lebih kurang satu kali dalam setahun bergantung pada keputusan pemeriksaan mata dan seberapa baik gula darah anda dikawal.

Kawal kadar gula dalam darah anda. Gula darah tinggi meningkatkan kemungkinan anda mengalami masalah mata.

Gula darah tinggi juga boleh menyebabkan penglihatan kabur yang tidak berkaitan dengan retinopati diabetes. Penglihatan kabur seperti ini disebabkan oleh terlalu banyak gula dan air di lensa mata, yang berada di hadapan retina.

Kawal tekanan darah anda:

• Tekanan darah kurang dari 140/90 adalah tujuan yang baik untuk penghidap diabetes. Pembekal anda mungkin memberitahu anda bahawa tekanan anda harus lebih rendah daripada 140/90.
• Periksa tekanan darah anda dengan kerap dan sekurang-kurangnya dua kali setiap tahun.
• Sekiranya anda mengambil ubat-ubatan untuk mengawal tekanan darah anda, ambil ubat seperti yang diperintahkan oleh doktor anda.

Kawal tahap kolesterol anda:

• Tahap kolesterol yang tidak normal juga boleh menyebabkan retinopati diabetes.
• Pembekal anda mungkin memberi ubat untuk membantu menurunkan LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida anda. Ambil ubat seperti yang diarahkan.

Jangan merokok. Sekiranya anda memerlukan bantuan berhenti, tanyakan kepada pembekal anda.

Sekiranya anda sudah mengalami masalah mata, tanyakan kepada pembekal anda jika anda harus mengelakkan latihan yang dapat meregangkan saluran darah di mata anda. Latihan yang boleh memburukkan lagi masalah mata termasuk:

• Mengangkat berat badan dan latihan lain yang membuat anda tertekan
• Latihan berimpak tinggi, seperti bola sepak atau hoki

Sekiranya penglihatan anda terjejas oleh diabetes, pastikan kediaman anda cukup selamat sehingga peluang anda jatuh rendah. Tanya pembekal anda mengenai penilaian rumah. Bagi penghidap diabetes, kombinasi masalah penglihatan dan saraf yang lemah pada kaki dan kaki boleh mempengaruhi keseimbangan. Ini meningkatkan peluang jatuh.

Sekiranya anda tidak dapat membaca label ubat anda dengan mudah:

• Gunakan pena tip untuk melabelkan botol ubat, supaya anda dapat membacanya dengan mudah.
• Gunakan gelang atau klip getah untuk membezakan botol ubat.
• Minta orang lain memberi ubat anda.
• Sentiasa baca label dengan kanta pembesar.
• Gunakan kotak pil dengan petak selama beberapa hari dalam seminggu dan waktu dalam sehari, jika anda perlu minum ubat lebih dari sekali sehari.
• Minta meter glukosa khas dengan paparan yang lebih besar atau yang membaca nilai glukosa darah anda.

Jangan pernah meneka semasa mengambil ubat anda. Sekiranya anda tidak pasti dos anda, berbincanglah dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

Simpan ubat-ubatan dan barang-barang rumah yang lain di dalam kabinet supaya anda tahu di mana mereka berada.

Untuk membuat makanan yang sesuai dengan rancangan makan diabetes anda:

• Gunakan buku masakan cetak besar
• Gunakan pembesar halaman penuh
• Pembesar definisi tinggi (HD)
• Untuk resipi dalam talian, gunakan fungsi zoom pada papan kekunci anda untuk menjadikan fon lebih besar pada monitor anda
• Tanya doktor mata anda mengenai alat bantu penglihatan rendah yang lain

Hubungi pembekal anda jika anda mempunyai salah satu daripada yang berikut:

• Tidak dapat melihat dengan baik dalam cahaya redup
• Mempunyai bintik buta
• Mempunyai penglihatan berganda (anda melihat dua perkara apabila hanya ada satu)
• Penglihatan kabur atau kabur dan anda tidak boleh fokus
• Sakit mata
• Sakit kepala
• Titik melayang di mata anda
• Tidak dapat melihat perkara di sisi bidang penglihatan anda
• Lihat bayang-bayang

Retinopati diabetes - penjagaan

Laman web American Academy of Ophthalmology. Garis panduan corak amalan pilihan. PPP retinopati diabetes 2019. www.aao.org/preferred-practice-pattern/diabetic-retinopathy-ppp. Dikemas kini Oktober 2019. Diakses pada 9 Julai 2020.

Persatuan Diabetes Amerika. 11. Komplikasi mikrovaskular dan penjagaan kaki: standard rawatan perubatan pada diabetes-2020. Penjagaan Diabetes. 2020; 43 (Suppl 1): S135-S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK, et al. Komplikasi diabetes mellitus. Dalam: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Buku Teks Endokrinologi Williams. Edisi ke-14. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 37.

Salmon JF. Penyakit vaskular retina. Dalam: Salmon JF, ed. Ophthalmology Klinik Kanski. Edisi ke-9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab13.

• Diabetes dan penyakit mata
• Tekanan darah tinggi - orang dewasa
• Diabetes jenis 1
• Diabetes jenis 2

• Diabetes dan senaman
• Diabetes - terus aktif
• Diabetes - mencegah serangan jantung dan strok
• Diabetes - merawat kaki anda
• Ujian dan pemeriksaan diabetes
• Diabetes - semasa anda sakit
• Gula darah rendah - rawatan diri
• Menguruskan gula darah anda
• Mencegah jatuh

• Masalah Mata Diabetes